Pagina 1 din 1
Neme
Senior member
65 mesaje
|
Serious Mass sau Whey ?
scris pe 7 mai 2013 20:13 de Neme
Salut !
Vreau sa imi cumpar suplimente si inca nu m-am decis ce sa aleg. E prima oara cand cumpar si nu vreau sa incep cu stangul.
As avea de ales intre :
ON Serious Mass : http://www.megaproteine.ro/Proteine-masa-musculara/ON-Serious-Mass-5-4-kg/
si : ON 100 % Whey Gold Standard : http://www.megaproteine.ro/Proteine/ON-100-Whey-Gold-Standard-2-27-kg/
Intrebarile mele ar fi :
1. Ce sa aleg intre aceste 2 suplimente avand in vedere ca vreau sa cresc in masa musculara.
Vroiam sa merg pe Serious Mass , dar am auzit ca are foarte mult zahar si as lua mai multa grasime decat masa , apoi de la altcineva ca as pune 60 % masa si 40 % grasime. Sunt constient ca odata cu cresterea masei musculare , cresc si in greutate dar nu vreau foarte multa grasime , avand in vedere ca am si putina burta.
2. Cat timp m-ar tine Serious si Whey-ul ? ( vreau sa iau la fiecare cate 2 cupe pe zi. 1 dimineata si 1 dupa antrenament. Cantitatea cupei e in descrierea produsului )
Cateva detalii : 1.80 Inaltime , 67 KG , o combinatie intre ectomorf si mezomorf ( dar v-as putea spune ca sunt mai mult mezomorf , atat ca am putina burta.)
La sala ma duc de 3 luni.
Cineva mi-a recomandat sa incep cu Serious Mass pana ajung la 77-80 Kg si doar atunci sa folosesc un izolat proteic.
Voi de ce parere sunteti ? Multumesc.
Editat de Neme pe 7 mai 2013 20:16
|
 sus |
|
Rolilas
Veteran member
325 mesaje
|
Re: Serious Mass sau Whey ?
scris pe 7 mai 2013 20:35 de Rolilas
Salut !
Vreau sa imi cumpar suplimente si inca nu m-am decis ce sa aleg. E prima oara cand cumpar si nu vreau sa incep cu stangul.
As avea de ales intre :
ON Serious Mass : http://www.megaproteine.ro/Proteine-masa-musculara/ON-Serious-Mass-5-4-kg/
si : ON 100 % Whey Gold Standard : http://www.megaproteine.ro/Proteine/ON-100-Whey-Gold-Standard-2-27-kg/
Intrebarile mele ar fi :
1. Ce sa aleg intre aceste 2 suplimente avand in vedere ca vreau sa cresc in masa musculara.
Vroiam sa merg pe Serious Mass , dar am auzit ca are foarte mult zahar si as lua mai multa grasime decat masa , apoi de la altcineva ca as pune 60 % masa si 40 % grasime. Sunt constient ca odata cu cresterea masei musculare , cresc si in greutate dar nu vreau foarte multa grasime , avand in vedere ca am si putina burta.
2. Cat timp m-ar tine Serious si Whey-ul ? ( vreau sa iau la fiecare cate 2 cupe pe zi. 1 dimineata si 1 dupa antrenament. Cantitatea cupei e in descrierea produsului )
Cateva detalii : 1.80 Inaltime , 67 KG , o combinatie intre ectomorf si mezomorf ( dar v-as putea spune ca sunt mai mult mezomorf , atat ca am putina burta.)
La sala ma duc de 3 luni.
Cineva mi-a recomandat sa incep cu Serious Mass pana ajung la 77-80 Kg si doar atunci sa folosesc un izolat proteic.
Voi de ce parere sunteti ? Multumesc.
Eu in locul tau as ramane la whey. Trebuie sa ai rabdare, doar asa vei avea rezultate. Pai calculeaza prietene, e greu sa imparti 5400 la 165, si 2270 la 30 ?
La mass ai avea 32 de portii, daca vrei sa iei de 2 ori pe pe zi ti`ar ajunge 16 zile.La whey ai 75 de portii, adica ti`ar ajunge 37 de zile. Eu cred ca whey`ul e mai avantajos. Carbohidrati poti manca. Dar mai asteapta si parerea altora mai "cititi". Bafta !
|
| sus |
|
Undisputed
Expert member
527 mesaje
|
Re: Serious Mass sau Whey ?
scris pe 7 mai 2013 20:38 de Undisputed
Salut !
