Pagina 1 din 1
messi30
Newbie
6 mesaje
|
suplimente
scris pe 19 nov 2005 14:00 de messi30
buna ziua...am 17 ani...cam 1,81 cm si in jur de 68 kg(cam putin dupa parerea mea). m-am apucat de mers la sala de acu 2 saptamani si vroiam sa va intreb cum ar fi mai bine:sa ma tin de sala asa fara suplimente sau sa iau si eu cateva luni suplimente?daca imi puteti zice si mie cam cate luni ar fi bine sa iau suplimente?nu as vrea sa iau prea mult timp(daca ar fi sa iau).multumesc
|
 sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: suplimente
scris pe 19 nov 2005 16:25 de Anonim
buna ziua...am 17 ani...cam 1,81 cm si in jur de 68 kg(cam putin dupa parerea mea). m-am apucat de mers la sala de acu 2 saptamani si vroiam sa va intreb cum ar fi mai bine:sa ma tin de sala asa fara suplimente sau sa iau si eu cateva luni suplimente?daca imi puteti zice si mie cam cate luni ar fi bine sa iau suplimente?nu as vrea sa iau prea mult timp(daca ar fi sa iau).multumesc Documenteazate intai sa vezi ce sunt suplimentele ,toate ce fac,invata exercitiile invata sa le faci corect,suplimentele in general sunt tot cea ce ai mai mancat pana acum dar sub alte forme.Nu strica nicodata sa consumi proteine sau carbo dar astepta minuni de la un Gain Fast.
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: suplimente
scris pe 19 nov 2005 16:26 de Anonim
buna ziua...am 17 ani...cam 1,81 cm si in jur de 68 kg(cam putin dupa parerea mea). m-am apucat de mers la sala de acu 2 saptamani si vroiam sa va intreb cum ar fi mai bine:sa ma tin de sala asa fara suplimente sau sa iau si eu cateva luni suplimente?daca imi puteti zice si mie cam cate luni ar fi bine sa iau suplimente?nu as vrea sa iau prea mult timp(daca ar fi sa iau).multumesc Documenteazate intai sa vezi ce sunt suplimentele ,toate ce fac,invata exercitiile invata sa le faci corect,suplimentele in general sunt tot cea ce ai mai mancat pana acum dar sub alte forme.Nu strica nicodata sa consumi proteine sau carbo dar astepta minuni de la un Gain Fast.
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: suplimente
scris pe 20 nov 2005 11:28 de Gilu
buna ziua...am 17 ani...cam 1,81 cm si in jur de 68 kg(cam putin dupa parerea mea). m-am apucat de mers la sala de acu 2 saptamani si vroiam sa va intreb cum ar fi mai bine:sa ma tin de sala asa fara suplimente sau sa iau si eu cateva luni suplimente?daca imi puteti zice si mie cam cate luni ar fi bine sa iau suplimente?nu as vrea sa iau prea mult timp(daca ar fi sa iau).multumesc Eu iau suplimente,de 2 ani incontinuu fara nici macar o zi pauza,deci i ok sa iei,nu iti fie frica,ca iti va face mai mult bine decat rau.....Pt inceput poti folsi un gainer,Total mass 4200,Gfx 8,Gigant Pro Mass,si multe altele,daca vrei sa te ingrasi,poti folosi Gain Fast.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
MIN
Senior member
59 mesaje
|
Re: Re: suplimente
scris pe 20 nov 2005 15:33 de MIN
buna ziua...am 17 ani...cam 1,81 cm si in jur de 68 kg(cam putin dupa parerea mea). m-am apucat de mers la sala de acu 2 saptamani si vroiam sa va intreb cum ar fi mai bine:sa ma tin de sala asa fara suplimente sau sa iau si eu cateva luni suplimente?daca imi puteti zice si mie cam cate luni ar fi bine sa iau suplimente?nu as vrea sa iau prea mult timp(daca ar fi sa iau).multumesc Eu iau suplimente,de 2 ani incontinuu fara nici macar o zi pauza,deci i ok sa iei,nu iti fie frica,ca iti va face mai mult bine decat rau.....Pt inceput poti folsi un gainer,Total mass 4200,Gfx 8,Gigant Pro Mass,si multe altele,daca vrei sa te ingrasi,poti folosi Gain Fast.
