Pagina 1 din 1
Fotbalist5
Junior member
10 mesaje
|
Suplimente p/u luptatori
scris pe 31 aug 2011 22:04 de Fotbalist5
Salutare,sunt luptator,fac muay thai de ceva ani,am antrenamente 5 ori pe saptamina si as avea nevoie de ajutorul vostru.
Ce suplimente imi puteti recomanda ?!(regenerare,muschi,putere)
Antrenamentele sunt foarte intensive si nu prea rezist.
|
 sus |
|
Undisputed
Expert member
527 mesaje
|
Re: Suplimente p/u luptatori
scris pe 1 sep 2011 08:10 de Undisputed
Salutare,sunt luptator,fac muay thai de ceva ani,am antrenamente 5 ori pe saptamina si as avea nevoie de ajutorul vostru.
Ce suplimente imi puteti recomanda ?!(regenerare,muschi,putere)
Antrenamentele sunt foarte intensive si nu prea rezist.
Salut. Pai depinde si de buget. Eu iti recomand animal pak, 1 pachetel inainte de antrenament.
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Suplimente p/u luptatori
scris pe 1 sep 2011 08:17 de basu
Salutare,sunt luptator,fac muay thai de ceva ani,am antrenamente 5 ori pe saptamina si as avea nevoie de ajutorul vostru.
Ce suplimente imi puteti recomanda ?!(regenerare,muschi,putere)
Antrenamentele sunt foarte intensive si nu prea rezist.
salut! din moment ce nu ai nevoie sa cresti in greutate trebuie sa iei un concentrat proteic. cit mai multa proteina / 100 grame. forta vine ca urmare a antrenamentului specific pe care il faci. animal este un supliment scump. sunt altele mult mai ieftine care au acelasi efect.
altceva nu ai nevoie sa faci. si ai grija cu fiarele. sper ca esti supravegheat corespunzator de catre un antrenor calificat in stilul asta. marea majoritate nu te-ar lasa sa faci culturism.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Fotbalist5
Junior member
10 mesaje
|
Re: Suplimente p/u luptatori
scris pe 1 sep 2011 21:13 de Fotbalist5
salut! din moment ce nu ai nevoie sa cresti in greutate trebuie sa iei un concentrat proteic. cit mai multa proteina / 100 grame. forta vine ca urmare a antrenamentului specific pe care il faci. animal este un supliment scump. sunt altele mult mai ieftine care au acelasi efect.
altceva nu ai nevoie sa faci. si ai grija cu fiarele. sper ca esti supravegheat corespunzator de catre un antrenor calificat in stilul asta. marea majoritate nu te-ar lasa sa faci culturism.
Uite,as vrea si sa cresc putin in masa musculara.(ce mi-ati putea recomanda) ?
citeodata lucram si cu fiarele pentru a mari masa musculara si forta asta la cererea antrenorului.
plus la asta as dori ceva pentru regenerarea sistemului muscular,pentru ca a 2 zi iar se incep antrenamentele si e cam complicat.
Va multumesc!Bafta!
|
| sus |
|
claudiu05
Veteran member
163 mesaje
|
Re: Suplimente p/u luptatori
scris pe 2 sep 2011 03:56 de claudiu05
Uite,as vrea si sa cresc putin in masa musculara.(ce mi-ati putea recomanda) ?
citeodata lucram si cu fiarele pentru a mari masa musculara si forta asta la cererea antrenorului.
plus la asta as dori ceva pentru regenerarea sistemului muscular,pentru ca a 2 zi iar se incep antrenamentele si e cam complicat.
Va multumesc!Bafta!
daca faci de cativa ani nu ai cum sa nu rezisti 
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Suplimente p/u luptatori
scris pe 2 sep 2011 07:57 de basu
Uite,as vrea si sa cresc putin in masa musculara.(ce mi-ati putea recomanda) ?
citeodata lucram si cu fiarele pentru a mari masa musculara si forta asta la cererea antrenorului.
plus la asta as dori ceva pentru regenerarea sistemului muscular,pentru ca a 2 zi iar se incep antrenamentele si e cam complicat.