Vreau sa imi cumpar suplimente si inca nu m-am decis ce sa aleg. E prima oara cand cumpar si nu vreau sa incep cu stangul.
As avea de ales intre :
ON Serious Mass : http://www.megaproteine.ro/Proteine-masa-musculara/ON-Serious-Mass-5-4-kg/
si : ON 100 % Whey Gold Standard : http://www.megaproteine.ro/Proteine/ON-100-Whey-Gold-Standard-2-27-kg/
Intrebarile mele ar fi :
1. Ce sa aleg intre aceste 2 suplimente avand in vedere ca vreau sa cresc in masa musculara.
Vroiam sa merg pe Serious Mass , dar am auzit ca are foarte mult zahar si as lua mai multa grasime decat masa , apoi de la altcineva ca as pune 60 % masa si 40 % grasime. Sunt constient ca odata cu cresterea masei musculare , cresc si in greutate dar nu vreau foarte multa grasime , avand in vedere ca am si putina burta.
2. Cat timp m-ar tine Serious si Whey-ul ? ( vreau sa iau la fiecare cate 2 cupe pe zi. 1 dimineata si 1 dupa antrenament. Cantitatea cupei e in descrierea produsului )
Cateva detalii : 1.80 Inaltime , 67 KG , o combinatie intre ectomorf si mezomorf ( dar v-as putea spune ca sunt mai mult mezomorf , atat ca am putina burta.)
La sala ma duc de 3 luni.
Cineva mi-a recomandat sa incep cu Serious Mass pana ajung la 77-80 Kg si doar atunci sa folosesc un izolat proteic.
Voi de ce parere sunteti ? Multumesc.
Serious Mass sigur!
|
| sus |
|
aquarium
Junior member
15 mesaje
|
Re: Serious Mass sau Whey ?
scris pe 7 mai 2013 20:38 de aquarium
Salut !
Vreau sa imi cumpar suplimente si inca nu m-am decis ce sa aleg. E prima oara cand cumpar si nu vreau sa incep cu stangul.
As avea de ales intre :
ON Serious Mass : http://www.megaproteine.ro/Proteine-masa-musculara/ON-Serious-Mass-5-4-kg/
si : ON 100 % Whey Gold Standard : http://www.megaproteine.ro/Proteine/ON-100-Whey-Gold-Standard-2-27-kg/
Intrebarile mele ar fi :
1. Ce sa aleg intre aceste 2 suplimente avand in vedere ca vreau sa cresc in masa musculara.
Vroiam sa merg pe Serious Mass , dar am auzit ca are foarte mult zahar si as lua mai multa grasime decat masa , apoi de la altcineva ca as pune 60 % masa si 40 % grasime. Sunt constient ca odata cu cresterea masei musculare , cresc si in greutate dar nu vreau foarte multa grasime , avand in vedere ca am si putina burta.
2. Cat timp m-ar tine Serious si Whey-ul ? ( vreau sa iau la fiecare cate 2 cupe pe zi. 1 dimineata si 1 dupa antrenament. Cantitatea cupei e in descrierea produsului )
Cateva detalii : 1.80 Inaltime , 67 KG , o combinatie intre ectomorf si mezomorf ( dar v-as putea spune ca sunt mai mult mezomorf , atat ca am putina burta.)
La sala ma duc de 3 luni.
Cineva mi-a recomandat sa incep cu Serious Mass pana ajung la 77-80 Kg si doar atunci sa folosesc un izolat proteic.
Voi de ce parere sunteti ? Multumesc.
Daca vrei masa musculara ia Serious Mass. Eu folosesc de o luna si sunt multumit, am luat 2 kile, aproape 3 cu el. Dar sa stii ca pui mai multa grasime de la el.
Daca iti iei Serious mass, n-are rost sa iei 2 cupe pe zi. E de ajuns o cupa dupa antrenament, cupa e destul de mare 165 grame, iar daca bagi 2 cupe ai sa ai prea multi carbo, deci automat vei pune grasime.
|
| sus |
|
Undisputed
Expert member
527 mesaje
|
Re: Serious Mass sau Whey ?
scris pe 7 mai 2013 20:55 de Undisputed
Daca vrei masa musculara ia Serious Mass. Eu folosesc de o luna si sunt multumit, am luat 2 kile, aproape 3 cu el. Dar sa stii ca pui mai multa grasime de la el.
Daca iti iei Serious mass, n-are rost sa iei 2 cupe pe zi. E de ajuns o cupa dupa antrenament, cupa e destul de mare 165 grame, iar daca bagi 2 cupe ai sa ai prea multi carbo, deci automat vei pune grasime.
