Pagina 1 din 1
MaNiFeSto
Senior member
109 mesaje
|
Whey Line Gigant Pro Mass+Creatine Fx
scris pe 13 oct 2006 21:20 de MaNiFeSto
vreau sa iau creatina separat,nu cu WLGPM.nu vreau sa fac faza de incarcare ca am inteles ca nu e obligatorie.
1.voi cum luati sau cum e mai bine sa iei creatina?vreau sa iau cu juma de ora inainte de antrenament,e bine?
2.am auzit ca e bine sa pui si dextroza,dar am vazut ca pe cutie scrie ca are si asa ceva.trebuie si dextroza?
3.in zilele in care nu fac antrenament in ce moment al zilei trebuie luata?si tot 5 grame?
4.dupa cat timp trebuie sa opresc suplimentarea cu creatina?
foarte probabil sa se mai fi discutat treburile astea dar searchu` e de cacao,sry.
ms
If you want to grow eat like a son of a bitch and train like a mother fucker!
|
 sus |
|
shawn_ray
Junior member
32 mesaje
|
Re: Whey Line Gigant Pro Mass+Creatine Fx
scris pe 13 oct 2006 21:59 de shawn_ray
vreau sa iau creatina separat,nu cu WLGPM.nu vreau sa fac faza de incarcare ca am inteles ca nu e obligatorie.
1.voi cum luati sau cum e mai bine sa iei creatina?vreau sa iau cu juma de ora inainte de antrenament,e bine?
2.am auzit ca e bine sa pui si dextroza,dar am vazut ca pe cutie scrie ca are si asa ceva.trebuie si dextroza?
3.in zilele in care nu fac antrenament in ce moment al zilei trebuie luata?si tot 5 grame?
4.dupa cat timp trebuie sa opresc suplimentarea cu creatina?
foarte probabil sa se mai fi discutat treburile astea dar searchu` e de cacao,sry.
ms[/quote
e bine inainte de antrenament dar fara dextroza,iar in zilele in care nu mergi la sala poti lua creatina oricand si tot 5 gr.(un plic dak iei creatine fx).Iei creatina cam 2-3 luni si dupa aia pauza 1 luna,iar dupa aceea din nou.Bafta
|
| sus |
|
MaNiFeSto
Senior member
109 mesaje
|
Re: Re: Whey Line Gigant Pro Mass+Creatine Fx
scris pe 14 oct 2006 10:31 de MaNiFeSto
vreau sa iau creatina separat,nu cu WLGPM.nu vreau sa fac faza de incarcare ca am inteles ca nu e obligatorie.
1.voi cum luati sau cum e mai bine sa iei creatina?vreau sa iau cu juma de ora inainte de antrenament,e bine?
2.am auzit ca e bine sa pui si dextroza,dar am vazut ca pe cutie scrie ca are si asa ceva.trebuie si dextroza?
3.in zilele in care nu fac antrenament in ce moment al zilei trebuie luata?si tot 5 grame?
4.dupa cat timp trebuie sa opresc suplimentarea cu creatina?
foarte probabil sa se mai fi discutat treburile astea dar searchu` e de cacao,sry.
ms[/quote
e bine inainte de antrenament dar fara dextroza,iar in zilele in care nu mergi la sala poti lua creatina oricand si tot 5 gr.(un plic dak iei creatine fx).Iei creatina cam 2-3 luni si dupa aia pauza 1 luna,iar dupa aceea din nou.Bafta
ms.altcineva?
If you want to grow eat like a son of a bitch and train like a mother fucker!
|
| sus |
|
laurtey
Veteran member
215 mesaje
|
Re: Re: Re: Whey Line Gigant Pro Mass+Creatine Fx
scris pe 14 oct 2006 10:59 de laurtey
ms.altcineva?
Creatina mareste retentia de apa, adica "iti umfla muschi cu apa" sa spunem asa....
Daca itrerupi suplimentarea cu creatina muschiul o sa scada, nu stiu daca ye atat de necesara aceasta pauza de o lina dupa 2-3(cum sune shawn_ray), pt ca s-au facut studii in care "individul" a folosit vreo 5 ani creatina, fara pauza si nu s-au inregistrat in mod semnificativ efecte secundare(acuma nu pot sa spun ca ye adevarat 100%)
Si totusi aceasta pauza se face doar la ciclurile cu stero' care chiar au foarte multe efecte secundare.
fi destept!!!
|
| sus |
|
crespo
Expert member
754 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Whey Line Gigant Pro Mass+Creatine
scris pe 14 oct 2006 11:09 de crespo
Daca itrerupi suplimentarea cu creatina muschiul o sa scada
ma tu te auzi ce spui?cum sa scada muschiu...iese apa..muschiu ramane intact..faptu ca se micsoreaza in volum..nu inseamna ca scade muschiu.
I'M A KING
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Whey Line Gigant Pro M
scris pe 14 oct 2006 12:22 de Gilu
ba baiatule,tu te crezi atotstiutor?te crezi mare destept sau cum?stai ba linistit in banca ta ca esti vai de capu tau..apropo uita-te la sfaturile tale sa vezi cate prostii si aberatii spui tu.
O sa va treziti si cu ban unii dintre voi.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
crespo
Expert member
754 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Whey Line Gigant P
scris pe 14 oct 2006 12:24 de crespo
Daca nu va stiti comporta civilizat va sterg mesajele, nu stiti vbdecat cu jigniri su cu aere de superioritate.Asta e ultima data cand mai las mesaje de genul asta.Unde va credeti aici in spatele blocului?
O sa va treziti si cu ban unii dintre voi.
da frate ai dreptate dar uita-te ce suferinta e pe capul lui de nu am vazut asa ceva..macar daca ar avea de ce sa sufere dar asa...
I'M A KING
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Whey Line Giga
scris pe 14 oct 2006 12:32 de Gilu
da frate ai dreptate dar uita-te ce suferinta e pe capul lui de nu am vazut asa ceva..macar daca ar avea de ce sa sufere dar asa...
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
MaNiFeSto
Senior member
109 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Whey Line
scris pe 14 oct 2006 15:27 de MaNiFeSto
mai mult v-ati certat decat sa-mi dati un raspuns bun
If you want to grow eat like a son of a bitch and train like a mother fucker!
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
