Pagina 1 2 3 4 5 6 7 din 12
black19
Senior member
79 mesaje
|
animal pak
scris pe 16 nov 2007 17:59 de black19
am 17si merg la sala de 4 luni.am luat creatina pump cu gain fast si am avut rezultate bune.ceea ce vreau sa stiu este ca daca iau animal pak acesta imi poate aduce efecte negative?(dereglari hormonale,pr cu ficatul inima..etc).am citit to felul de discutii pe tema asta si nu sunt convins.daca cineva e in masura sa-mi rasp as fi recunoscator.multumesc anticipat
|
 sus |
|
PopeyeTheSai
Veteran member
326 mesaje
|
Re: animal pak
scris pe 16 nov 2007 18:11 de PopeyeTheSai
am 17si merg la sala de 4 luni.am luat creatina pump cu gain fast si am avut rezultate bune.ceea ce vreau sa stiu este ca daca iau animal pak acesta imi poate aduce efecte negative?(dereglari hormonale,pr cu ficatul inima..etc).am citit to felul de discutii pe tema asta si nu sunt convins.daca cineva e in masura sa-mi rasp as fi recunoscator.multumesc anticipat Nu stiu ce fel de discutii ai citit si mai ales unde dar in nici macar un caz de la Animal Pak(care este un supliment ce contine vitamine) ar putea aparea dereglari hormonale sau mai stiu eu ce efecte negative...Am impresia ca tu confunzi Animal Pak cu steroizii  .Poti lua linistit Animal Pak  .
|
| sus |
|
Lukiano
Veteran member
443 mesaje
|
Re: animal pak
scris pe 16 nov 2007 21:35 de Lukiano
am 17si merg la sala de 4 luni.am luat creatina pump cu gain fast si am avut rezultate bune.ceea ce vreau sa stiu este ca daca iau animal pak acesta imi poate aduce efecte negative?(dereglari hormonale,pr cu ficatul inima..etc).am citit to felul de discutii pe tema asta si nu sunt convins.daca cineva e in masura sa-mi rasp as fi recunoscator.multumesc anticipat
Animal Pak nu da asemenea probleme. Daca vrei sa iei te va ajuta foarte mult la energie si forta.
Consultanta si sfaturi culturism, fitness, nutritie, suplimente, slabire.
|
| sus |
|
black19
Senior member
79 mesaje
|
alte suplimente
scris pe 18 nov 2007 17:47 de black19
ok.ms mult de raspuns.ce alte suplimente mai sunt bune pt crestere in masa musculara?(de preferat sa nu se depuna grasime).gain fast m-a ajutat dar as vrea sa incerc altceva.
|
| sus |
|
PopeyeTheSai
Veteran member
326 mesaje
|
Re: alte suplimente
scris pe 18 nov 2007 18:50 de PopeyeTheSai
ok.ms mult de raspuns.ce alte suplimente mai sunt bune pt crestere in masa musculara?(de preferat sa nu se depuna grasime).gain fast m-a ajutat dar as vrea sa incerc altceva.
Ai mai putea folosi concentrate proteice,creatina ,weight gainer(cum este Gain Fast pe care l-ai folosit tu)...
|
| sus |
|
Lukiano
Veteran member
443 mesaje
|
Re: alte suplimente
scris pe 18 nov 2007 20:03 de Lukiano
ok.ms mult de raspuns.ce alte suplimente mai sunt bune pt crestere in masa musculara?(de preferat sa nu se depuna grasime).gain fast m-a ajutat dar as vrea sa incerc altceva.
E bine in culturism sa mergi pe pricipiul: Nu schimba ceva ce merge bine. Daca simti ca depui grasime atunci poti schimba, altfel nu e cazul.
Ar fi mai bine sa vi tu cu variante si noi sa te ajutam pentru ca nu ai spus nimic despre constitutia ta si cat esti dispus sa cheltui lunar pe suplimente.
Eu zic ca ai putea inlocui gain fast si creatina cu gfx8(Pro Nutrition) 2 portii/zi.
Consultanta si sfaturi culturism, fitness, nutritie, suplimente, slabire.
|
| sus |
|
black19
Senior member
79 mesaje
|
Re: Re: alte suplimente
scris pe 18 nov 2007 21:58 de black19
am 17 ani 1.85 si 74 de kg.am luat gain fast,2 cupe si un plic de creatina pump inainte de antrenament si 2 cupe si un plic dupa.merg seara la sala.am auzit k gfx e bun dar nu stiu daca sa schimb gain fast`u cu el.as vrea sa iau animal pak pe langa.