Daca nu stii ce vorbesti te rog sa nu mai dai reply aiurea, grasime nu pui de la un banal supliment, ci de la ''alimentatia proasta''. Serious Mass e foarte bun, desigur luat in momentele cheie, alaturi de o alimentatie buna.
Editat de Undisputed pe 7 mai 2013 20:56
|
| sus |
|
Neme
Senior member
65 mesaje
|
Re: Serious Mass sau Whey ?
scris pe 7 mai 2013 20:57 de Neme
Daca nu stii ce vorbesti te rog sa nu mai dai reply aiurea, grasime nu pui de la un banal supliment, ci de la ''alimentatia proasta''. Serious Mass e foarte bun, desigur luat in momentele cheie, alaturi de o alimentatie buna.
Daca as alege Serious Mass , de cate ori pe zi mi-ai recomanda sa iau ? cate cupe ?
Stiu ca trebuie luat dupa antrenament si...
Raman la 1 cupa sau mai iau 1 dimineata sau.. ?
|
| sus |
|
Undisputed
Expert member
527 mesaje
|
Re: Serious Mass sau Whey ?
scris pe 7 mai 2013 21:06 de Undisputed
Daca as alege Serious Mass , de cate ori pe zi mi-ai recomanda sa iau ? cate cupe ?
Stiu ca trebuie luat dupa antrenament si...
Raman la 1 cupa sau mai iau 1 dimineata sau.. ?
Cel mai bine este sa iei o cupa cu virf (167g) dupa antrenament, si inca o cupa tot cu virf dimineata cind te trezesti!
|
| sus |
|
aquarium
Junior member
15 mesaje
|
Re: Serious Mass sau Whey ?
scris pe 7 mai 2013 21:14 de aquarium
Daca nu stii ce vorbesti te rog sa nu mai dai reply aiurea, grasime nu pui de la un banal supliment, ci de la ''alimentatia proasta''. Serious Mass e foarte bun, desigur luat in momentele cheie, alaturi de o alimentatie buna.
Intocmai, stiu ce vorbesc. Am folosit produsul timp de o luna, si am o alimentatie foarte bogata in proteine, nu prea mananc alimente cu carbohidrati la mesele zilnice, incerc sa le evit. Si totusi am pus ceva grasime. Cum explici asta master?
|
| sus |
|
Undisputed
Expert member
527 mesaje
|
Re: Serious Mass sau Whey ?
scris pe 7 mai 2013 21:25 de Undisputed
Intocmai, stiu ce vorbesc. Am folosit produsul timp de o luna, si am o alimentatie foarte bogata in proteine, nu prea mananc alimente cu carbohidrati la mesele zilnice, incerc sa le evit. Si totusi am pus ceva grasime. Cum explici asta master?
Ai masurat tu BF cu vreun aparat ceva ca sa vezi? Faptul ca ai pus grasime depinde de mai multi factori nu o sa stau sa le enumer acum, dar depinde si foarte mult de genetic, cunosc o multime de persoane care maninca foarte multi carbo si au mai putin BF ca mine, adica cam vreo ~8-10%, si eu care citeodata limitez carbs tot am in jurul ~12% bf.
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Serious Mass sau Whey ?
scris pe 7 mai 2013 21:25 de sZoTaK
Intocmai, stiu ce vorbesc. Am folosit produsul timp de o luna, si am o alimentatie foarte bogata in proteine, nu prea mananc alimente cu carbohidrati la mesele zilnice, incerc sa le evit. Si totusi am pus ceva grasime. Cum explici asta master?
surplus caloric 
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
Neme
Senior member
65 mesaje
|
Re: Serious Mass sau Whey ?
scris pe 8 mai 2013 15:11 de Neme
surplus caloric
Tu pe ce ai merge ? )
Serious sau Whey ?
|
| sus |
|
Vlasceanu
Newbie
4 mesaje
|
Re: Serious Mass sau Whey ?
scris pe 8 mai 2013 16:24 de Vlasceanu
Tu pe ce ai merge ?)
Serious sau Whey ?
Eu personal as alege whey.
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Serious Mass sau Whey ?
scris pe 8 mai 2013 19:01 de Gilu
Salut !
Vreau sa imi cumpar suplimente si inca nu m-am decis ce sa aleg. E prima oara cand cumpar si nu vreau sa incep cu stangul.
