Pagina 1 din 1
blomiciden
Newbie
9 mesaje
|
Serious mass ON
scris pe 6 iun 2013 17:11 de blomiciden
Salut! am cautat prin forum si nu prea am gasit parereri despre Serious Mass de la Optimum Nutrition. L-a incercat cineva? cum vi se pare? a dat rezultate?
Sunt ectomorf 1.85, ~75 kg si vreau sa mai pun in jur de 5-10 kg pe mine
|
 sus |
|
mariaan
Senior member
63 mesaje
|
Re: Serious mass ON
scris pe 7 iun 2013 01:48 de mariaan
pentru mine a fost de departe cel mai bun gainer pe care l-am folosit. si de cate ori vreau sa mai iau in greutate in perioada de masa, apelez la el. nu te astepta la rezultate calitative si mai mult cantitative, adica vei creste in masa musculara dar si cu ceva adaos de grasime, dar asta e normal pt un gainer. in multi ani a fost castigator al categoirei cel mai bun gainer. iar optimum e o firma f recunoscuta si serioasa. eu il recomand
|
| sus |
|
blomiciden
Newbie
9 mesaje
|
Re: Serious mass ON
scris pe 7 iun 2013 12:23 de blomiciden
pentru mine a fost de departe cel mai bun gainer pe care l-am folosit. si de cate ori vreau sa mai iau in greutate in perioada de masa, apelez la el. nu te astepta la rezultate calitative si mai mult cantitative, adica vei creste in masa musculara dar si cu ceva adaos de grasime, dar asta e normal pt un gainer. in multi ani a fost castigator al categoirei cel mai bun gainer. iar optimum e o firma f recunoscuta si serioasa. eu il recomand
am inteles. probabil il voi cumpara. multumesc pt raspuns.
daca mai are cineva alte pareri sunt bine venite 
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Serious mass ON
scris pe 7 iun 2013 14:46 de sZoTaK
am inteles. probabil il voi cumpara. multumesc pt raspuns.
daca mai are cineva alte pareri sunt bine venite
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
marius0
Expert member
952 mesaje
|
Re: Serious mass ON
scris pe 7 iun 2013 16:26 de marius0
Are multi carbo dar il poti combina cu whey gold.
|
| sus |
|
blomiciden
Newbie
9 mesaje
|
Re: Serious mass ON
scris pe 11 iun 2013 17:13 de blomiciden
va multumesc pt raspunsuri l`am comandat pana la urma si astazi mi`a ajuns acasa insa nu inteleg cum ar trebui sa il iau. pe site`ul de unde am comandat zice sa iau o cupa mare (165g) dupa antrenament. problema e ca, cupa primita de la ei are 225 g. sa iau o cupa (225 g) sau sa iau doar 165 g?
|
| sus |
|
Neme
Senior member
65 mesaje
|
Re: Serious mass ON
scris pe 11 iun 2013 17:21 de Neme
va multumesc pt raspunsuri l`am comandat pana la urma si astazi mi`a ajuns acasa insa nu inteleg cum ar trebui sa il iau. pe site`ul de unde am comandat zice sa iau o cupa mare (165g) dupa antrenament. problema e ca, cupa primita de la ei are 225 g. sa iau o cupa (225 g) sau sa iau doar 165 g?
E suficient 1 cupa 165 g , dimineta pe stomacul gol si dupa antrenament 1 cupa , 165 g.
|
| sus |
|
ssergiu
Veteran member
349 mesaje
|
Re: Serious mass ON
scris pe 11 iun 2013 18:33 de ssergiu
prea extrem... prea multi carbohidrati si prea putina proteina. advanced nutrition mass, e mult mai buna ca compozitie.
trebuie sa intelegi cu unii exact de asta au nevoie, foarte multi carbohidrati. proteina nu e prea putina, ci poate e putina comparativ cu carbo.
Losers Discuss Why They Can't!
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Serious mass ON
scris pe 11 iun 2013 18:41 de basu
trebuie sa intelegi cu unii exact de asta au nevoie, foarte multi carbohidrati. proteina nu e prea putina, ci poate e putina comparativ cu carbo.
Ai punctat bine : ''UNII''. Problema ar fi cum ne dam seama daca nu ne folosim deloc creierasul si nu incercam nimic ? Doar punem intrebari fara absolut nici un rost.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Serious mass ON
scris pe 11 iun 2013 19:03 de sZoTaK
trebuie sa intelegi cu unii exact de asta au nevoie, foarte multi carbohidrati. proteina nu e prea putina, ci poate e putina comparativ cu carbo.
ce inseamna foarte multi? hai ma, eu as putea sa mananc 500 de grame de carbohidrati linistit, din alimentatie.. nu cred ca la 75 de kg are nevoie de mai mult de 500 grame de carbohidrati pe zi. eu mancam 450-480, cand aveam 86 de kg...
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
Cristi7
Expert member
730 mesaje
|
Re: Serious mass ON
scris pe 11 iun 2013 20:14 de Cristi7
Ai punctat bine : ''UNII''. Problema ar fi cum ne dam seama daca nu ne folosim deloc creierasul si nu incercam nimic ? Doar punem intrebari fara absolut nici un rost.
ASa e,toata treaba e sa incerci pe propria piele ce merge si ce nu. Poate la Marian a dat rezultate bune,poate la tine nu va da aceleasi rezultate,aici sunt multi factori odhina,alimentatie,antrenament.
I
|
| sus |
|
blomiciden
Newbie
9 mesaje
|
Re: Serious mass ON
scris pe 12 iun 2013 10:04 de blomiciden
ASa e,toata treaba e sa incerci pe propria piele ce merge si ce nu. Poate la Marian a dat rezultate bune,poate la tine nu va da aceleasi rezultate,aici sunt multi factori odhina,alimentatie,antrenament.
I
stiu ca e vorba de mai multi factori eu doar doream o parere (a cuiva care l`a folosit) despre suplimentul asta (daca este bun dpdv calitativ, daca a avut probleme de la el etc) pt ca nu am gasit nimic pe forum si mie mi s`a parut interesant de incercat. stiu si ca la mine s`ar putea sa aiba efecte mai bune decat la altcineva sau mai proaste. multumesc pt raspunsuri tuturor 
|
| sus |
|
Centauru
Junior member
39 mesaje
|
Re: Serious mass ON
scris pe 17 iun 2013 11:02 de Centauru
Poate te ajuta cu ceva(eu il folosesc de 2 saptamani):
1.Gust bun(am comandat vanilie)
2.Se dizolva repede si bine.
3.De luat in greutate am luat cam 2 kg in astea 2 saptamani(combinat cu 5 mese pe zi)
4.Beau 2 portii pe zi, una la ora 16 si una inainte de culcare.
5.Pana acum nu am avut probleme cu el(nu ca ar fi o perioada lunga de cand il folosesc), nu m-am balonat sau ceva de genu.
6.Folosesc o cupa la fiecare doza si combin cu 500 ml de lapte.
Overall eu sunt multumit de aces gainer pana acum(vedem pana se termina daca am ceva de comentat negativ)
Sper sa iti fie de folos.
PS:Nu iti imagina ca acele 2 kg sunt muschi 
PPS: In afara de gainer mai iau si creatina,Flaxseed Oil plus Opti-Men (toate de la Optimum Nutrition cumparate in Combo Pack)
Editat de Centauru pe 17 iun 2013 11:07
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