Va multumesc!Bafta!
este chiar foarte complicat.
daca vrei parerea mea.... nu va merge. tu poti face cum crezi. sa sti ca si eu am facut asa ceva. dupa ce alergi nu stiu citi km si dai cu piciorul in sac pina se invinetesc unghiile de la picioare eu nu cred ca mai are rost sa te gindesti la dezvoltare. eu am constatat ca este gresit. de altfel nu treceam atunci de 88-90 de kg.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Suplimente p/u luptatori
scris pe 2 sep 2011 14:26 de sZoTaK
Salutare,sunt luptator,fac muay thai de ceva ani,am antrenamente 5 ori pe saptamina si as avea nevoie de ajutorul vostru.
Ce suplimente imi puteti recomanda ?!(regenerare,muschi,putere)
Antrenamentele sunt foarte intensive si nu prea rezist.
cum a zis si Florin, un concentrat proteic..si odata la 3 luni poti lua timp de o luna creatina...iti da ceva forta 
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
dany92moto
Senior member
73 mesaje
|
Re: Suplimente p/u luptatori
scris pe 2 sep 2011 14:36 de dany92moto
iti dau un sfat: daca vrei performanta uita de suplimente gen proteine/carbohidrati/creatina.
daca vrei sa rezisti la antrenamente ia un supliment cu multivitamine si minerale gen Supradin.
ce nu inteleg de ce nu rezisti la antrenamente??? te alimentezi si te odihnesti corespunzator?
|
| sus |
|
Fotbalist5
Junior member
10 mesaje
|
Re: Suplimente p/u luptatori
scris pe 2 sep 2011 15:45 de Fotbalist5
daca faci de cativa ani nu ai cum sa nu rezisti
pot sa te intreb ceva ?! faci cumva muay thai,kickboxing,sau K'1 ca sa stii ?
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Suplimente p/u luptatori
scris pe 2 sep 2011 15:48 de basu
pot sa te intreb ceva ?! faci cumva muay thai,kickboxing,sau K'1 ca sa stii ?
lasa-l...
pina la urma pe asta se bazeaza sportul asta. pe rezistenta extrema. eu zic sa- i dai inainte.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Fotbalist5
Junior member
10 mesaje
|
Re: Suplimente p/u luptatori
scris pe 2 sep 2011 15:51 de Fotbalist5
cum a zis si Florin, un concentrat proteic..si odata la 3 luni poti lua timp de o luna creatina...iti da ceva forta
da din concentratele proteice ce as putea lua ?! ce mi-ati recomanda ? da si creatina de care ?! (dupa cum stiu sunt mai multe feluri)
Va multumesc!
|
| sus |
|
Fotbalist5
Junior member
10 mesaje
|
Re: Suplimente p/u luptatori
scris pe 2 sep 2011 15:53 de Fotbalist5
lasa-l...
pina la urma pe asta se bazeaza sportul asta. pe rezistenta extrema. eu zic sa- i dai inainte.
da...dar as vrea sa stiu daca exista ceva care m-ar putea ajuta stii...pentru ca intradevar e dificil!
|
| sus |
|
greuu
Veteran member
190 mesaje
|
Re: Suplimente p/u luptatori
scris pe 2 sep 2011 15:58 de greuu
Din propria experienta (13 ani de astfel de antrenamente) Iti zic sa nu te apuci de suplimente , poate doar ceva vitamine . Dar mananca cat poti de bine e cel mai bine si antrenamentele sa fie din inima ..
Nam putut sa trec niciodata de 93 categoria mea pana la 20 de ani cand am reusit sa trec la 95 .
Foloseam natural coji de ou uscate puse in miere si lamaie pentru calciu . In rest nimic , aveam colegi ce isi bagau steroizi si pana la urma nu au mai rezistat in efortu depus si la uni a cedat ficatu de la stero si efort .
