Pagina 1 2 din 2
giigii91
Newbie
3 mesaje
|
Cati cm aveti in brat natural.
scris pe 12 nov 2011 22:07 de giigii91
Salut numele meu este Georgescu sunt incepator si as vrea sa stiu cati cm pot creste in 6 luni de zile natural fara suplimente
G.D
|
 sus |
|
maxim
Junior member
19 mesaje
|
Re: Cati cm aveti in brat natural.
scris pe 12 nov 2011 22:20 de maxim
Salut numele meu este Georgescu sunt incepator si as vrea sa stiu cati cm pot creste in 6 luni de zile natural fara suplimente
Pai variaza de la individ la individ.Depinde de alimentatie foarte mult.Unii pot creste 6 cm altii 2 cm.Cum am spus variaza.Mai depinde si de stagiul la care te aflii de exemplu unul cu 25 cm in brat poate creste mult mai repede decat unul cu 40 cm
Editat de maxim pe 12 nov 2011 22:21
|
| sus |
|
maxim
Junior member
19 mesaje
|
Re: Cati cm aveti in brat natural.
scris pe 12 nov 2011 22:21 de maxim
Salut numele meu este Georgescu sunt incepator si as vrea sa stiu cati cm pot creste in 6 luni de zile natural fara suplimente
Pai variaza de la individ la individ.Depinde de alimentatie foarte mult.Unii pot creste 6 cm altii 2 cm.Cum am spus variaza.
|
| sus |
|
yo_shmen94
Expert member
583 mesaje
|
Re: Cati cm aveti in brat natural.
scris pe 12 nov 2011 22:24 de yo_shmen94
Salut numele meu este Georgescu sunt incepator si as vrea sa stiu cati cm pot creste in 6 luni de zile natural fara suplimente
am crescut in 6 juni jumate 5.5 centimetri in brat,dar bratele nu au fost cel mai bine antrenate,concentranduma mai bine pe picioare,umeri si piept
combina un pic de vointa cu un gram de tel
|
| sus |
|
giigii91
Newbie
3 mesaje
|
pec
scris pe 13 nov 2011 13:55 de giigii91
am vazut ca pectorali nu se prea dezvolta dar nu stiu dece, aceasta problema am vazut-o la multe persoane. sa fie antrenamentul devina?
G.D
|
| sus |
|
MrOlympia
Expert member
922 mesaje
|
Re: pec
scris pe 13 nov 2011 13:59 de MrOlympia
am vazut ca pectorali nu se prea dezvolta dar nu stiu dece, aceasta problema am vazut-o la multe persoane. sa fie antrenamentul devina?
Depinde de geneticul fiecaruia si din ce stiu muschii pectorali au putine celule musculare striate , din cauza asta multi culturisti sunt deficitari in zona pieptului . Daca gresesc sa ma corecteze cineva .
Don't give up your dream !
Still growing
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: pec
scris pe 13 nov 2011 15:27 de sZoTaK
am vazut ca pectorali nu se prea dezvolta dar nu stiu dece, aceasta problema am vazut-o la multe persoane. sa fie antrenamentul devina?
pai eu zic ca tu ai pectoralul bine dezvoltat...in poze arati bine 
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
murphy2
Expert member
843 mesaje
|
Re: Cati cm aveti in brat natural.
scris pe 14 nov 2011 20:58 de murphy2
Salut numele meu este Georgescu sunt incepator si as vrea sa stiu cati cm pot creste in 6 luni de zile natural fara suplimente
esti incepator...
in 6 luni...nu putem vorbi pornind de la nivelul 0 de rezultate notabile
natural fara suplimente...nu cunosti termenii...suplimentele si rolul lor nici atat din pacate.
sunt atatea de citit, de insusit (cunostinte)...pana sa apuci sa pui intrebari de genu....nu e concurs...care creste mai repede in cel mai scurt timp Georgescu...e un sport care implica multe resurse...emotionale, fizice, materiale, compromisuri...
...spor la treaba.
I know I'm not perfect
-and I don't live to be-
but before you start pointing fingers...
make sure you hands are clean !
