Pagina 1 din 1
Navsarr
Junior member
21 mesaje
|
Supliment de dimineata
scris pe 31 aug 2013 23:35 de Navsarr
Doresc si eu un nume pentru un supliment(sa se prepare cu lapte) care are proteine. carbohidrati si grasimi intr-o masura egala(cu maxim 200 kcal),pentru a servii langa micil de jun. Off aca iara am facut o gresala cu postul sa imi spuneti de ce mi l-ati sters.
|
 sus |
|
Bosh
Veteran member
292 mesaje
|
Re: Supliment de dimineata
scris pe 1 sep 2013 04:09 de Bosh
Doresc si eu un nume pentru un supliment(sa se prepare cu lapte) care are proteine. carbohidrati si grasimi intr-o masura egala(cu maxim 200 kcal),pentru a servii langa micil de jun. Offaca iara am facut o gresala cu postul sa imi spuneti de ce mi l-ati sters.
Whey-ul de la Optimum Nutrition
Scuzele si slabiciunea sunt o alegere .
|
| sus |
|
Navsarr
Junior member
21 mesaje
|
Re: Supliment de dimineata
scris pe 1 sep 2013 11:05 de Navsarr
Whey-ul de la Optimum Nutrition
Am spus in egala masura,nu 24 g proteine per/portie...Dar multumesc oricum de sfat.
Alte idei?Ceva care sa semene cu shakeology(nu vreau sa fac reclama)
|
| sus |
|
Ursu1
Veteran member
259 mesaje
|
Re: Supliment de dimineata
scris pe 1 sep 2013 12:14 de Ursu1
Am spus in egala masura,nu 24 g proteine per/portie...Dar multumesc oricum de sfat.
Alte idei?Ceva care sa semene cu shakeology(nu vreau sa fac reclama)
nici tu nu stii ce vrei....aseara cautai suplimente cu proteine,carbo si grasimi dar sa nu fie gainare sau concentrate dar ce vrei sa fie,pasta de dinti?
daca ai gasit un anume produs care este pe standardele tale de ce cauti altu similar?
Editat de Ursu1 pe 1 sep 2013 12:18
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-ursu1.html#last Orice parerea este bine venita fie ea rea sau buna
|
| sus |
|
Cristi7
Expert member
730 mesaje
|
Re: Supliment de dimineata
scris pe 1 sep 2013 12:21 de Cristi7
Doresc si eu un nume pentru un supliment(sa se prepare cu lapte) care are proteine. carbohidrati si grasimi intr-o masura egala(cu maxim 200 kcal),pentru a servii langa micil de jun. Offaca iara am facut o gresala cu postul sa imi spuneti de ce mi l-ati sters.
FRAte,nu exista ce cauti tu....sunt 2 categorii Concetrat Proteic----> 24 g proteina sau mai mult si GAiner--> proteina putina si multi carbohidrati.
|
| sus |
|
Navsarr
Junior member
21 mesaje
|
Re: Supliment de dimineata
scris pe 1 sep 2013 16:07 de Navsarr
FRAte,nu exista ce cauti tu....sunt 2 categorii Concetrat Proteic----> 24 g proteina sau mai mult si GAiner--> proteina putina si multi carbohidrat.i.
Cautati shakeology. Asa fac cacao cu lapte ))
|
| sus |
|
Navsarr
Junior member
21 mesaje
|
Re: Supliment de dimineata
scris pe 1 sep 2013 16:08 de Navsarr
FRAte,nu exista ce cauti tu....sunt 2 categorii Concetrat Proteic----> 24 g proteina sau mai mult si GAiner--> proteina putina si multi carbohidrat.i.
Am gasit ISOSTAR POWERPLAY – Pudra proteica, 400g Valori nutritionale 100g: Valoare energetica (kcal) – 377,0; Proteine (g) – 25,1; Glucide (g) – 50,0 din care zaharuri 37,0; Lipide (g) – 8,8 din care saturate 4,0; Fibre (g) – 4,2; Sodiu (g) – 0,22; Vitamina E (mg) – 8,5; Vitamina C (mg) – 50; Vitamina B1 (mg) – 1,2; Vitamina B2 (mg) – 1,3; Vitamina PP (mg) – 14,0; Vitamina B6 (mg) – 1,6. Ce spuneti,sa iau?