Singuru lucru ce lam folosit pentru mai multa energie a fost taurina concentrat asta cand deja facem toata ziua antrenamente inainte de cantonamentele importante. dar din experienta mea nuti recomand sa iei asa ceva risti mult daca nu ai control facut la zi inima te poate lasa instant. Dar inima mea din cauza sportului de la 8 ani a ajuns sa fie imensa si nu glumesc la 14 ani cand ma vazut medicul de la sala cea noua a zis ca e foarte mare , avant avantaj dar si dezavantaje . Asa ca ai grije si de tine , trebuie sa iti reziste organele pana la bantranete.
|
| sus |
|
Fotbalist5
Junior member
10 mesaje
|
Re: Suplimente p/u luptatori
scris pe 2 sep 2011 16:13 de Fotbalist5
Din propria experienta (13 ani de astfel de antrenamente) Iti zic sa nu te apuci de suplimente , poate doar ceva vitamine . Dar mananca cat poti de bine e cel mai bine si antrenamentele sa fie din inima ..
Nam putut sa trec niciodata de 93 categoria mea pana la 20 de ani cand am reusit sa trec la 95 .
Foloseam natural coji de ou uscate puse in miere si lamaie pentru calciu . In rest nimic , aveam colegi ce isi bagau steroizi si pana la urma nu au mai rezistat in efortu depus si la uni a cedat ficatu de la stero si efort .
Singuru lucru ce lam folosit pentru mai multa energie a fost taurina concentrat asta cand deja facem toata ziua antrenamente inainte de cantonamentele importante. dar din experienta mea nuti recomand sa iei asa ceva risti mult daca nu ai control facut la zi inima te poate lasa instant. Dar inima mea din cauza sportului de la 8 ani a ajuns sa fie imensa si nu glumesc la 14 ani cand ma vazut medicul de la sala cea noua a zis ca e foarte mare , avant avantaj dar si dezavantaje . Asa ca ai grije si de tine , trebuie sa iti reziste organele pana la bantranete.
iti multumesc mult de sfat,dar...ma uit la marile vedete,de k'1 si box,si chiar as vrea sa aflu ce folosesc..dar e cam secret dupa cite am vazut,nu prea gasesc asa informatie,ma uit dupa vedetele cu care ma antrenez,multi folosesc aminoacizii,multi folosesc creatina(creaforce,sau x-creatine,marca,denumirea nuprea stiu ce-i,stiu doar ca e de mai multe tipuri)dar totusi din cele vazute mai multi cu aminoacizii(ce mi-ati putea spune despre aminoacizi in sportul meu)
|
| sus |
|
Fotbalist5
Junior member
10 mesaje
|
Re: Suplimente p/u luptatori
scris pe 2 sep 2011 16:15 de Fotbalist5
iti dau un sfat: daca vrei performanta uita de suplimente gen proteine/carbohidrati/creatina.
daca vrei sa rezisti la antrenamente ia un supliment cu multivitamine si minerale gen Supradin.
ce nu inteleg de ce nu rezisti la antrenamente??? te alimentezi si te odihnesti corespunzator?
de alimentat ma alimentez corespunzator,de dormit dorm minim 7,5 ore;antrenamentele sunt foarte serioase,plus la asta mai am si liceul si invatatura care tot te oboseste vrei tu nu vrei,plus la asta mai sunt multi factori sociali.
|
| sus |
|
greuu
Veteran member
190 mesaje
|
Re: Suplimente p/u luptatori
scris pe 2 sep 2011 16:24 de greuu
iti multumesc mult de sfat,dar...ma uit la marile vedete,de k'1 si box,si chiar as vrea sa aflu ce folosesc..dar e cam secret dupa cite am vazut,nu prea gasesc asa informatie,ma uit dupa vedetele cu care ma antrenez,multi folosesc aminoacizii,multi folosesc creatina(creaforce,sau x-creatine,marca,denumirea nuprea stiu ce-i,stiu doar ca e de mai multe tipuri)dar totusi din cele vazute mai multi cu aminoacizii(ce mi-ati putea spune despre aminoacizi in sportul meu)
Gandestete ca acele vedete deja nu mai sunt la scoala si sa isi bage anumite chesti ieftine cumparate de ei. Deja acolo se ocupa un medic si banuesc ce folosesc sunt destul de costisitoare. Cand vei ajunge la un club sigur se vor ocupa si de tine .
