Pagina 1 din 1
Printz
Junior member 11 mesaje
|
Se merita?
scris pe 13 mai 2006 17:10 de Printz
A mai pus cineva intrebarea aceasta pe un alt site,si eu cum sunt inscris pe acest site si de aici ma documentez sunt curios de un lucru:
Ce spuneti oameni buni:
"Se merita sa dau banii pe Ultra Whey Pro (3 kile) + Gain Fast (4,5kile)" ?
Iau o cupa de zer + 2 cupe de Gain Fast,si ajung undeva pe la 37 grame proteina+70 grame carbo. (De 2 ori pe zi dimineata si dupa antrenament)
Sunt ectomorf si vreau sa iau in greutate. Ambele sunt de la U**v***al
Daca nu va place formula mea,recomandati-mi altceva,dar de preferinta sa nu fie suplimente romanesti.
Bafta si numai bine.
Parerea ta conteaza!
|
sus |
|
crististrong
Expert member 1117 mesaje
|
Re: Se merita?
scris pe 13 mai 2006 19:13 de crististrong
A mai pus cineva intrebarea aceasta pe un alt site,si eu cum sunt inscris pe acest site si de aici ma documentez sunt curios de un lucru:
Ce spuneti oameni buni:
"Se merita sa dau banii pe Ultra Whey Pro (3 kile) + Gain Fast (4,5kile)" ?
Iau o cupa de zer + 2 cupe de Gain Fast,si ajung undeva pe la 37 grame proteina+70 grame carbo. (De 2 ori pe zi dimineata si dupa antrenament)
Sunt ectomorf si vreau sa iau in greutate. Ambele sunt de la U**v***al
Daca nu va place formula mea,recomandati-mi altceva,dar de preferinta sa nu fie suplimente romanesti.
Bafta si numai bine.
daca iti permiti e f bine,totusi cel putin dupa antrenament poti lua ceva mai mult de 37 de g de proteina, aproximativ 45-50g deoarece nu numai musculatura are nevoie de proteine,ci si unele organe si procese[poate ne zice mai multe aici Dr Mihai]
O alta varianta ar fi sa nu mai dai banii pe gain fast ci sa iti iei niste carbohidrati(gen carboplus)+ natural sterol(pt a suplini diferitele enzime si substante din gain fast)
|
sus |
|
Gilu
Expert member 7216 mesaje
|
Re: Se merita?
scris pe 13 mai 2006 19:21 de Gilu
A mai pus cineva intrebarea aceasta pe un alt site,si eu cum sunt inscris pe acest site si de aici ma documentez sunt curios de un lucru:
Ce spuneti oameni buni:
"Se merita sa dau banii pe Ultra Whey Pro (3 kile) + Gain Fast (4,5kile)" ?
Iau o cupa de zer + 2 cupe de Gain Fast,si ajung undeva pe la 37 grame proteina+70 grame carbo. (De 2 ori pe zi dimineata si dupa antrenament)
Sunt ectomorf si vreau sa iau in greutate. Ambele sunt de la U**v***al
Daca nu va place formula mea,recomandati-mi altceva,dar de preferinta sa nu fie suplimente romanesti.
Bafta si numai bine.
O singura problema ar gain fast:Nu se omogenizeaza.
Eu de obicei shakeul de dupa sala il fac din dextroza amestecta cu whey.Eventual daca mai am, adaug la shake glutamina,creatina,bcaa,etc...
Gain Fast nu contine nimic care sa aiba un efect evident,decat zahar,asa ca mai bine in loc sa dai 450mii,iei o dextroza sau cum zice crististrong,un carboplus,care sunt la mai putin de 50% din pretul lui gain gasf.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
sus |
|
Printz
Junior member 11 mesaje
|
Re: Re: Se merita?
scris pe 14 mai 2006 11:38 de Printz
Pana acum am folosit deja o cutie de Ultra Whey Pro + Carbo Plus + Spa Pak,dar nu sunt inca sigur,pt ca e prea devreme pt rezultate.