|
| sus |
|
PopeyeTheSai
Veteran member
326 mesaje
|
Re: Re: Re: alte suplimente
scris pe 19 nov 2007 00:47 de PopeyeTheSai
am 17 ani 1.85 si 74 de kg.am luat gain fast,2 cupe si un plic de creatina pump inainte de antrenament si 2 cupe si un plic dupa.merg seara la sala.am auzit k gfx e bun dar nu stiu daca sa schimb gain fast`u cu el.as vrea sa iau animal pak pe langa. Daca ti-a mers bine cu Gain Fast mai continua cu el,daca nu poti sa te bagi pe GFX-8.Este bine ca vrei sa folosesti si Animal Pak,este un supliment foarte bun.
|
| sus |
|
Nicolas_19
Newbie
8 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: alte suplimente
scris pe 20 nov 2007 01:17 de Nicolas_19
care imi puteti spune va rog de ce la Ultra Whey Pro de la universal scrie sa fie luat dupa 45 de min dupa antrenament scrie asa : se amesteca 1-2 masuri cu apa sau lapte degresat. In zilele de antrenament, de doua ori pe zi (cu 45 min dupa antrenament si inainte de una din mese)eu stiam ca proteinele trebuie luat imediat dupa antrenament dar aici zice ca dupa 45 dc ? ms
|
| sus |
|
muschiul
Senior member
85 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: alte suplimente
scris pe 20 nov 2007 04:28 de muschiul
care imi puteti spune va rog de ce la Ultra Whey Pro de la universal scrie sa fie luat dupa 45 de min dupa antrenament scrie asa : se amesteca 1-2 masuri cu apa sau lapte degresat. In zilele de antrenament, de doua ori pe zi (cu 45 min dupa antrenament si inainte de una din mese)eu stiam ca proteinele trebuie luat imediat dupa antrenament dar aici zice ca dupa 45 dc ? ms
Probabil ca este prost tradus, cred ca a vrut sa se spuna "la cel mult 45 min".
|
| sus |
|
black19
Senior member
79 mesaje
|
volum
scris pe 29 nov 2007 15:17 de black19
as putea lua animal pak cu creatina pump fara proteine?as vrea mai mult sa volumizez masa musculara care o am(in special la brate) si nu as vrea sa mai pun multe kg p mine.ar avea ceva efect?
|
| sus |
|
PopeyeTheSai
Veteran member
326 mesaje
|
Re: volum
scris pe 29 nov 2007 15:59 de PopeyeTheSai
as putea lua animal pak cu creatina pump fara proteine?as vrea mai mult sa volumizez masa musculara care o am(in special la brate) si nu as vrea sa mai pun multe kg p mine.ar avea ceva efect? Pai daca vrei sa volumizezi masa musculara pe care ai acumulat-o pana acuma nu cred ca ai cum fara sa nu pui si kilograme.
Ai putea lua Animal Pak cu Creatina Pump,nu este nici o problema dar este importanta si proteina.Poate tu iei suficienta proteina din alimentatie si atunci este ok dar daca nu un concetrat proteic cred ca ar trebui sa fie primul pe lista ta.Bafta!!
|
| sus |
|
Lukiano
Veteran member
443 mesaje
|
Re: volum
scris pe 29 nov 2007 16:49 de Lukiano
as putea lua animal pak cu creatina pump fara proteine?as vrea mai mult sa volumizez masa musculara care o am(in special la brate) si nu as vrea sa mai pun multe kg p mine.ar avea ceva efect?
De proteine ai nevoie oricand daca vrei sa ai rezultate oricare a fi scopul tau.
Eu cred ca aici tu te-ai referit ca vrei sa iti simti muschii mai umflati si mai tari, doar ca nu vrei sa mai pui kg. Asta inseamna striere sau fibrare. Deci ai nevoie de multe proteine. Trebuie sa ai grija la carbo si grasimi. NU ai nevoie de creatina pt ca da retentie! Animal Pak este f bun.
Iti recomand Amino2700.
Consultanta si sfaturi culturism, fitness, nutritie, suplimente, slabire.
|
| sus |
|
black19
Senior member
79 mesaje
|
Re: Re: volum
scris pe 29 nov 2007 16:52 de black19
De proteine ai nevoie oricand daca vrei sa ai rezultate oricare a fi scopul tau.
Eu cred ca aici tu te-ai referit ca vrei sa iti simti muschii mai umflati si mai tari, doar ca nu vrei sa mai pui kg. Asta inseamna striere sau fibrare. Deci ai nevoie de multe proteine. Trebuie sa ai grija la carbo si grasimi. NU ai nevoie de creatina pt ca da retentie! Animal Pak este f bun.