As avea de ales intre :
ON Serious Mass : http://www.megaproteine.ro/Proteine-masa-musculara/ON-Serious-Mass-5-4-kg/
si : ON 100 % Whey Gold Standard : http://www.megaproteine.ro/Proteine/ON-100-Whey-Gold-Standard-2-27-kg/
Intrebarile mele ar fi :
1. Ce sa aleg intre aceste 2 suplimente avand in vedere ca vreau sa cresc in masa musculara.
Vroiam sa merg pe Serious Mass , dar am auzit ca are foarte mult zahar si as lua mai multa grasime decat masa , apoi de la altcineva ca as pune 60 % masa si 40 % grasime. Sunt constient ca odata cu cresterea masei musculare , cresc si in greutate dar nu vreau foarte multa grasime , avand in vedere ca am si putina burta.
2. Cat timp m-ar tine Serious si Whey-ul ? ( vreau sa iau la fiecare cate 2 cupe pe zi. 1 dimineata si 1 dupa antrenament. Cantitatea cupei e in descrierea produsului )
Cateva detalii : 1.80 Inaltime , 67 KG , o combinatie intre ectomorf si mezomorf ( dar v-as putea spune ca sunt mai mult mezomorf , atat ca am putina burta.)
La sala ma duc de 3 luni.
Cineva mi-a recomandat sa incep cu Serious Mass pana ajung la 77-80 Kg si doar atunci sa folosesc un izolat proteic.
Voi de ce parere sunteti ? Multumesc.
Amandoua sunt bune si isi fac treaba.
Personal as alege whey gold + o dextroza.
Iei o cupa dupa antrenament cu 50g dextroza si dimineata inca o cupa cu 50g fulgi de ovaz macinati in rasnita.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Neme
Senior member
65 mesaje
|
Re: Serious Mass sau Whey ?
scris pe 8 mai 2013 19:28 de Neme
Amandoua sunt bune si isi fac treaba.
Personal as alege whey gold + o dextroza.
Iei o cupa dupa antrenament cu 50g dextroza si dimineata inca o cupa cu 50g fulgi de ovaz macinati in rasnita.
Am inteles ca dextroza o iau cu whey-ul dupa antrenament.
Intrebarea mea e : o iau si dimineata ( cu whey-ul ) ?
Si ce dextroza mi-ai recomanda ? Pe megaproteine nu am gasit , deaia te intreb 
P.S : Am gasit asta de la PN e buna ?
Editat de Gilu pe 8 mai 2013 22:14
|
| sus |
|
s1d0x
Veteran member
421 mesaje
|
Re: Serious Mass sau Whey ?
scris pe 8 mai 2013 19:59 de s1d0x
Am inteles ca dextroza o iau cu whey-ul dupa antrenament.
Intrebarea mea e : o iau si dimineata ( cu whey-ul ) ?
Si ce dextroza mi-ai recomanda ? Pe megaproteine nu am gasit , deaia te intreb
P.S : Am gasit asta de la PN : http://www.pronutrition.ro/produs.aspx?pID=126& e buna ?
este dextroza mai ieftina la redis, sau poti incerca la natural plus unde este la 2kg
|
| sus |
|
Rolilas
Veteran member
325 mesaje
|
Re: Serious Mass sau Whey ?
scris pe 8 mai 2013 20:13 de Rolilas
Am inteles ca dextroza o iau cu whey-ul dupa antrenament.
Intrebarea mea e : o iau si dimineata ( cu whey-ul ) ?
Si ce dextroza mi-ai recomanda ? Pe megaproteine nu am gasit , deaia te intreb
P.S : Am gasit asta de la PN : http://www.pronutrition.ro/produs.aspx?pID=126& e buna ?
Ceea ce ti`a spus Gilu dupa parerea mea este alegerea cea mai corecta. Dextroza de la PN o folosesc eu in shake`ul de dupa antrenament. E buna.
Daca ai lua WHey ai economisi si ceva bani, bani din care ti`ai putea cumpara altceva. Si in plus, in zilele in care nu faci antrenament poti sa bei shake doar dimineata.
Dextroza o iei NUMAI dupa antrenament. Dumineata nu este necesar
|
| sus |
|
Neme
Senior member
65 mesaje
|
Re: Serious Mass sau Whey ?
scris pe 8 mai 2013 20:16 de Neme
Ceea ce ti`a spus Gilu dupa parerea mea este alegerea cea mai corecta. Dextroza de la PN o folosesc eu in shake`ul de dupa antrenament. E buna.
Daca ai lua WHey ai economisi si ceva bani, bani din care ti`ai putea cumpara altceva. Si in plus, in zilele in care nu faci antrenament poti sa bei shake doar dimineata.
