Pagina 1 din 1
garcicaa
Veteran member
237 mesaje
|
Dieta Nicoleta Luciu
scris pe 29 ian 2009 21:50 de garcicaa
Va salut ,
Ce parere aveti despre dieta Nicoletei Luciu ?
Va vine sa credeti ca a slabit 30 kg in 45 de zile ?
Asta rezulta 0.6 kg pe zi , ceea ce sincer mi se pare cam greu de crezut
Care e parerea voastra ?
Garcea™
|
 sus |
|
garcicaa
Veteran member
237 mesaje
|
Re: Dieta Nicoleta Luciu
scris pe 29 ian 2009 21:51 de garcicaa
Ma scuzati am uitat sa postez "dieta minune"
Compotul de mere se prepară astfel: la 2 litri de apă, se pun 7 mere tăiate cubuleţe sau felii. Compoziţia se fierbe până când se înmoaie puţin merele;
- Supa de pui trebuie făcută cu mai multe feluri de legume: ţelină, ardei, gogoşar, morcovi, dar niciodată cartofi, orez sau fidea. Supa e bună şi rece, şi caldă;
- Dimineaţa se bea o cană mare de compot. După două ore, dacă îţi este foame, bea iar 300 ml de compot de mere;
- La prânz şi toată după-amiaza - câte o porţie de supă de pui în care să fie şi o bucată de carne, ciocănele sau pulpe superioare, neapărat c** ăţate de pieliţă.
Garcea™
|
| sus |
|
Spynes
Expert member
1453 mesaje
|
Re: Re: Dieta Nicoleta Luciu
scris pe 29 ian 2009 22:30 de Spynes
Ma scuzati am uitat sa postez "dieta minune"
Compotul de mere se prepară astfel: la 2 litri de apă, se pun 7 mere tăiate cubuleţe sau felii. Compoziţia se fierbe până când se înmoaie puţin merele;
- Supa de pui trebuie făcută cu mai multe feluri de legume: ţelină, ardei, gogoşar, morcovi, dar niciodată cartofi, orez sau fidea. Supa e bună şi rece, şi caldă;
- Dimineaţa se bea o cană mare de compot. După două ore, dacă îţi este foame, bea iar 300 ml de compot de mere;
- La prânz şi toată după-amiaza - câte o porţie de supă de pui în care să fie şi o bucată de carne, ciocănele sau pulpe superioare, neapărat c** ăţate de pieliţă. multe din kg in plus ale Nicoletei sunt si kg de apa
Nu exista dieta minune..si eu am reusit sa slabesc dupa un regim (+suplimente)si antrenament personal o persoana 10 kg in 2 sapt
Multe din acele kg au fost kg de apa...deci nu au valoare.
"fuck is a state of mind" by Spynes
|
| sus |
|
garcicaa
Veteran member
237 mesaje
|
Re: Re: Re: Dieta Nicoleta Luciu
scris pe 29 ian 2009 23:01 de garcicaa
multe din kg in plus ale Nicoletei sunt si kg de apa
Nu exista dieta minune..si eu am reusit sa slabesc dupa un regim (+suplimente)si antrenament personal o persoana 10 kg in 2 sapt
Multe din acele kg au fost kg de apa...deci nu au valoare.
Pai bun atunci asta e regim bun de dat jos grasimi ?
ca asa ma apuc si eu de dieta asta vreo 2 sapt. sa dau jos cateva kg bineinteles + suplimente.
si eventual + ceva calorii pt. antrenament aerob si anaerob.
Garcea™
|
| sus |
|
Macho
Expert member
1619 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Dieta Nicoleta Luciu
scris pe 30 ian 2009 00:41 de Macho
Pai bun atunci asta e regim bun de dat jos grasimi ?
ca asa ma apuc si eu de dieta asta vreo 2 sapt. sa dau jos cateva kg bineinteles + suplimente.
si eventual + ceva calorii pt. antrenament aerob si anaerob.
daca o sa faci dieta asta o sa pierzi si deteriorezi mult din masa musculara deoarece e foarte putina proteina...
|
| sus |
|
garcicaa
Veteran member
237 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Dieta Nicoleta Luciu
scris pe 30 ian 2009 01:03 de garcicaa
daca o sa faci dieta asta o sa pierzi si deteriorezi mult din masa musculara deoarece e foarte putina proteina...
m-am gandit si la asta si vreau sa zic ca asiguram cam 100 - 120 g din suplimente dar tot nu e deajuns nu ?
Garcea™
|
| sus |
|
Spynes
Expert member
1453 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Dieta Nicoleta Luciu
scris pe 30 ian 2009 09:08 de Spynes
m-am gandit si la asta si vreau sa zic ca asiguram cam 100 - 120 g din suplimente dar tot nu e deajuns nu ?
E stupid sa incerci o dieta cu compot de mere.
