Pagina 1 din 1
Adrian98
Junior member
11 mesaje
|
Suplimente dupa 3 ani
scris pe 22 nov 2016 22:14 de Adrian98
Salutare.
Am si eu o mica nelamurire.
Deci,am cam 3 ani si 6 luni de sala.Tot bine si frumos,de la 60 de kg am ajuns la 91de kg(stiu,slab,dar mna,se pare ca sanatatea iti poate distruge planurile foarte repede :/ ),am si ceva grasime,dar nu exagerat.
Dar...dar,am cam 3 luni cred de cand nu am mai crescut deloc,nici in forta nici in kg.
Alimentatia este ok,cat de cat sa zicem.
As vrea sa-mi iau si un supliment,dar nu stiu,sa-mi iau un whey sau un gainer.
Din cauza programului incarcat de la facultate ,timpul nu-mi permite sa lucrez undeva,deci am un buget mai restrans,din pacate.
Cam ce supliment si ce marca mi-ati recomanda?
Va multumesc anticipat!
(Ps.Am 18 ani,daca ar conta cu ceva,desi nu cred )
|
 sus |
|
shift
Expert member
1092 mesaje
|
Re: Suplimente dupa 3 ani
scris pe 23 nov 2016 12:01 de shift
Salutare.
Am si eu o mica nelamurire.
Deci,am cam 3 ani si 6 luni de sala.Tot bine si frumos,de la 60 de kg am ajuns la 91de kg(stiu,slab,dar mna,se pare ca sanatatea iti poate distruge planurile foarte repede :/ ),am si ceva grasime,dar nu exagerat.
Dar...dar,am cam 3 luni cred de cand nu am mai crescut deloc,nici in forta nici in kg.
Alimentatia este ok,cat de cat sa zicem.
As vrea sa-mi iau si un supliment,dar nu stiu,sa-mi iau un whey sau un gainer.
Din cauza programului incarcat de la facultate ,timpul nu-mi permite sa lucrez undeva,deci am un buget mai restrans,din pacate.
Cam ce supliment si ce marca mi-ati recomanda?
Va multumesc anticipat!
(Ps.Am 18 ani,daca ar conta cu ceva,desi nu cred)
La antrenament ai mai "umblat"? Un whey e recomandabil cand nu prea ai timp sa te alimentezi in jurul antrenamentului sau dimineata, dar nu face minuni.
Un gainer iti aduce un aport de calorii pe care le poti lua mult mai sanatos din mancare.
Deci nu cred ca astea ar fi solutia pentru tine. Altundeva e problema.
Kettler - partenerul tau de antrenament
http://www.kettler.ro/
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
