as avea nevoie de ceva sfaturi in legatura cu suplimente. In special pentru forta si masa musculara dar nu carbohidrati mult pentru ca nu vreau sa pun grasime.Fac sala de 5 ani, 5 antrenament pe saptamana alimentatie buna 5 mese pe zi pot sa zic de calitate deci nu sunt incepator intreb de suplimente pentru ca nu am luat niciodata nimic si nu ma pricep la ele.Am 1.85 m, 92 de kg mentionez ca nu sunt gras arat ca oricine care face sala de 5 ani am putina grasime pe abdomen dar nu am burta
ai 5 ani de sala dar nu sti ce suplimente sa-ti alegi singur ?
