Pagina 1 din 1
drakee
Veteran member
172 mesaje
|
Six Star Muscle Professional Strength Creatine X3 Elite Series
scris pe 7 sep 2011 16:51 de drakee
Ma apuc de sala zilele astea si vreu sa-mi iau creatina (Six Star Muscle Professional Strength Creatine X3 Elite Series 1.13 kg) pe langa creatina e mai bine daca mai bag si dextroza ? am auzit ca se asimileaza creatina mai bine !
Editat de Gilu pe 21 dec 2013 22:11
|
 sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: nelamurit.
scris pe 7 sep 2011 17:39 de basu
Ma apuc de sala zilele astea si vreu sa-mi iau creatina (Six Star Muscle Professional Strength Creatine X3 Elite Series 1.13 kg) pe langa creatina e mai bine daca mai bag si dextroza ? am auzit ca se asimileaza creatina mai bine !
da este bine sa o bagi.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
drakee
Veteran member
172 mesaje
|
Re: nelamurit.
scris pe 8 sep 2011 18:44 de drakee
cum bag dextroza frate , creatina fiid praf o fac cu apa si in acelasi timp cu creatina pun si dextroza ?
|
| sus |
|
blackadder
Senior member
68 mesaje
|
Re: nelamurit.
scris pe 8 sep 2011 21:00 de blackadder
Ma apuc de sala zilele astea si vreu sa-mi iau creatina (Six Star Muscle Professional Strength Creatine X3 Elite Series 1.13 kg) pe langa creatina e mai bine daca mai bag si dextroza ? am auzit ca se asimileaza creatina mai bine !
lol la "professional strength creatine"..creatina monohidrat 100% este creatina monohidrat 100%, nu exista professional strength, este doar marketing.
Nu este vreo nevoie reala de dextroza, dar este ieftina si sunt calorii in plus daca ai nevoie de ele.
|
| sus |
|
daniel02
Veteran member
330 mesaje
|
Re: nelamurit.
scris pe 9 sep 2011 00:44 de daniel02
e buna creatina :d
Datorita dextrozei creste nivelul insulinei, datorita acestuia se asimileaza mult mai mult si mai repede orice bagi , (de asta se foloseste si insulina la dopaj) iar creatina monohidrata pentru o asimilare cate de cat , necesita dextroza Poti alege un supliment cu un sistem de transport care are deja dextroza si alte substante printre care arginina si alte aminoacizi in asa fel ca se formeaza un sistem foarte bun de transportare a creatinei. Alta obtiune este creatina efervescenta care se asimileaza bine fara nimic , e mai scump dar merita banii insa daca esti pe masa poti folosi si cea monohidrata. Mai sunt si pastile , astea ce am auzit eu nu valoreaza prea mult , acum depinde si de produs si pret , ceva care costa mult e si bun in 99% din cazuri.
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: nelamurit.
scris pe 9 sep 2011 07:45 de basu
Datorita dextrozei creste nivelul insulinei, datorita acestuia se asimileaza mult mai mult si mai repede orice bagi , (de asta se foloseste si insulina la dopaj) iar creatina monohidrata pentru o asimilare cate de cat , necesita dextroza Poti alege un supliment cu un sistem de transport care are deja dextroza si alte substante printre care arginina si alte aminoacizi in asa fel ca se formeaza un sistem foarte bun de transportare a creatinei. Alta obtiune este creatina efervescenta care se asimileaza bine fara nimic , e mai scump dar merita banii insa daca esti pe masa poti folosi si cea monohidrata. Mai sunt si pastile , astea ce am auzit eu nu valoreaza prea mult , acum depinde si de produs si pret , ceva care costa mult e si bun in 99% din cazuri.
produsul de calitate costa. este adevarat. dar este important ce intelegem noi prin calitate ca notiune si cit de mare valoare putem pune pe ce spune o firma sau alta.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
amazonsb
Veteran member
219 mesaje
|
Re: nelamurit.
scris pe 9 sep 2011 17:42 de amazonsb
produsul de calitate costa. este adevarat. dar este important ce intelegem noi prin calitate ca notiune si cit de mare valoare putem pune pe ce spune o firma sau alta.