Iti recomand Amino2700.
adica sa iau ceva proteine cu mai putini carbohidrati?vreau masa musculara fara grasime.
|
| sus |
|
Macho
Expert member
1619 mesaje
|
Re: Re: Re: volum
scris pe 29 nov 2007 17:11 de Macho
adica sa iau ceva proteine cu mai putini carbohidrati?vreau masa musculara fara grasime.
si de carbo ai nevoie dupa antrenament....depunerile de grasime se evita doar cu regim nu doar din suplimente...
parerea mea e ca ar trebui sa faci pana prin martie o perioada de masa in care sa acumulezi cat mai multa masa musculara,dupa care sa intri pe slabire,definire...e f greu sa pui cum vrei tu...masa musculara pura...se pune doar in timp indelungat...
|
| sus |
|
PopeyeTheSai
Veteran member
326 mesaje
|
Re: Re: Re: volum
scris pe 29 nov 2007 17:16 de PopeyeTheSai
adica sa iau ceva proteine cu mai putini carbohidrati?vreau masa musculara fara grasime.
Toti vrem masa musculara fara grasimi.
Proteinele sunt foarte importante la ceea ce vrei tu,nu le neglija.
Carbohidratii iarasi sunt importanti dar nu in exces,ci in cantitati moderate.
|
| sus |
|
black19
Senior member
79 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: volum
scris pe 29 nov 2007 19:05 de black19
si intre creatina efervescenta si cea pastile care o recomandati?
|
| sus |
|
PopeyeTheSai
Veteran member
326 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: volum
scris pe 29 nov 2007 19:23 de PopeyeTheSai
si intre creatina efervescenta si cea pastile care o recomandati? Pai nu poti sa alegi.
Important la creatina este puritatea.
Pastilele sunt mai usor de dozat dar cea efervescenta este mai eficienta din punct de vedere al absorbtiei.
Alegerea trebuie sa fie a ta.
|
| sus |
|
batranu
Newbie
1 mesaje
|
salutare oameni buni
scris pe 29 nov 2007 23:38 de batranu
Am si eu nevoie de niste sfaturi din partea voastra....
am 19 ani si de 4 luni m-am apucat si eu de sala...ca suplimente am folosit niste aminoacizi de la Biotech USA(amino st 2300)-9 pastile pe zi + 100% Whey protein de la Scitec Nutrition(~75-80g/zi)in ultimile 2 saptamani
am inlocuit produsul de la scitec cu unul de la nature best(isopure)...Problema e ca nu mai reusesc sa cresc in greutate(am 1.83m inaltime , cand m-am apucat de sala aveam 68 kg acum am 73kg si am stagnat)
Eu ma gandeam sa folosesc un produs care sa ma stimuleze hormonal(va rog sa ma scuzati daca m-am exprimat gresit) gen N1-T de la UNIVERSAL.
Ar fi mai bine daca as folosi toate produsele de la acelasi producator?de ex pe langa acest n1-t sa iau Storm si ultra whey pro de la universal?...sau sugerati-mi voi alte combinatii!!
VA MULTUMESC
|
| sus |
|
andy90
Expert member
856 mesaje
|
Re: Re: Re: Suplimente UNIVERSAL
scris pe 30 nov 2007 18:33 de andy90
Iau de ~4 luni cate 10g/zi... antrenamentul merge brici....si se simte atunci cand nu iau.Dupa parerea mea e cel mai bun supliment pe baza de creatina care se gaseste la noi.
simti vreo diferenta intre 5g si 10g ? si cum iei cele 10 g? toate inainte de antrenament sau inainte si dupa?
"The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you're a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is
always two hundred pounds."
http://bodyspace.bodybuilding.com/andy90/
|
| sus |
|
Lukiano
Veteran member
443 mesaje
|
Re: salutare oameni buni
scris pe 30 nov 2007 18:59 de Lukiano
Am si eu nevoie de niste sfaturi din partea voastra....
am 19 ani si de 4 luni m-am apucat si eu de sala...ca suplimente am folosit niste aminoacizi de la Biotech USA(amino st 2300)-9 pastile pe zi + 100% Whey protein de la Scitec Nutrition(~75-80g/zi)in ultimile 2 saptamani
am inlocuit produsul de la scitec cu unul de la nature best(isopure)...Problema e ca nu mai reusesc sa cresc in greutate(am 1.83m inaltime , cand m-am apucat de sala aveam 68 kg acum am 73kg si am stagnat)
Eu ma gandeam sa folosesc un produs care sa ma stimuleze hormonal(va rog sa ma scuzati daca m-am exprimat gresit) gen N1-T de la UNIVERSAL.
Ar fi mai bine daca as folosi toate produsele de la acelasi producator?de ex pe langa acest n1-t sa iau Storm si ultra whey pro de la universal?...sau sugerati-mi voi alte combinatii!!
