Pagina 1 din 1
nEMo
Junior member
35 mesaje
|
Recomandatimi si mie mie ceva plz
scris pe 26 feb 2006 22:33 de nEMo
Salutare am 15 ani 1,75 cm si 83 de kg .Vreau sa iau creatine .nush ce creatine sa imi cumpar  spunetimi si mie plz ! si ce efect are creatina .Ma simpt jenant sa va intreb asta  dar ...... ms pt raspunsuri !
|
 sus |
|
nEMo
Junior member
35 mesaje
|
Re: Recomandatimi si mie mie ceva plz
scris pe 26 feb 2006 22:46 de nEMo
Salutare am 15 ani 1,75 cm si 83 de kg .Vreau sa iau creatine .nush ce creatine sa imi cumpar spunetimi si mie plz ! si ce efect are creatina .Ma simpt jenant sa va intreb asta dar ...... ms pt raspunsuri ! si in complectare cu este bine sa iau creatina este prima daca cand iau asa ceva.Cand sa iau dimineata dupa ce ma trezesc dupa antrenamente si seara inainte sa ma culc ! sau spunetimi si mie cum e mai bine va rog frumos ! ms inca o data
|
| sus |
|
pilsmaster
Veteran member
422 mesaje
|
Re: Re: Recomandatimi si mie mie ceva plz
scris pe 27 feb 2006 12:50 de pilsmaster
Salutare am 15 ani 1,75 cm si 83 de kg .Vreau sa iau creatine .nush ce creatine sa imi cumpar spunetimi si mie plz ! si ce efect are creatina .Ma simpt jenant sa va intreb asta dar ...... ms pt raspunsuri ! si in complectare cu este bine sa iau creatina este prima daca cand iau asa ceva.Cand sa iau dimineata dupa ce ma trezesc dupa antrenamente si seara inainte sa ma culc ! sau spunetimi si mie cum e mai bine va rog frumos ! ms inca o data
Eu zic sa lasi creatina pt mai tarziu.Esti supraponderal,aasa ca mai bine axeaza-te pe slabit.Creatina nu prea e buna pt tine acum decat ca iti va da forta dar apare si retentia de apa care te va umfla si o sa fii si mai inestetic.Parerea mea...
Train SMART!
|
| sus |
|
Ombladoon
Senior member
130 mesaje
|
Re: Re: Re: Recomandatimi si mie mie ceva plz
scris pe 1 mar 2006 23:00 de Ombladoon
Salutare am 15 ani 1,75 cm si 83 de kg .Vreau sa iau creatine .nush ce creatine sa imi cumpar spunetimi si mie plz ! si ce efect are creatina .Ma simpt jenant sa va intreb asta dar ...... ms pt raspunsuri ! si in complectare cu este bine sa iau creatina este prima daca cand iau asa ceva.Cand sa iau dimineata dupa ce ma trezesc dupa antrenamente si seara inainte sa ma culc ! sau spunetimi si mie cum e mai bine va rog frumos ! ms inca o data
Eu zic sa lasi creatina pt mai tarziu.Esti supraponderal,aasa ca mai bine axeaza-te pe slabit.Creatina nu prea e buna pt tine acum decat ca iti va da forta dar apare si retentia de apa care te va umfla si o sa fii si mai inestetic.Parerea mea...
creatina se ia cel mai bine inainte de antrenament ca sa ajunga in sange..dar pt tine nu e buna ia ceva d slabit intai
Totu pare mare atunci cand esti mic.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