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Suplimente p/u luptatori
scris pe 2 sep 2011 16:44 de sZoTaK
da din concentratele proteice ce as putea lua ?! ce mi-ati recomanda ? da si creatina de care ?! (dupa cum stiu sunt mai multe feluri)
Va multumesc!
eu as zice ON 100 % Whey Gold Standard.. iar creatina...ON Creatine Powder 300 grame..o luna iti ajunge..iar dupa tii vro 2-3 luni pauza
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
dany92moto
Senior member
73 mesaje
|
Re: Suplimente p/u luptatori
scris pe 2 sep 2011 18:21 de dany92moto
de alimentat ma alimentez corespunzator,de dormit dorm minim 7,5 ore;antrenamentele sunt foarte serioase,plus la asta mai am si liceul si invatatura care tot te oboseste vrei tu nu vrei,plus la asta mai sunt multi factori sociali.
depinde la ce te referi prin factori sociali. dupa cum vad vrei sa faci de performanta, deci nu poti sta cu prietenii pana noaptea tarziu in baruri si dimineata la anterenamente ca cu faci nimic(am dat un ex).
daca vrei sport de performanta trebuie sa te abtii de la foarte multe: sa nu pierzi nopti aiurea, sa nu sari peste mesele principale, sa nu sari peste antrenamente uneori o sa vezi ca o sa ai momente cand nu e bine sa faci sex... daca nu ai o viata disciplinata o sa iti fie foarte greu si nu o sa poti rezista.
gandeste-te ca un sportiv adevarat are o vointa de fier, mai tare decat a celor din jur. sortul de performanta nu e usor, ca de aceea sunt doar cativa campioni in lume, daca ar fi o joaca de copii ar fi campioni la orice colt de strada dar nu prea sunt
BAFTA!
|
| sus |
|
georgik
Expert member
624 mesaje
|
Re: Suplimente p/u luptatori
scris pe 2 sep 2011 20:15 de georgik
Salutare,sunt luptator,fac muay thai de ceva ani,am antrenamente 5 ori pe saptamina si as avea nevoie de ajutorul vostru.
Ce suplimente imi puteti recomanda ?!(regenerare,muschi,putere)
Antrenamentele sunt foarte intensive si nu prea rezist.
GLUTAMINA si niste aminoacizi de genul amino energy de la ON intr-un shake pe care incepi sa il bei dinaintea antrenamentului si il termini in timpul antrenamentului.
Asta ar putea fi o optiune dintre multe altele.Oricum ar fi glutamina ar trebui inclusa.
Editat de georgik pe 2 sep 2011 20:17
TRAIN!
EAT !
SLEEP!
|
| sus |
|
Fotbalist5
Junior member
10 mesaje
|
Re: Suplimente p/u luptatori
scris pe 4 sep 2011 00:04 de Fotbalist5
GLUTAMINA si niste aminoacizi de genul amino energy de la ON intr-un shake pe care incepi sa il bei dinaintea antrenamentului si il termini in timpul antrenamentului.
Asta ar putea fi o optiune dintre multe altele.Oricum ar fi glutamina ar trebui inclusa.
multumesc!
|
| sus |
|
Fotbalist5
Junior member
10 mesaje
|
Re: Suplimente p/u luptatori
scris pe 4 sep 2011 00:06 de Fotbalist5
depinde la ce te referi prin factori sociali. dupa cum vad vrei sa faci de performanta, deci nu poti sta cu prietenii pana noaptea tarziu in baruri si dimineata la anterenamente ca cu faci nimic(am dat un ex).
daca vrei sport de performanta trebuie sa te abtii de la foarte multe: sa nu pierzi nopti aiurea, sa nu sari peste mesele principale, sa nu sari peste antrenamente uneori o sa vezi ca o sa ai momente cand nu e bine sa faci sex... daca nu ai o viata disciplinata o sa iti fie foarte greu si nu o sa poti rezista.
gandeste-te ca un sportiv adevarat are o vointa de fier, mai tare decat a celor din jur. sortul de performanta nu e usor, ca de aceea sunt doar cativa campioni in lume, daca ar fi o joaca de copii ar fi campioni la orice colt de strada dar nu prea sunt
BAFTA!
da...astea pentru mine e ca "Tatal nostru" oricum,merci!