VA MULTUMESC
Ai nevoie si de carbo
Consultanta si sfaturi culturism, fitness, nutritie, suplimente, slabire.
|
| sus |
|
MihaiGavrile
Newbie
9 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Suplimente UNI
scris pe 7 dec 2007 08:31 de MihaiGavrile
Imi poate spune cineva daca este indicata administrarea de Natural Sterol Complex in paralel cu Undestorul sau ar trebui sa termin cu Undestorul respectandu-i posologia si ulterior ar trebui sa vin cu Natural Sterol Complex?
Mersi.
|
| sus |
|
PopeyeTheSai
Veteran member
326 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Suplimente
scris pe 8 dec 2007 01:17 de PopeyeTheSai
Imi poate spune cineva daca este indicata administrarea de Natural Sterol Complex in paralel cu Undestorul sau ar trebui sa termin cu Undestorul respectandu-i posologia si ulterior ar trebui sa vin cu Natural Sterol Complex?
Mersi. Dar ce este Undestorul?Da cateva date despre el ca eu unul nu am auzit de acest produs...
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Suplim
scris pe 8 dec 2007 01:30 de Gilu
Dar ce este Undestorul?Da cateva date despre el ca eu unul nu am auzit de acest produs... Testosteron oral...al mai prost dintre cele 2 pe care le stiu....
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Dave
Expert member
962 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Suplim
scris pe 8 dec 2007 13:47 de Dave
Dar ce este Undestorul?Da cateva date despre el ca eu unul nu am auzit de acest produs...
steroid oral, cu efecte asupra masei musculare mici, insa e printre cele mai safe.
asta am citit pe un site strain + spusele unui prieten ce folosea
|
| sus |
|
black19
Senior member
79 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Su
scris pe 17 dec 2007 16:22 de black19
animal mstak 2,tribulus,natural sterol complex si alte produse asemanatore care maresc secretia de testosteron au limita la varsta?adica la 17 ani poti lua asa ceva sau esti prea mic si o sa ai efecte secundare negative?daca ma poate ajuta cineva..
|
| sus |
|
PopeyeTheSai
Veteran member
326 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Su
scris pe 17 dec 2007 17:10 de PopeyeTheSai
tribulus si alte produse asemanatore care maresc secretia de testosteron au limita la varsta?adica la 17 ani poti lua asa ceva sau esti prea mic si o sa ai efecte secundare negative?daca ma poate ajuta cineva..
Tribulus nu este recomandat sa il iei la aceasta varsta datorita faptului ca sistemul hormonal inca este in formare.
In plus am auzit ca sunt unii care au efecte negative de la Tribulus.
Oricum la varsta asta nu stai deloc rau cu testosteronul.
|
| sus |
|
natural
Senior member
117 mesaje
|
Ajutor!
scris pe 25 dec 2007 19:00 de natural
Am 21 de ani, 73 kg, 177 cm. Merg la sala de aprox 5 luni, am o alimentatie ok si un program de antrenament pt tipul endomorf adaptat, desigur, deficientelor corpului meu.
Am ajuns in punctul in care odihna si alimentatia nu ma mai ajuta - ma simt epuizat dupa 2-3 exercitii si nu mai progresez. Ma gandeam sa iau oaresce suplimente si dupa indelungi lecturi m-am oprit la Universal, si anume Gama Animal. Problema este ca nu doresc sa devin mai masiv, ci doar sa am mai multa energie si sa incerc o definire mai buna.
Intrebarea mea este daca ar trebui sa mai iau ceva in afara de Animal Pak?
Spor la treaba!
Never, never, never give up!
|
| sus |
|
Lukiano
Veteran member
443 mesaje
|
Re: Ajutor!
scris pe 26 dec 2007 00:06 de Lukiano
Am 21 de ani, 73 kg, 177 cm. Merg la sala de aprox 5 luni, am o alimentatie ok si un program de antrenament pt tipul endomorf adaptat, desigur, deficientelor corpului meu.
Am ajuns in punctul in care odihna si alimentatia nu ma mai ajuta - ma simt epuizat dupa 2-3 exercitii si nu mai progresez. Ma gandeam sa iau oaresce suplimente si dupa indelungi lecturi m-am oprit la Universal, si anume Gama Animal. Problema este ca nu doresc sa devin mai masiv, ci doar sa am mai multa energie si sa incerc o definire mai buna.
Intrebarea mea este daca ar trebui sa mai iau ceva in afara de Animal Pak?
Spor la treaba!
Animal Pak este un supliment foarte bun pentru ceea ce vrei tu dar mi frica sa nu fie vorba de supraantrenament daca zici ca te odihnesti destul si ai o alimentatie bine pusa la punct. Ai putea consulta si un medic sa nu fie o problema de sanatate. Toate cele bune!
Consultanta si sfaturi culturism, fitness, nutritie, suplimente, slabire.
|
| sus |
|
Pagina 1 2 3 4 5 6 7 din 12
| |
|