Dextroza o iei NUMAI dupa antrenament. Dumineata nu este necesar
Mersii frumos pentru raspunsul pentru dextroza.
Am auzit ca Whey-ul sau oricare supliment trebuie luat in zilele de pauza la fel ca in zilele de antrenament ( muschii se dezvolta in zilele de pauza )
Tu imi recomanzi ca in zilele de pauza sa iau doar dimineata ?!
Editat de Neme pe 8 mai 2013 20:17
|
| sus |
|
Rolilas
Veteran member
325 mesaje
|
Re: Serious Mass sau Whey ?
scris pe 8 mai 2013 20:37 de Rolilas
Mersii frumos pentru raspunsul pentru dextroza.
Am auzit ca Whey-ul sau oricare supliment trebuie luat in zilele de pauza la fel ca in zilele de antrenament ( muschii se dezvolta in zilele de pauza )
Tu imi recomanzi ca in zilele de pauza sa iau doar dimineata ?!
Depinde de bugetul tau, daca iti permiti atunci poti lua de 2 ori. Dar daca mananci corect, sunt de parere ca ajunge 1 shake in zilele de pauza. Dar aici cu siguranta vor fi altii care ma vor contrazice, deci alegerea e a ta.
|
| sus |
|
Neme
Senior member
65 mesaje
|
Re: Serious Mass sau Whey ?
scris pe 8 mai 2013 20:42 de Neme
Depinde de bugetul tau, daca iti permiti atunci poti lua de 2 ori. Dar daca mananci corect, sunt de parere ca ajunge 1 shake in zilele de pauza. Dar aici cu siguranta vor fi altii care ma vor contrazice, deci alegerea e a ta.
Mi-am calculat pret si cantitate si daca as lua de 2 ori pe zi , m-ar tine 33-34 de zile. Bugetul ma tine , deci o sa iau de 2 ori pe zi asta fiind dimineata si pe la 5 ( seara).
Mersii frumos !
|
| sus |
|
Rolilas
Veteran member
325 mesaje
|
Re: Serious Mass sau Whey ?
scris pe 8 mai 2013 20:47 de Rolilas
Mi-am calculat pret si cantitate si daca as lua de 2 ori pe zi , m-ar tine 33-34 de zile. Bugetul ma tine , deci o sa iau de 2 ori pe zi asta fiind dimineata si pe la 5 ( seara).
Mersii frumos !
Sa fii iubit, mult spor !
|
| sus |
|
Neme
Senior member
65 mesaje
|
Re: Serious Mass sau Whey ?
scris pe 8 mai 2013 22:07 de Neme
Amandoua sunt bune si isi fac treaba.
Personal as alege whey gold + o dextroza.
Iei o cupa dupa antrenament cu 50g dextroza si dimineata inca o cupa cu 50g fulgi de ovaz macinati in rasnita.
Pe langa dextroza , sa adaug si creatina monohidrata ?
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Serious Mass sau Whey ?
scris pe 8 mai 2013 22:17 de Gilu
Am inteles ca dextroza o iau cu whey-ul dupa antrenament.
Intrebarea mea e : o iau si dimineata ( cu whey-ul ) ?
Si ce dextroza mi-ai recomanda ? Pe megaproteine nu am gasit , deaia te intreb
P.S : Am gasit asta de la PN e buna ? Dextroza o iei doar dupa antrenament.
Dimineata iei Whey cu fulgi de ovaz.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Rolilas
Veteran member
325 mesaje
|
Re: Serious Mass sau Whey ?
scris pe 8 mai 2013 23:18 de Rolilas
Pe langa dextroza , sa adaug si creatina monohidrata ?
Sigur ca da.
|
| sus |
|
Neme
Senior member
65 mesaje
|
Re: Serious Mass sau Whey ?
scris pe 9 mai 2013 14:50 de Neme
Dextroza o iei doar dupa antrenament.
Dimineata iei Whey cu fulgi de ovaz.
1. Ce dextroza mi-ai recomanda ?
2. Pe langa Whey si dextroza sa adaug si creatina monohidrata ? ( daca da , care ?! )
|
| sus |
|
Rolilas
Veteran member
325 mesaje
|
Re: Serious Mass sau Whey ?
scris pe 9 mai 2013 16:24 de Rolilas
1. Ce dextroza mi-ai recomanda ?
2. Pe langa Whey si dextroza sa adaug si creatina monohidrata ? ( daca da , care ?! )
Ti`am lasat mesaj pe privat
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
