Salut tuturor.
Stie cineva unde se poate gasi cartea lui Dorian Yates: Blood and Guts ? Multi dintre noi cunoastem acest program insa cred ca aproape nimeni nu a ajuns sa citeasca cartea.
Daca ati mai citit vreo carte despre culturism care ar putea fi de folos, postati aici.
Salut, am cautat si eu foarte mult timp cartea asta. Pana in prezent nu am gasit nimica, eram tentat sa o comand dupa Amazon, dar din nefericire 200$... e prea mult.
Oricum nu ai nevoie de ea daca vrei sa faci HIT, e suficient sa te uiti cum se antreneaza Yates, sa citesti cateva articole scrise de el, sa vezi clipurile cu Chris Gethin, filmul "Blood & Guts" original din anii 90.
Alta chestie care m-a ajutat pe mine cand m-am apucat de HIT, a fost sa citesc din cartile lui Mike Mentzer. Desi ce face Dorian Yates nu e chiar acelasi lucru cu Heavy Duty, majoritatea principiilor de baza raman la fel si gasesti multe tehnici de ridicare a intensitatii destul de eficiente in cartile lui Mentzer.
