Pagina 1 din 1
Elvis
Junior member
45 mesaje
|
Exercitii izometrice..
scris pe 4 dec 2011 16:56 de Elvis
Salut, ce sunt exercitiile izometrice cum se fac si ce efecte au?
|
 sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Exercitii izometrice..
scris pe 4 dec 2011 18:23 de Gilu
Salut, ce sunt exercitiile izometrice cum se fac si ce efecte au? Si te-ai gandit tu ca asta tine de timp liber si n-are legatura cu antrenamentul....
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Elvis
Junior member
45 mesaje
|
Re: Exercitii izometrice..
scris pe 4 dec 2011 18:54 de Elvis
Si te-ai gandit tu ca asta tine de timp liber si n-are legatura cu antrenamentul....
Man..nu cred ca are legatura cu fitnesul si nici cu culturismul cel putin nu stiu..am zis ca-l postez la timp liber ca sa nu-l postez intr-o sectiune necorespunzatoare..Si oricum nu mi-ai raspuns la intrebare..daca sti te rog posteaza
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Exercitii izometrice..
scris pe 6 dec 2011 00:40 de Gilu
Are legatura cu stimularea musculaturii....nu?Sau are legatura cu ceva din descrierea sectiunii in care ai postat?
(divertisment, muzica, hobby-uri si tot ce se intampla in afara salii)
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
stefanp
Expert member
893 mesaje
|
Re: Exercitii izometrice..
scris pe 7 dec 2011 11:59 de stefanp
Si te-ai gandit tu ca asta tine de timp liber si n-are legatura cu antrenamentul.... aveai dreptate cu...media de virsta incepe sa devina ,,comica,, problema asta
NU RASPUND LA PM.
|
| sus |
|
andreybcl96
Senior member
62 mesaje
|
Re: Exercitii izometrice..
scris pe 7 dec 2011 13:30 de andreybcl96
Acestea sunt exercitii statice care nu necesita miscarea din articulatii.
Exercitiile izometrice au un rol foarte bine stabilit deoarece iti dezvolta forta interioara.Desi uneori se pare ca nu lucreaza intens muschii, e doar o iluzie: ei lucreaza chiar foarte bine numai contractiile sunt mai lente si grupele de muschi care lucreaza sunt grupele mari.O data dezvoltata forta interioara poti dezvolta foarte frumos, armonios si usor forta exterioara si asha mai departe...Oricum un lucru e cert: trebuie executate cu foarte mare atentie si foarte incet, daca sunt executate incorect, respectiv rapid nu au nici un efect.
asta am gasit pe un alt site... cred ca daca cautai pe google gaseai foarte repede,mie mi-a luat cam 10 secunde sa gasesc asta
|
| sus |
|
Elvis
Junior member
45 mesaje
|
Re: Exercitii izometrice..
scris pe 7 dec 2011 16:38 de Elvis
Acestea sunt exercitii statice care nu necesita miscarea din articulatii.
Exercitiile izometrice au un rol foarte bine stabilit deoarece iti dezvolta forta interioara.Desi uneori se pare ca nu lucreaza intens muschii, e doar o iluzie: ei lucreaza chiar foarte bine numai contractiile sunt mai lente si grupele de muschi care lucreaza sunt grupele mari.O data dezvoltata forta interioara poti dezvolta foarte frumos, armonios si usor forta exterioara si asha mai departe...Oricum un lucru e cert: trebuie executate cu foarte mare atentie si foarte incet, daca sunt executate incorect, respectiv rapid nu au nici un efect.
asta am gasit pe un alt site... cred ca daca cautai pe google gaseai foarte repede,mie mi-a luat cam 10 secunde sa gasesc asta
Man apreciez cai raspuns ..asta stiu am gasit si eu ceva asemanator dar tot nu stiu care sunt exercitiile si cum se fac..de cate ori pe sapt se fac cat timp..asta nu stiu
|
| sus |
|
Ripped
Senior member
65 mesaje
|
Re: Exercitii izometrice..
scris pe 11 ian 2012 14:57 de Ripped
Man apreciez cai raspuns ..asta stiu am gasit si eu ceva asemanator dar tot nu stiu care sunt exercitiile si cum se fac..de cate ori pe sapt se fac cat timp..asta nu stiu
si pemine ma intereseaza am sacaut si iti raspund! cum se fac!
This whole game is about being a champion of mind!(Kai Greene)
|
| sus |
|
Ripped
Senior member
65 mesaje
|
Re: Exercitii izometrice..
scris pe 11 ian 2012 22:48 de Ripped
Man apreciez cai raspuns ..asta stiu am gasit si eu ceva asemanator dar tot nu stiu care sunt exercitiile si cum se fac..de cate ori pe sapt se fac cat timp..asta nu stiu
ce chestie! ori nu stiu eu sa caut ori chair nu gasesc informatii despe executarea acestor exercitii!
This whole game is about being a champion of mind!(Kai Greene)
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