M-am gandit sa incerc cu Gain Fast pt ca e o sursa de carbohidrati destul de complecsisi calitativi,pe langa Carbo Plus care e romanesc si e prea putin calitativ.
Daca mai aveti si alte propuneri astept raspunsuri de la voi.
Zilele acestea cineva mi-a propus si Myo Max Gain de la Scitec.
Acum ramane de vazut ce sa iau,ca la bani ies oricum la fel.
Gain Fast + Ultra Whey Pro (Universal) sau Myo Max Gain ( Scitec) .
Va salut. Si numai bine.
Parerea ta conteaza!
|
sus |
|
Gilu
Expert member 7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Se merita?
scris pe 14 mai 2006 11:55 de Gilu
Pana acum am folosit deja o cutie de Ultra Whey Pro + Carbo Plus + Spa Pak,dar nu sunt inca sigur,pt ca e prea devreme pt rezultate.
M-am gandit sa incerc cu Gain Fast pt ca e o sursa de carbohidrati destul de complecsisi calitativi,pe langa Carbo Plus care e romanesc si e prea putin calitativ.
Daca mai aveti si alte propuneri astept raspunsuri de la voi.
Zilele acestea cineva mi-a propus si Myo Max Gain de la Scitec.
Acum ramane de vazut ce sa iau,ca la bani ies oricum la fel.
Gain Fast + Ultra Whey Pro (Universal) sau Myo Max Gain ( Scitec) .
Va salut. Si numai bine. Nu a zis nimeni ca Gain Fast nu e bun.Si referitor la carbohidratii complecsi care ii contine.....nu prea se simt, mai mult este zahar si de aceea ziceam ca mai bine iei o dextroza care are exact acelasi efect,pt ca toate elementele si substantele din Gain Fast sunt prea putine ca si cantitate pt a avea vre-un efect vizibil.....
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
sus |
|
Printz
Junior member 11 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Se merita?
scris pe 14 mai 2006 13:45 de Printz
Ok,Gilu am inteles ca nu esti de acord cu Gain Fast,ca are mult zahar,dar daca te uiti atent acel zahar din el nu e chiar zahar ci pure crystalline fructose,iar pe langa asta se mai gaseste energy glucose polymers,maltodextrin and dextrose.
Dar de Myo Max Gain (Scitec) ce spui?
Bafta.
Parerea ta conteaza!
|
sus |
|
Gilu
Expert member 7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Se merita?
scris pe 14 mai 2006 13:53 de Gilu
Ok,Gilu am inteles ca nu esti de acord cu Gain Fast,ca are mult zahar,dar daca te uiti atent acel zahar din el nu e chiar zahar ci pure crystalline fructose,iar pe langa asta se mai gaseste energy glucose polymers,maltodextrin and dextrose.
Dar de Myo Max Gain (Scitec) ce spui?
Bafta. Fructoza nu e buna,toata lumea fuge de fructoza,zaharul este jumate dextroza si jumate fructoza si este considerat otrava alba.....
Deci am incercat Gain Fast si toata treaba este ca poti obtine acelasi efect de la dextroza simpla,fara sa dai banii pe gain fast.Daca consideri ca vreau sa te trag inapoi,atunci nu lua in consideratie sfatul meu.
Cel de scitec nu am incercat.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
sus |
|
JohnnyBordur
Expert member 1279 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Se merita?
scris pe 14 mai 2006 16:44 de JohnnyBordur
Fructoza nu e buna,toata lumea fuge de fructoza,zaharul este jumate dextroza si jumate fructoza si este considerat otrava alba.....
Deci am incercat Gain Fast si toata treaba este ca poti obtine acelasi efect de la dextroza simpla,fara sa dai banii pe gain fast.Daca consideri ca vreau sa te trag inapoi,atunci nu lua in consideratie sfatul meu.
Cel de scitec nu am incercat. Asta inseamna cumva ca rezultatul acela specific Gain Fast (ingrasat calumea) se datoreaza datorixa dextrozei ?