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Cati cm aveti in brat natural.
scris pe 14 nov 2011 21:14 de sZoTaK
esti incepator...
in 6 luni...nu putem vorbi pornind de la nivelul 0 de rezultate notabile
natural fara suplimente...nu cunosti termenii...suplimentele si rolul lor nici atat din pacate.
sunt atatea de citit, de insusit (cunostinte)...pana sa apuci sa pui intrebari de genu....nu e concurs...care creste mai repede in cel mai scurt timp Georgescu...e un sport care implica multe resurse...emotionale, fizice, materiale, compromisuri...
...spor la treaba.
din pacate multi nu cunosc nici cele mai elementare notiuni..de cate ori am fost numit "dopat" si "umflat" cand ziceam ca beau un shake proteic dupa antrenament...
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
yo_shmen94
Expert member
583 mesaje
|
Re: Cati cm aveti in brat natural.
scris pe 14 nov 2011 21:21 de yo_shmen94
esti incepator...
in 6 luni...nu putem vorbi pornind de la nivelul 0 de rezultate notabile
te contrazic ,eu cred ca in 6 luni poti ajunge la niste rezultate notabile daca sti sa te antrenezi si sa mananci in special
combina un pic de vointa cu un gram de tel
|
| sus |
|
benjymoga15
Newbie
3 mesaje
|
Re: Cati cm aveti in brat natural.
scris pe 22 nov 2011 15:12 de benjymoga15
Salut numele meu este Georgescu sunt incepator si as vrea sa stiu cati cm pot creste in 6 luni de zile natural fara suplimente
Eu am crescut intr-un an de zile de la 28 in brat la 37 fara nici un supliment  Iti doresc multa bafta , este foarte greu dar merita
|
| sus |
|
nicu_ivan
Expert member
899 mesaje
|
Re: Cati cm aveti in brat natural.
scris pe 23 nov 2011 15:42 de nicu_ivan
Eu am crescut intr-un an de zile de la 28 in brat la 37 fara nici un supliment Iti doresc multa bafta , este foarte greu dar merita
Eu am crescut mai incet  intr-un an am crescut de la 33 la 37. (La rece ambele). Sunt curios voi cum va masurati... cald sau rece? eu ma masor rece pt. ca la cald imi pare irelevant cat am(+2 cm deobicei).
Life sucks.... but in a beautifull kinda way
|
| sus |
|
yo_shmen94
Expert member
583 mesaje
|
Re: Cati cm aveti in brat natural.
scris pe 23 nov 2011 17:10 de yo_shmen94
Eu am crescut mai incet intr-un an am crescut de la 33 la 37. (La rece ambele). Sunt curios voi cum va masurati... cald sau rece? eu ma masor rece pt. ca la cald imi pare irelevant cat am(+2 cm deobicei).
ar fi normal sa se masoare toata lumea la rece....
combina un pic de vointa cu un gram de tel
|
| sus |
|
nicu_ivan
Expert member
899 mesaje
|
Re: Cati cm aveti in brat natural.
scris pe 23 nov 2011 18:11 de nicu_ivan
ar fi normal sa se masoare toata lumea la rece....
sunt total d-acord 
Life sucks.... but in a beautifull kinda way
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Cati cm aveti in brat natural.
scris pe 23 nov 2011 21:42 de basu
Eu am crescut intr-un an de zile de la 28 in brat la 37 fara nici un supliment Iti doresc multa bafta , este foarte greu dar merita
ce varsta aveai acum un an ?
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
DeLincVenT
Senior member
127 mesaje
|
Re: Cati cm aveti in brat natural.
scris pe 23 nov 2011 22:13 de DeLincVenT
Eu cand am inceput acum 1 an aveam 30 31 cam asa acum am 37 jumate 38 la rece... si ma dezvolt bine recunosc cu cateva supimente..
Dar ce sa zic sa nu fiu off topic
Cam in 6luni natural ar cam trebui sa pui 2,5 3 cm maxim mai mult nustiu daca ai cum NATURAL ..!