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Suplimente p/u luptatori
scris pe 4 sep 2011 21:08 de basu
da...astea pentru mine e ca "Tatal nostru" oricum,merci!
din cind in cind mai spune si Crezul. eu asa zic.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
youngmuscle
Newbie
8 mesaje
|
Re: Suplimente p/u luptatori
scris pe 26 sep 2011 12:27 de youngmuscle
Salutare,sunt luptator,fac muay thai de ceva ani,am antrenamente 5 ori pe saptamina si as avea nevoie de ajutorul vostru.
Ce suplimente imi puteti recomanda ?!(regenerare,muschi,putere)
Antrenamentele sunt foarte intensive si nu prea rezist. cel mai bun pentru forta si rezistenta e jack3d.Este cel mai bun supliment pe care lam folosit vreodata pentru a avea forta,energie,rezistenta pe tot parcursul antrenamentului.
before im goyng into the gym im more and more motivated,once im in, im a god
|
| sus |
|
GoreAlex
Newbie
5 mesaje
|
Re: Suplimente p/u luptatori
scris pe 6 oct 2011 02:08 de GoreAlex
Salutare,sunt luptator,fac muay thai de ceva ani,am antrenamente 5 ori pe saptamina si as avea nevoie de ajutorul vostru.
Ce suplimente imi puteti recomanda ?!(regenerare,muschi,putere)
Antrenamentele sunt foarte intensive si nu prea rezist.
Eu fac judo de performanta si am 11 antrenamente pe saptamana si stiu ca dupa o vreme te obisnuesti cu efortul, fara suparare u insemana ca nu te odihnesti indeajuns sau nu ai chiar o viata de sportiv. incearca sa iei 1 pachetel de animal pak pe zi si un concentrat proteic, eu de vreo luna iau protilox de la nanox, cu combinatia asta eu ma simt foarte bine, si ambele produse sunt excelente.
|
| sus |
|
dany92moto
Senior member
73 mesaje
|
Re: Suplimente p/u luptatori
scris pe 7 oct 2011 21:19 de dany92moto
Eu fac judo de performanta si am 11 antrenamente pe saptamana si stiu ca dupa o vreme te obisnuesti cu efortul, fara suparare u insemana ca nu te odihnesti indeajuns sau nu ai chiar o viata de sportiv. incearca sa iei 1 pachetel de animal pak pe zi si un concentrat proteic, eu de vreo luna iau protilox de la nanox, cu combinatia asta eu ma simt foarte bine, si ambele produse sunt excelente.
hmm. esti sportiv de performanta si iei "animal nu stiu cum".... oare sportivii de performanta nu au si controale antidoping???
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Suplimente p/u luptatori
scris pe 7 oct 2011 21:31 de Gilu
hmm. esti sportiv de performanta si iei "animal nu stiu cum".... oare sportivii de performanta nu au si controale antidoping???
Ce legatura au controalele antidoping cu Animal Pak??
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Undisputed
Expert member
527 mesaje
|
Re: Suplimente p/u luptatori
scris pe 8 oct 2011 16:08 de Undisputed
Ce legatura au controalele antidoping cu Animal Pak?? astia cred ca daca se numeste animal, gata e doping 
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Suplimente p/u luptatori
scris pe 8 oct 2011 16:15 de Gilu
astia cred ca daca se numeste animal, gata e doping Astept sa-mi raspunda la intrebare.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Fotbalist5
Junior member
10 mesaje
|
Re: Suplimente p/u luptatori
scris pe 12 oct 2011 21:46 de Fotbalist5
hmm. esti sportiv de performanta si iei "animal nu stiu cum".... oare sportivii de performanta nu au si controale antidoping???
bai dany astea sunt suplimente! spune-mi te rog in ce sport de performanta(ceea ce tine lupte) nu se iau suplimente ?!
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Suplimente p/u luptatori
scris pe 12 oct 2011 21:51 de basu
bai dany astea sunt suplimente! spune-mi te rog in ce sport de performanta(ceea ce tine lupte) nu se iau suplimente ?!
o fi facut o eroare. se mai intimpla.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