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
sus |
|
crespo
Expert member 754 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Se merita?
scris pe 14 mai 2006 18:14 de crespo
Asta inseamna cumva ca rezultatul acela specific Gain Fast (ingrasat calumea) se datoreaza datorixa dextrozei ?
exact,din cauza zaharului din el produce un raspuns glicemic mare si te ingrasa(la fel ca dulciurile)si eu l-am folosit si fraza celebra"masa musculara fara strat adipos"care e scrisa pe el e vrajeala pe fata ca de la gain fast pui doar sunca in rest nimic
I'M A KING
|
sus |
|
JohnnyBordur
Expert member 1279 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Se merita?
scris pe 15 mai 2006 13:53 de JohnnyBordur
exact,din cauza zaharului din el produce un raspuns glicemic mare si te ingrasa(la fel ca dulciurile)si eu l-am folosit si fraza celebra"masa musculara fara strat adipos"care e scrisa pe el e vrajeala pe fata ca de la gain fast pui doar sunca in rest nimic de la dextroza poti cumva sa faci diabet ca si in cazul zaharului ? daca nu ma pun si eu pe o cura de dextroza sa mai pun cateva kg pe mine de shunculita
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
sus |
|
Gilu
Expert member 7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Se merita?
scris pe 15 mai 2006 16:00 de Gilu
de la dextroza poti cumva sa faci diabet ca si in cazul zaharului ? daca nu ma pun si eu pe o cura de dextroza sa mai pun cateva kg pe mine de shunculita Dextroza sau orice mancare care contine carbo simplu cu absorbtie rapida/IG mare nu este buna numai dupa antrenament.Daca mananci aiurea,carbo simplii in momente cand nu ai nevoie,iti stresezi pancreasul si in timp risti sa devii rezistent la insulina,ceea ce rezulta ingrasare si riscul aparitiei de diabet(mai multe poate sa ne spuna Dr.Mihai)
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
sus |
|
JohnnyBordur
Expert member 1279 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Se merita?
scris pe 15 mai 2006 20:21 de JohnnyBordur
"insulina fiind singurul hormon hipoglicemiant el introduce rapid glucoza din gange in celule... sub forma de glicogen...de aici rezulta ingrasarea de aici rezulta rezistenta la insulina de aici rezulta tolerantza scazuta la glucoza si mai departe diabetul.insulina introduce glucoza in celula... aici inclusiv celula musculara... asfetl celula musculara va avea energie pt contractii rapide si puternice, de altfel foloseste si acizii grasi ca energie... deci mareste performanta glucoza e un combustibil mai bun ca acizii grasi!. " Quote fix de la Domnul viitor doctor Mihai
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
sus |
|
Spynes
Expert member 1453 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Se merita?
scris pe 15 mai 2006 20:43 de Spynes
Fructoza nu e buna,toata lumea fuge de fructoza,zaharul este jumate dextroza si jumate fructoza si este considerat otrava alba.....
Deci am incercat Gain Fast si toata treaba este ca poti obtine acelasi efect de la dextroza simpla,fara sa dai banii pe gain fast.Daca consideri ca vreau sa te trag inapoi,atunci nu lua in consideratie sfatul meu.
Cel de scitec nu am incercat. Gilu eu bag mega mass 3000 si am rezultate dar ce imi propui sa iau mai concret (adik cum spuneai tu dextroza + c?)-pare interesant ce spui tu cel putin din pct de vedere financiar!!
"fuck is a state of mind" by Spynes
|
sus |
|
Gilu
Expert member 7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Se merita?
scris pe 15 mai 2006 20:57 de Gilu
Gilu eu bag mega mass 3000 si am rezultate dar ce imi propui sa iau mai concret (adik cum spuneai tu dextroza + c?)-pare interesant ce spui tu cel putin din pct de vedere financiar!! Dupa antrenament nu este nimic mai bun si eficent ca dextroza amestecata cu whey,eventual plus creatina,glutamina,bcaa,etc...