Nu e f indicat sa-ti obishnuiesti corpul cu suplimente tot timpu...cel mai bine e sa mananci mult, fara prea multe grasimi si suplimente sa iei...faci cate o pauza...iar iei si tot asha un fel de ciclu 
"Ridica mult...
Sau lasa-i pe ei!"
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: suplimente
scris pe 20 nov 2005 18:11 de Gilu
buna ziua...am 17 ani...cam 1,81 cm si in jur de 68 kg(cam putin dupa parerea mea). m-am apucat de mers la sala de acu 2 saptamani si vroiam sa va intreb cum ar fi mai bine:sa ma tin de sala asa fara suplimente sau sa iau si eu cateva luni suplimente?daca imi puteti zice si mie cam cate luni ar fi bine sa iau suplimente?nu as vrea sa iau prea mult timp(daca ar fi sa iau).multumesc Eu iau suplimente,de 2 ani incontinuu fara nici macar o zi pauza,deci i ok sa iei,nu iti fie frica,ca iti va face mai mult bine decat rau.....Pt inceput poti folsi un gainer,Total mass 4200,Gfx 8,Gigant Pro Mass,si multe altele,daca vrei sa te ingrasi,poti folosi Gain Fast.
Nu e f indicat sa-ti obishnuiesti corpul cu suplimente tot timpu...cel mai bine e sa mananci mult, fara prea multe grasimi si suplimente sa iei...faci cate o pauza...iar iei si tot asha un fel de ciclu  )),o sursa de prot si carb,care uneori inlocuieste mesele zilnice.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
MIN
Senior member
59 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: suplimente
scris pe 21 nov 2005 15:15 de MIN
buna ziua...am 17 ani...cam 1,81 cm si in jur de 68 kg(cam putin dupa parerea mea). m-am apucat de mers la sala de acu 2 saptamani si vroiam sa va intreb cum ar fi mai bine:sa ma tin de sala asa fara suplimente sau sa iau si eu cateva luni suplimente?daca imi puteti zice si mie cam cate luni ar fi bine sa iau suplimente?nu as vrea sa iau prea mult timp(daca ar fi sa iau).multumesc Eu iau suplimente,de 2 ani incontinuu fara nici macar o zi pauza,deci i ok sa iei,nu iti fie frica,ca iti va face mai mult bine decat rau.....Pt inceput poti folsi un gainer,Total mass 4200,Gfx 8,Gigant Pro Mass,si multe altele,daca vrei sa te ingrasi,poti folosi Gain Fast.
Nu e f indicat sa-ti obishnuiesti corpul cu suplimente tot timpu...cel mai bine e sa mananci mult, fara prea multe grasimi si suplimente sa iei...faci cate o pauza...iar iei si tot asha un fel de ciclu
asa e dar pentru inceput nua re rost sa iei prea multe...in fond is chimicale
"Ridica mult...
Sau lasa-i pe ei!"
|
| sus |
|
jockasta
Veteran member
392 mesaje
|
Re: suplimente
scris pe 21 nov 2005 17:21 de jockasta
buna ziua...am 17 ani...cam 1,81 cm si in jur de 68 kg(cam putin dupa parerea mea). m-am apucat de mers la sala de acu 2 saptamani si vroiam sa va intreb cum ar fi mai bine:sa ma tin de sala asa fara suplimente sau sa iau si eu cateva luni suplimente?daca imi puteti zice si mie cam cate luni ar fi bine sa iau suplimente?nu as vrea sa iau prea mult timp(daca ar fi sa iau).multumesc
Cati bani esti dispus sa investeesti pe proteine? Sa imi spui asta si iti recomand ceva ok! (proteine si carbo). Stii ca pretul mare inseamna calitate??
no fear
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: suplimente
scris pe 21 nov 2005 17:51 de Anonim
Nu e f indicat sa-ti obishnuiesti corpul cu suplimente tot timpu...cel mai bine e sa mananci mult, fara prea multe grasimi si suplimente sa iei...faci cate o pauza...iar iei si tot asha un fel de ciclu
mai ce tampenii zici, tu faci ciclu cu suplimente? vezi ca poate eshti tu la ciclu...cand o sa pricepetzi pentru Dumnezeu ca suplimentele nu sunt altceva decat extrase din alimente...cand iei un shake e ca si cum am manca o masa...ce cicluri? tu faci cicluri cand maninci? nu m-ash mira...la ce ineptzii zici...
