Pagina 1 din 1
cnlkku09
Newbie
1 mesaje
|
Recomandare Gainer / Creatine
scris pe 2 aug 2012 14:15 de cnlkku09
Salve , sunt un user nou in aceasta comunitate , am citit din cand in cand acest forum , dar acuma am decis sa imi fac si eu un cont :P .
Am nevoie de careva pareri din partea dumneavosatra ... in legatura cu un gainer bun si o creatina ... cred ca de asa ceva as avea nevoie eu , fiind un ectomorf ( nu foarte slab , dar prind cam greu in greutate ) inaltime : 1,84 si 75kg .. daca as ajunge la un 83-85kg nu cred k mi-ar prinde rau ...  Antrenamente la sala de 3-4 ori pe saptaman , cam de 6-7 luni , varsta 22ani ...
As dori ceva bun , venitul pentru gainer/creatina si ce altceva imi puteti recomanda este in jurul a 200e
|
 sus |
|
ALYnUTZ95
Junior member
28 mesaje
|
Re: Recomandare Gainer / Creatine
scris pe 2 aug 2012 23:11 de ALYnUTZ95
Salve , sunt un user nou in aceasta comunitate , am citit din cand in cand acest forum , dar acuma am decis sa imi fac si eu un cont :P .
Am nevoie de careva pareri din partea dumneavosatra ... in legatura cu un gainer bun si o creatina ... cred ca de asa ceva as avea nevoie eu , fiind un ectomorf ( nu foarte slab , dar prind cam greu in greutate ) inaltime : 1,84 si 75kg .. daca as ajunge la un 83-85kg nu cred k mi-ar prinde rau ... Antrenamente la sala de 3-4 ori pe saptaman , cam de 6-7 luni , varsta 22ani ...
As dori ceva bun , venitul pentru gainer/creatina si ce altceva imi puteti recomanda este in jurul a 200e i-a asa Gainer:Volumass 35 Creatina: Storm daca dispui de bani multi i-ati si un concentrat proteic cum ar fi Myo Fusion,Syntha 6..si sigur vei creste bineinteles daca ai o alimentatie buna care sa includa 5-6 mese pe zi..si un antrenament coorespunzator!
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Recomandare Gainer / Creatine
scris pe 19 aug 2012 01:45 de sZoTaK
Salve , sunt un user nou in aceasta comunitate , am citit din cand in cand acest forum , dar acuma am decis sa imi fac si eu un cont :P .
Am nevoie de careva pareri din partea dumneavosatra ... in legatura cu un gainer bun si o creatina ... cred ca de asa ceva as avea nevoie eu , fiind un ectomorf ( nu foarte slab , dar prind cam greu in greutate ) inaltime : 1,84 si 75kg .. daca as ajunge la un 83-85kg nu cred k mi-ar prinde rau ... Antrenamente la sala de 3-4 ori pe saptaman , cam de 6-7 luni , varsta 22ani ...
As dori ceva bun , venitul pentru gainer/creatina si ce altceva imi puteti recomanda este in jurul a 200e 200 euro/ luna pe suplimente?
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