Este mult mai eficient si poate si mai economic,desii zerul e cam scump.
Eu fac asa:100g dextroza+50g whey,10g glutamina,10g creatina si 5g bcaa.Toate astea amestecate in shake-ul de dupa sala.
Evident ca fiecare modifica formula de mai sus in functie de buget,dar as zice ca formula de sus este completa(pt masa).
1kg dextroza=~70mii
900g Pro Whey(ne uitam la bani...)=390mii
300g Glutamina(california fitness)=450mii(la reprezentanta)sau 300g Glutamina Nutrimaxx(redis)=~400mii
creatina este multa si ieftina la multe firme,aici alegeti voi firma.
Va calculati fiecare si vedeti cu cat iesiti/luna
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
sus |
|
crespo
Expert member 754 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Se mer
scris pe 15 mai 2006 21:45 de crespo
"insulina fiind singurul hormon hipoglicemiant el introduce rapid glucoza din gange in celule... sub forma de glicogen...de aici rezulta ingrasarea de aici rezulta rezistenta la insulina de aici rezulta tolerantza scazuta la glucoza si mai departe diabetul.insulina introduce glucoza in celula... aici inclusiv celula musculara... asfetl celula musculara va avea energie pt contractii rapide si puternice, de altfel foloseste si acizii grasi ca energie... deci mareste performanta glucoza e un combustibil mai bun ca acizii grasi!. " Quote fix de la Domnul viitor doctor Mihai
nu faci ma diabet daca nu exagerezi cu dextroza aia eu am citit o carte despre diabet zaharat si scria acolo ca diabetul e produs mai mult pe sistem nervos si chiar din cauza unor infectii in corp care se localizeaza la nivelul pancreasului si mai putin din cauza zaharului,atat timp cat pancreasul lucreaza bine regleaza glicemia fara probleme in corp
I'M A KING
|
sus |
|
JohnnyBordur
Expert member 1279 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Se
scris pe 15 mai 2006 21:56 de JohnnyBordur
nu faci ma diabet daca nu exagerezi cu dextroza aia eu am citit o carte despre diabet zaharat si scria acolo ca diabetul e produs mai mult pe sistem nervos si chiar din cauza unor infectii in corp care se localizeaza la nivelul pancreasului si mai putin din cauza zaharului,atat timp cat pancreasul lucreaza bine regleaza glicemia fara probleme in corp eu cred ca un student la medicina stie mai bine decat ce ai citit tu in nu stiu ce carte ... totusi el cu asta se ocupa in fiecare zi,nu crezi ?
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
sus |
|
crespo
Expert member 754 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 15 mai 2006 22:22 de crespo
eu cred ca un student la medicina stie mai bine decat ce ai citit tu in nu stiu ce carte ... totusi el cu asta se ocupa in fiecare zi,nu crezi ?
mai johnnie......ai dreptate fiind student cunoaste mai bine eu am incercat sa iti explic ca diabetu nu se declanseaza asa repede.....dar cel mai bine ia tu o carte si citeste tu si o sa intelegi mai bine.daca nu sunt student la medicina nu inseamna ca sunt prost sau habar nu am ce zic.ok?hai ca nu vreau sa ma mai cert si cu tine
I'M A KING
|
sus |
|
JohnnyBordur
Expert member 1279 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 16 mai 2006 20:32 de JohnnyBordur
mai johnnie......ai dreptate fiind student cunoaste mai bine eu am incercat sa iti explic ca diabetu nu se declanseaza asa repede.....dar cel mai bine ia tu o carte si citeste tu si o sa intelegi mai bine.daca nu sunt student la medicina nu inseamna ca sunt prost sau habar nu am ce zic.ok?hai ca nu vreau sa ma mai cert si cu tine nu am zis ca esti prost sau ca nu stii,dar el cu asta se ocupa zilnic,si diabetu poate aparea foarte usor crede-ma cunosc cazuri
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|