antrenorul personal banal?!

Pagina 1 2 din 2

DMX22

Senior member
62 mesaje

Re: antrenorul personal banal?!

scris pe 3 aug 2013 00:01 de DMX22

Pur si simplu il vezi ca are forme,poate si ceva masa musculara pe el fara sa fi tras o zi la sala.
Hai sa-ti dau un exemplu,ma crezi ca tipu` asta nu s-a antrenat nici macar o zi la sala ?

http://i.imgur.com/K243CVV.jpg

[Nu spun ca arata mega fucking extraordinar,dar totusi,v-ati prins voi . ]

s-a antreant acasa ,ca bratele alea nu le faci din floatari si tractiuni.

sus

sZoTaK

Expert member
2711 mesaje

Re: antrenorul personal banal?!

scris pe 3 aug 2013 00:10 de sZoTaK

Hai sa-ti dau un exemplu,ma crezi ca tipu` asta nu s-a antrenat nici macar o zi la sala ?

http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94

nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!

sus

adi123

Expert member
2429 mesaje

Re: antrenorul personal banal?!

scris pe 3 aug 2013 00:54 de adi123

cum poti sa iti dai seama daca un om are genetic sau nu?

genetic bun: ai musculatura destul de dezvoltata fara sa depui prea mare efort. iar daca manaci mai putin nu scazi absolut deloc. stiu si eu pe cineva asa, manca din cand in cand pe apucate, fara prea multe proteine (de exemplu cartofi prajiti cu 2 ochiuri) si nu avea nici o problema. eu in perioada aia am scazut vreo 5-6kg si 2cm in brat.

Mai bine mai tarziu decat niciodata!

sus

Gilu

Expert member
7216 mesaje

Re: antrenorul personal banal?!

scris pe 3 aug 2013 21:57 de Gilu

cum poti sa iti dai seama daca un om are genetic sau nu?

Genetic in general este = cu mezomorf.
Citeste despre caracteristicile mezomorfului.

Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...

Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html

Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/

Nu raspund in privat, doar pe forum.

sus

daniell3k

Senior member
102 mesaje

Re: antrenorul personal banal?!

scris pe 4 aug 2013 13:12 de daniell3k

da arata bine, daca ar si trage de fiare ar arata si mai bine , dar totusi si fara genetic in ani de sala imposibil sa nu arati bine, poate mai greu ca altii cu genetic dar tot se vede ..
p.s. parca era un subict pe undeva cum iti dai seama ce tip esti : mezomorf, endomorf etc .. dar nu mai dau de el ma ajuta cineva cu un link? mersi
chestia este ca eu acum 4 ani la 1.78 cantaream 70 kg si eram slabut tare in umeri brate etc (nu faceam sala) atunci daca as fi postat as fi fost endomorf , acuma am 95 kg si sunt foarte lat in spate si umeri , spre exemplu atunci puratm M acuma port XL .. deci ce sunt?!

Editat de daniell3k pe 4 aug 2013 14:16

sus

Gilu

Expert member
7216 mesaje

Re: antrenorul personal banal?!

scris pe 4 aug 2013 23:15 de Gilu

da arata bine, daca ar si trage de fiare ar arata si mai bine , dar totusi si fara genetic in ani de sala imposibil sa nu arati bine, poate mai greu ca altii cu genetic dar tot se vede ..
p.s. parca era un subict pe undeva cum iti dai seama ce tip esti : mezomorf, endomorf etc .. dar nu mai dau de el ma ajuta cineva cu un link? mersi
chestia este ca eu acum 4 ani la 1.78 cantaream 70 kg si eram slabut tare in umeri brate etc (nu faceam sala) atunci daca as fi postat as fi fost endomorf , acuma am 95 kg si sunt foarte lat in spate si umeri , spre exemplu atunci puratm M acuma port XL .. deci ce sunt?!

Daca vad o poza ti-as putea spune cu aproximatie, dar asta nu face subiectul topicului.

sus

adi123

Expert member
2429 mesaje

Re: antrenorul personal banal?!

scris pe 4 aug 2013 23:42 de adi123

eu personal as fi destul de multumit sa arat asa, problema e ca geneticul meu imi cam pune frana ...

Mai bine mai tarziu decat niciodata!

sus

daniell3k

Senior member
102 mesaje

Re: antrenorul personal banal?!

scris pe 7 aug 2013 10:32 de daniell3k

dar la mine ca eram ectomorf ? purtam in 2008 M la tricouri iar acuma port XXL? eu am crescut ceea ce nu credeam sa ma transform din ectomorf in endomorf spre mezomorf chair (dar ma apuc de, definire) mi s`au marit parca oasele cel putin daca ma vezi de la spate zici ca sunt alt personal din 2008 pana acuma , si ca sa revin la subiect, fara nici un antrenor personal

Editat de daniell3k pe 7 aug 2013 12:14

sus

AirWalk

Veteran member
197 mesaje

Re: antrenorul personal banal?!

scris pe 7 aug 2013 12:35 de AirWalk

dar la mine ca eram ectomorf ? purtam in 2008 M la tricouri iar acuma port XXL? eu am crescut ceea ce nu credeam sa ma transform din ectomorf in endomorf spre mezomorf chair (dar ma apuc de, definire) mi s`au marit parca oasele cel putin daca ma vezi de la spate zici ca sunt alt personal din 2008 pana acuma , si ca sa revin la subiect, fara nici un antrenor personal

Nu te poti schimba din ectomorf in mezomorf sau endomorf.

Ramai ectomorf toata viata chiar daca ai reusit sa iti cresti masa musculara considerabil .

sus

adi123

Expert member
2429 mesaje

Re: antrenorul personal banal?!

scris pe 7 aug 2013 12:59 de adi123

ceva poze cu progresul? nu de alta dar sunt curios. eu chiar daca am pus 15-20kg pe mine, tot ectomorf am ramas, oasele tot la fel au ramas, forta la fel de putina am.... nu au cum sa ti se ingroase oasele dupa varsta de 22 ani in cazul tau ( presupun ca 27 de la profil e corecta)

Mai bine mai tarziu decat niciodata!

sus

daniell3k

Senior member
102 mesaje

Re: antrenorul personal banal?!

scris pe 7 aug 2013 14:44 de daniell3k

am sa pun niste poze din 2008 si poze din 2013 sa vezi diferenta ,desi sper sa nu deranjeze pe nimeni ca nu are legatura cu titlu postat

sus

daniell3k

Senior member
102 mesaje

Re: antrenorul personal banal?!

scris pe 8 aug 2013 11:46 de daniell3k

am postat in alta parte pentru ca aici nu are legatura cu titlul, link : http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/ce-tip-somatic-am-aveam.html#last

sus

daniell3k

Senior member
102 mesaje