Brutalitatea naste respect
|
| sus |
|
Elvis
Junior member
45 mesaje
|
Re: Cati cm aveti in brat natural.
scris pe 24 nov 2011 16:01 de Elvis
Te asigur ca ai cum sa pui mai mult de 2-3 cm in 6 luni fara niciun fel de supliment , eu personal am pus in 6 luni cam 7-8 cm iar in urmatoarele 5 luni am mai pus inca 4,5 cm.
|
| sus |
|
yo_shmen94
Expert member
583 mesaje
|
Re: Cati cm aveti in brat natural.
scris pe 24 nov 2011 16:42 de yo_shmen94
Te asigur ca ai cum sa pui mai mult de 2-3 cm in 6 luni fara niciun fel de supliment , eu personal am pus in 6 luni cam 7-8 cm iar in urmatoarele 5 luni am mai pus inca 4,5 cm.
aici depinde de fiecare persoana,depinde cat vrea sa antreneze bratele
sa ai muschi nu inseamna neaparat un brat foarte mare
combina un pic de vointa cu un gram de tel
|
| sus |
|
nicu_ivan
Expert member
899 mesaje
|
Re: Cati cm aveti in brat natural.
scris pe 24 nov 2011 18:16 de nicu_ivan
Te asigur ca ai cum sa pui mai mult de 2-3 cm in 6 luni fara niciun fel de supliment , eu personal am pus in 6 luni cam 7-8 cm iar in urmatoarele 5 luni am mai pus inca 4,5 cm.
Pune si tu o poza cu bratele alea....  sunt curios cam cat din ele e muschi si cat e grasime 8 cm de muschi pur nu ai cum sa pui in 6 luni(cel putin nu natural)... cel mai probabil cm aia vin si din slana... nu doar din muschi.
Life sucks.... but in a beautifull kinda way
|
| sus |
|
MrOlympia
Expert member
922 mesaje
|
Re: Cati cm aveti in brat natural.
scris pe 24 nov 2011 20:02 de MrOlympia
Salut numele meu este Georgescu sunt incepator si as vrea sa stiu cati cm pot creste in 6 luni de zile natural fara suplimente
Asta e o intrebare fara raspuns , daca iei suplimente nu mai esti natural ? ) Oricum .. nu mai conteaza , de ce te intereseaza sa cresti doar in 6 luni , dupa vrei sa te lasi ?
In 6 luni nu te poti astepta la rezultate spectaculoase si fara suplimente .. se poate si fara dar mai greu . Rezultatele se vor vedea cu adevarat peste ani dar aici depinde care sunt obiectivele tale .
Don't give up your dream !
Still growing
|
| sus |
|
junior24
Veteran member
293 mesaje
|
Re: Cati cm aveti in brat natural.
scris pe 24 nov 2011 20:35 de junior24
Te asigur ca ai cum sa pui mai mult de 2-3 cm in 6 luni fara niciun fel de supliment , eu personal am pus in 6 luni cam 7-8 cm iar in urmatoarele 5 luni am mai pus inca 4,5 cm.
Cati cm aveai in brat cand te-ai apucat si cat ai acum ?.. daca in 11 luni ai pus 11 cm  .
Ciudat ..
Durerea e temporara , gloria e vejnica .
|
| sus |
|
Elvis
Junior member
45 mesaje
|
Re: Cati cm aveti in brat natural.
scris pe 24 nov 2011 20:42 de Elvis
Cati cm aveai in brat cand te-ai apucat si cat ai acum ?.. daca in 11 luni ai pus 11 cm .
Ciudat ..
Aveam cam 30 de cm si acum am 41
|
| sus |
|
MrOlympia
Expert member
922 mesaje
|
Re: Cati cm aveti in brat natural.
scris pe 24 nov 2011 21:02 de MrOlympia
Aveam cam 30 de cm si acum am 41
Inseamna ca in 2-3 ani il depasesti pe Coleman .
Don't give up your dream !
Still growing
|
| sus |
|
Elvis
Junior member
45 mesaje
|
Re: Cati cm aveti in brat natural.
scris pe 24 nov 2011 21:06 de Elvis
Inseamna ca in 2-3 ani il depasesti pe Coleman .
Man asta a fost progresul atins de mine daca tu ma crezi sau nu te priveste.
|
| sus |
|
MrOlympia
Expert member
922 mesaje
|
Re: Cati cm aveti in brat natural.
scris pe 24 nov 2011 21:16 de MrOlympia
Man asta a fost progresul atins de mine daca tu ma crezi sau nu te priveste.
Am zis eu ca nu te cred ? ) mult succes in continuare . 
Don't give up your dream !
Still growing
|
| sus |
|
Pagina 1 2 din 2
| |
|