shi maninca tu MUUUULT...sa-tzi forjezi organismul...suplimentele se absorb repede...tu daca maninci MUUUULT organismul are de lucru pina proceseaza acea mancare...poate faci shi o distensie abdominala...ca....acuma se poarta...bratze mare, piept mare...shi burta shi mai mare.
hai noroc.
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: suplimente
scris pe 22 nov 2005 18:34 de Gilu
Nu e f indicat sa-ti obishnuiesti corpul cu suplimente tot timpu...cel mai bine e sa mananci mult, fara prea multe grasimi si suplimente sa iei...faci cate o pauza...iar iei si tot asha un fel de ciclu
mai ce tampenii zici, tu faci ciclu cu suplimente? vezi ca poate eshti tu la ciclu...cand o sa pricepetzi pentru Dumnezeu ca suplimentele nu sunt altceva decat extrase din alimente...cand iei un shake e ca si cum am manca o masa...ce cicluri? tu faci cicluri cand maninci? nu m-ash mira...la ce ineptzii zici...
shi maninca tu MUUUULT...sa-tzi forjezi organismul...suplimentele se absorb repede...tu daca maninci MUUUULT organismul are de lucru pina proceseaza acea mancare...poate faci shi o distensie abdominala...ca....acuma se poarta...bratze mare, piept mare...shi burta shi mai mare.
hai noroc.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
messi30
Newbie
6 mesaje
|
Fara titlu
scris pe 23 nov 2005 18:31 de messi30
deci faza e ca nu vreau sa ma fac cat un taur de mare...vreau sa am masa musculara corespunzatoare pentru varsta si inaltimea mea.ce ziceti?daca fac la sala fara suplimente cam in cat timp am sa obtin ce imi doresc?
|
| sus |
|
messi30
Newbie
6 mesaje
|
Re:
scris pe 23 nov 2005 18:37 de messi30
si inca o intrebare...
ce mancare trebuie sa consum in special?..si cat de multa...voi ce mancati inainte de a merge la sala?
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re:
scris pe 23 nov 2005 20:48 de Gilu
deci faza e ca nu vreau sa ma fac cat un taur de mare...vreau sa am masa musculara corespunzatoare pentru varsta si inaltimea mea.ce ziceti?daca fac la sala fara suplimente cam in cat timp am sa obtin ce imi doresc? Nimeni de pe lumea asta nu iti va putea zice in cat timp vei creste....in culturism nu poti sti niciodata cat vei creste intr-un anumit interval de timp.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Sliks
Newbie
3 mesaje
|
Re: Re:
scris pe 7 feb 2011 12:07 de Sliks
Nimeni de pe lumea asta nu iti va putea zice in cat timp vei creste....in culturism nu poti sti niciodata cat vei creste intr-un anumit interval de timp.
Uau.. da ce vechi e topicul...cautam si eu ceva sfaturi despre pauza dintre kilogramele de prafuri care le bag in mine ...de azi vroiam sa fac o pauza de vreo saptamana , dar cred ca mai aman. Numai bine si spor la treaba tuturor ! 
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Re:
scris pe 7 feb 2011 13:12 de ricardo
Uau.. da ce vechi e topicul...cautam si eu ceva sfaturi despre pauza dintre kilogramele de prafuri care le bag in mine ...de azi vroiam sa fac o pauza de vreo saptamana , dar cred ca mai aman. Numai bine si spor la treaba tuturor !
...pauza sau cicluri se face la : creatina, produse pe baza de mix de creatine(preworkout) cum ar fi: storm, torent, no explode, superpump250,attack,horse power si altele,la prehormonale ( substante naturale sau combinatii de elemente care maresc secretia de testosteron, gen : zma, tribulus..etc)...prafurile proteice : gainere si proteine sau vitaminele nu necesita pauza asa cum nu faci pauza nici de mancare  ....
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