In primu rand FRUCTELE nu sunt un aliment recomandat pentru o dieta "ca la carte" .
Pt un culturist alimentatia asta este o prostie...
o sa dau si un exemplu
dimineata tu trebuie sa mananci carbo rapizi+carbo lenti +proteina lenta+proteina rapida(nu multa)
din compot cu mere ai :carbo rapizi Si ATAT
daca mai bei si un shake proteic(whey) atunci ai carbo rapizi si proteina rapida..
Ce faci tu pana la urmatoarea masa? sau mananci din h in h?
"fuck is a state of mind" by Spynes
|
| sus |
|
sara02
Senior member
51 mesaje
|
Re: Dieta Nicoleta Luciu
scris pe 25 apr 2009 12:51 de sara02
Va salut ,
Ce parere aveti despre dieta Nicoletei Luciu ?
Va vine sa credeti ca a slabit 30 kg in 45 de zile ?
Asta rezulta 0.6 kg pe zi , ceea ce sincer mi se pare cam greu de crezut
Care e parerea voastra ?
dupa sarcina corpul in general, da jos singur natural ce a acumulat in 9 luni de sarcina ,dak e completat cu o dieta si cu exercitiu fizic e foarte normal.Si nu cred k 30 kg de tesut adipos a luat ea la sarcina(nu-s informata)dar ai scazut lichidul amniotic si copilul adik vreo 10 lichidul si copilul 3-4 ,sanii pot ajunge si la 3kg la una normala d'apai ea...?apoi fa calculele de tesut adipos.
"Dumnezeu a facut pentru barbat un tron, pentru femeie un altar." - Victor Hugo
|
| sus |
|
sara02
Senior member
51 mesaje
|
Re: Re: Dieta Nicoleta Luciu
scris pe 25 apr 2009 12:55 de sara02
dupa sarcina corpul in general, da jos singur natural ce a acumulat in 9 luni de sarcina ,dak e completat cu o dieta si cu exercitiu fizic e foarte normal.Si nu cred k 30 kg de tesut adipos a luat ea la sarcina(nu-s informata)dar ai scazut lichidul amniotic si copilul adik vreo 10 lichidul si copilul 3-4 ,sanii pot ajunge si la 3kg la una normala d'apai ea...?apoi fa calculele de tesut adipos.
Si nu compara u o dieta pt femei dupa sarcina cu a unui culturist k n-are nici o legatura.Corpul dupa sarcina oricum elimina cu sau fara dieta.Si e vorba de secretie de prolactina si alti hormoni feminini deci comparatia ta n-are nici o logica.Sigur la tine n-ar da rezultat dieta.
"Dumnezeu a facut pentru barbat un tron, pentru femeie un altar." - Victor Hugo
|
| sus |
|
garcicaa
Veteran member
237 mesaje
|
Re: Re: Re: Dieta Nicoleta Luciu
scris pe 27 apr 2009 18:44 de garcicaa
Si nu compara u o dieta pt femei dupa sarcina cu a unui culturist k n-are nici o legatura.Corpul dupa sarcina oricum elimina cu sau fara dieta.Si e vorba de secretie de prolactina si alti hormoni feminini deci comparatia ta n-are nici o logica.Sigur la tine n-ar da rezultat dieta.
I got the ideea !
Daca te uitai mai bine am intrebat CLAR "PAREREA VOASTRA DESPRE ACEASTA DIETA" dar nu prea eji atenta la ce se discuta.
off topic : tu aduni posturi sau ? am observat ca raspunzi la niste subiecte care au fost deschise acum cativa anii sau acum cateva luni.
Garcea™
|
| sus |
|
garcicaa
Veteran member
237 mesaje
|
Re: Re: Re: Dieta Nicoleta Luciu
scris pe 27 apr 2009 18:44 de garcicaa
Ma scuzati , errori de net 
Mi-a postat de 2 ori mesaju
Garcea™
|
| sus |
|
sara02
Senior member
51 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Dieta Nicoleta Luciu
scris pe 28 apr 2009 11:23 de sara02
I got the ideea !
Daca te uitai mai bine am intrebat CLAR "PAREREA VOASTRA DESPRE ACEASTA DIETA" dar nu prea eji atenta la ce se discuta.
off topic : tu aduni posturi sau ? am observat ca raspunzi la niste subiecte care au fost deschise acum cativa anii sau acum cateva luni.
off topic:raspund la ce mi se pare interesant si la care mi se pare mie k mai e ceva de discutat si la ce ma pricep,dak te uiti n-am postat nimic la farmacie.vreau sa fiu campioana la posturi si despre topicul tau mi-am spus parerea si justificata cu argumente ,adik te-am contrazis ,k da, se poate slabi dupa sarcina si chiar mai mult decat a slabit ea.
"Dumnezeu a facut pentru barbat un tron, pentru femeie un altar." - Victor Hugo
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