animal pump din gama animal este foarte bun... Ete un produs cu transport sustinut...la mine creatina iese pe piele... In fine, dar nu inteleg de ce creatina...? Te umpli de apa, ia un millk & egg si vei creste mare si cu muschi nu apa... Pe langa creatina aia ai nevoie de proteine , carbo...etc...offf multe... In fine,,,eu ti.am dat ca sugestie ce ar potea avea rezultat la tine... Ceva de calitate...
|
| sus |
|
nicu_ivan
Expert member
899 mesaje
|
Re: nelamurit.
scris pe 9 sep 2011 18:16 de nicu_ivan
animal pump din gama animal este foarte bun... Ete un produs cu transport sustinut...la mine creatina iese pe piele... In fine, dar nu inteleg de ce creatina...? Te umpli de apa, ia un millk & egg si vei creste mare si cu muschi nu apa... Pe langa creatina aia ai nevoie de proteine , carbo...etc...offf multe... In fine,,,eu ti.am dat ca sugestie ce ar potea avea rezultat la tine... Ceva de calitate...
Eu am ciclat acu ceva timp creatina. Acuma nu o mai ciclez... iar o doza mica zilnic... doar ca sa fiu sigur ca nu se elimina total din organism. Oricum pot spune ca atunci cand o ciclam... in perioada de incarcare... nu m-a ajutat asa de mult in crestere efectiva de masa.... dar antrenamentele erau super bune.
Life sucks.... but in a beautifull kinda way
|
| sus |
|
drakee
Veteran member
172 mesaje
|
Re: nelamurit.
scris pe 9 sep 2011 22:18 de drakee
creatina o sa bag o luna 2 dupa bag doar geinere si proteine  asta o sa incerc orcum e cale lunga 
|
| sus |
|
drakee
Veteran member
172 mesaje
|
Re: nelamurit.
scris pe 9 sep 2011 22:20 de drakee
inca ceva,vreu sa dau burta jos,daca alerg de 2 ori pe saptamana si fac abdomene la sala mai dau jos ?
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: nelamurit.
scris pe 10 sep 2011 08:51 de basu
inca ceva,vreu sa dau burta jos,daca alerg de 2 ori pe saptamana si fac abdomene la sala mai dau jos ?
introdu cardio in antrenament. si un arzator. pt rezultate mai bune si mai rapide.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
drakee
Veteran member
172 mesaje
|
Re: nelamurit.
scris pe 10 sep 2011 11:58 de drakee
nu fac eu cardio la sala trebuie sa mai platesc inca 30 lei parca,o sa alerg odata pe saptamana , cand o sa mai pun pe mine o sa iau ceva de ardere :d
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: nelamurit.
scris pe 10 sep 2011 13:54 de basu
nu fac eu cardio la sala trebuie sa mai platesc inca 30 lei parca,o sa alerg odata pe saptamana , cand o sa mai pun pe mine o sa iau ceva de ardere :d
si daca faci cardio in afara salii ce se intimpla ?
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
drakee
Veteran member
172 mesaje
|
Re: nelamurit.
scris pe 10 sep 2011 14:57 de drakee
si daca faci cardio in afara salii ce se intimpla ?
asta ziceam si eu mosule
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: nelamurit.
scris pe 10 sep 2011 15:06 de basu
asta ziceam si eu mosule
nu nepoate. eu vorbeam despre cardio iar matale despre alergat. daca iti face dumitale placere poti sa si alergi.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
alexandru93
Newbie
1 mesaje
|
Re: nelamurit.
scris pe 16 apr 2013 17:40 de alexandru93
Ma apuc de sala zilele astea si vreu sa-mi iau creatina (Six Star Muscle Professional Strength Creatine X3 Elite Series 1.13 kg) pe langa creatina e mai bine daca mai bag si dextroza ? am auzit ca se asimileaza creatina mai bine !
Ai luat creatine elite series x3 ? este bun ?
|
| sus |
|
Tooxie
Veteran member
488 mesaje
|
Re: nelamurit.
scris pe 16 apr 2013 19:14 de Tooxie
Ai luat creatine elite series x3 ? este bun ?
Am luat, este foarte bun.
Get Big Or Die Trying!
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
