Pagina 1 din 1
b0gDaN3l
Junior member
22 mesaje
|
Pure Creatine - 16 ani->rapid PLS
scris pe 20 sep 2006 10:17 de b0gDaN3l
Am dat comanda la baieti pe site aseara (Pure Creatine), si acum m-am uitat pe revista de la Weider, si zice asa la produs :"Not suitable for children and adolescents"  am 16 ani impliniti, sala am inceput la 14 ani(cu itnreruperi pana la 15) si de vreun an fac calumea, nu mai vb de antrenament alimentatie&stuff ca sunt puse lapunct aproape, am mai vb despre asta...pe mine ma ingrijoreaza treaba cu NotSuitable...
Sfaturi....!
|
 sus |
|
odiS
Senior member
91 mesaje
|
Re: Pure Creatine - 16 ani->rapid PLS
scris pe 20 sep 2006 22:47 de odiS
Am dat comanda la baieti pe site aseara (Pure Creatine), si acum m-am uitat pe revista de la Weider, si zice asa la produs :"Not suitable for children and adolescents" am 16 ani impliniti, sala am inceput la 14 ani(cu itnreruperi pana la 15) si de vreun an fac calumea, nu mai vb de antrenament alimentatie&stuff ca sunt puse lapunct aproape, am mai vb despre asta...pe mine ma ingrijoreaza treaba cu NotSuitable...
Sfaturi....!
stai mey calm  , ca nu mori asa scrie p toate
si eu luam p la 13-14 acuma daca tot ai facut comanda... poti s-o iei
|
| sus |
|
mariusvldr
Senior member
129 mesaje
|
Re: Re: Pure Creatine - 16 ani->rapid PLS
scris pe 21 sep 2006 12:22 de mariusvldr
Stai calm ia-o asa cum trebuie in dozele indincate si nu are nimika bafta!
Just say'it
|
| sus |
|
b0gDaN3l
Junior member
22 mesaje
|
Re: Re: Re: Pure Creatine - 16 ani->rapid PLS
scris pe 21 sep 2006 19:27 de b0gDaN3l
Okey, nu de alta dar asta imi recomandase si antrenorul dupa ce am facut o serie cu CFM protein si N-Large2, sa ma acomodez cu suplimentele
Multumesc tuturor si sper sa ajunga comanda repede
|
| sus |
|
b0gDaN3l
Junior member
22 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Pure Creatine - 16 ani->rapid PLS
scris pe 25 sep 2006 22:17 de b0gDaN3l
Super tare in 5 zile a venit comanda, asta incluzand w/e...
Cum sa iau creatina...doja de soc cat? si apoi 5 gr pe zi?
Am 73.5 kg
|
| sus |
|
LevroneDan
Veteran member
209 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Pure Creatine - 16 ani->rapid
scris pe 26 sep 2006 20:57 de LevroneDan
Super tare in 5 zile a venit comanda, asta incluzand w/e...
Cum sa iau creatina...doja de soc cat? si apoi 5 gr pe zi?
Am 73.5 kg
20 de grame pe zi timp de o saptamana si apoi continui cu 5-10 gr pe zii
2,5 dimineata
2,5 cu o ora inainte de antrenament
5 dupa antrenament
NU LUA NICIODATA SEARA !
Dj
|
| sus |
|
b0gDaN3l
Junior member
22 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Pure Creatine - 16 ani->ra
scris pe 27 sep 2006 12:20 de b0gDaN3l
LoL, ieri prima doza am luat asa:
Dimineata: CFM proteina+creatina 5gr
MicDejun
N-Large2+creatina 5gr
dupa vreo ora Antrenament
dupa antrenament nlarge2+creatina 5gr
Seara chiar inainte de culcare cfm proteina+creatina 5 gr
Deci am luat 20 gr si cred ca asa las incarcarea, dar mam simtit cam nasol la culcare, sa fie de la doza de seara? Se simte eficienta de la prima doza ca mi sa parut super ieri la antrenament, sau sa fie autosugestia?
LevroneDan 2,5+2,5+5 = 10 nu 20
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Pure Creatine - 16 ani
scris pe 27 sep 2006 13:47 de Gilu
LoL, ieri prima doza am luat asa:
Dimineata: CFM proteina+creatina 5gr
MicDejun
N-Large2+creatina 5gr
dupa vreo ora Antrenament
dupa antrenament nlarge2+creatina 5gr
Seara chiar inainte de culcare cfm proteina+creatina 5 gr
Deci am luat 20 gr si cred ca asa las incarcarea, dar mam simtit cam nasol la culcare, sa fie de la doza de seara? Se simte eficienta de la prima doza ca mi sa parut super ieri la antrenament, sau sa fie autosugestia?
LevroneDan 2,5+2,5+5 = 10 nu 20 El ti-a zis cum sa iei dupa ce faci incarcarea cu 20g...citeste cu atentie.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