Editat de Navsarr pe 1 sep 2013 16:26
|
| sus |
|
Bosh
Veteran member
292 mesaje
|
Re: Supliment de dimineata
scris pe 1 sep 2013 16:14 de Bosh
Cautati shakeology. Asa fac cacao cu lapte))
Am cautat.
http://www.youtube.com/watch?v=oe3Juh3YXAQ
Scuzele si slabiciunea sunt o alegere .
|
| sus |
|
Navsarr
Junior member
21 mesaje
|
Re: Supliment de dimineata
scris pe 1 sep 2013 16:20 de Navsarr
Am cautat.
http://www.youtube.com/watch?v=oe3Juh3YXAQ
am inteles ca e 'bullshit',dar eu am dat doar exemplu,nu are doar rata de proteine si glucide mare,are si grasimi. Pe mine m-a interesat doar sa am ceva langa masa de dimineata.
|
| sus |
|
Ursu1
Veteran member
259 mesaje
|
Re: Supliment de dimineata
scris pe 1 sep 2013 16:24 de Ursu1
am inteles ca e 'bullshit',dar eu am dat doar exemplu,nu are doar rata de proteine si glucide mare,are si grasimi. Pe mine m-a interesat doar sa am ceva langa masa de dimineata.
poi daca dimineata mananci si iti optii nutrienti din mancare ce rost mai are sa iei si un supliment? mai bine ai lua suplimentul in alt moment al zilei
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-ursu1.html#last Orice parerea este bine venita fie ea rea sau buna
|
| sus |
|
Navsarr
Junior member
21 mesaje
|
Re: Supliment de dimineata
scris pe 1 sep 2013 22:38 de Navsarr
Ce parere aveti de shake-ul de la isostar?
|
| sus |
|
AlexandruAG
Veteran member
470 mesaje
|
Re: Supliment de dimineata
scris pe 2 sep 2013 09:14 de AlexandruAG
Ce parere aveti de shake-ul de la isostar?
Ce sa spunem, ca trebuie sa iei 100g/shake si totusi o sa ai prea multi carbohidrati. Adica 4 portii/cutie. Adica 80 lei/4 zile. Adica aprox. 560 lei/luna pentru micul dejun. In conditiile in care, cum scrie pe cutie, "pudrele proteice nu inlocuiesc o masa".
"Legs make the difference between boys and men." Dorian Yates
|
| sus |
|
Navsarr
Junior member
21 mesaje
|
Re: Supliment de dimineata
scris pe 2 sep 2013 10:04 de Navsarr
Ce sa spunem, ca trebuie sa iei 100g/shake si totusi o sa ai prea multi carbohidrati. Adica 4 portii/cutie. Adica 80 lei/4 zile. Adica aprox. 560 lei/luna pentru micul dejun. In conditiile in care, cum scrie pe cutie, "pudrele proteice nu inlocuiesc o masa".
Nu vreau sa fac un shake cu 100 grame(Acolo erau valorile nutritionale),doar o portie 35 grame.
Si dimineata nu vreau sa beau doar shake-ul acela,vreau sa il am langa mancare.
|
| sus |
|
AlexandruAG
Veteran member
470 mesaje
|
Re: Supliment de dimineata
scris pe 2 sep 2013 10:13 de AlexandruAG
Nu vreau sa fac un shake cu 100 grame(Acolo erau valorile nutritionale),doar o portie 35 grame.
Si dimineata nu vreau sa beau doar shake-ul acela,vreau sa il am langa mancare.
35g, adica 8.5g proteina, 17.5g carbo din care 10.5g zaharuri, 3g lipide. Daca valorile alea te satisfac pe tine atunci go ahead. Pentru "valori egale" ai nevoie de un bulk de 50:50. Si totusi acest supliment nu cred ca isi justifica banii.
"Legs make the difference between boys and men." Dorian Yates
|
| sus |
|
Navsarr
Junior member
21 mesaje
|
Re: Supliment de dimineata
scris pe 2 sep 2013 15:39 de Navsarr
35g, adica 8.5g proteina, 17.5g carbo din care 10.5g zaharuri, 3g lipide. Daca valorile alea te satisfac pe tine atunci go ahead. Pentru "valori egale" ai nevoie de un bulk de 50:50. Si totusi acest supliment nu cred ca isi justifica banii.
Ok Alenxadru,multumesc mult de sfat!
|
| sus |
|
Tooxie
Veteran member
488 mesaje
|
Re: Supliment de dimineata
scris pe 2 sep 2013 17:02 de Tooxie
Doresc si eu un nume pentru un supliment(sa se prepare cu lapte) care are proteine. carbohidrati si grasimi intr-o masura egala(cu maxim 200 kcal),pentru a servii langa micil de jun. Offaca iara am facut o gresala cu postul sa imi spuneti de ce mi l-ati sters.
Gfx8
Get Big Or Die Trying!
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
