Ma numesc Ionut am 16 ani,1.71 si 67 kg si as dori ceva sfaturi.Fac sala cam de 2 ani aprox:3-4 ori pe saptamana+atletism.Pana acuma nu am luat suplimente.As dori ceva suplimente care sa ma ajute sa cresc in masa musculara,precizez ca sunt mezomorf,am doar putina grasime pe fese,dar in rest bine definit, si am un buget de aprox 150-200 lei la 2-3 saptamani.Sunt foarte nehotarat,daca imi puteti da niste exemple de combinatii sau un produs mai complex gen gfx 8 de la pro nutrition
1. Daily Formula de la universal(sau alt complex de multivitamine)
2. Ulei de peste (la farmacie gasesti ce vrea inima ta)
3. Eventual, daca insisti sa iei ceva supliment pe langa cele 2 de sus poti adauga aminoacizi
Ai 16 ani, ce suplimente visezi ? Mai asteapta putin.
