Pagina 1 din 1
Baracudajr
Junior member
15 mesaje
|
Proteine dimineata si seara
scris pe 4 oct 2015 15:56 de Baracudajr
Salutare tuturor , dispun de 140 de lei si as dorii sa iau proteine dimineata , dupa antrenament si seara inainte de culcare. Dupa antrenament folosesc Bsn True Mass si as dorii sa stiu ce fel de proteina imi trebuie dimineata(cu absorbtie lenta sau rapida) si seara inainte de culcare.
M-am gandit sa iau dimineata Protwhey-R de la redis si seara inainte de culcare Milk and Egg de la redis, daca stiti alte firme sau aveti alte pareri va rog frumos sa mi le spuneti. Va multumesc.
|
 sus |
|
CataNica
Senior member
111 mesaje
|
Re: Proteine dimineata si seara
scris pe 4 oct 2015 19:26 de CataNica
Salutare tuturor , dispun de 140 de lei si as dorii sa iau proteine dimineata , dupa antrenament si seara inainte de culcare. Dupa antrenament folosesc Bsn True Mass si as dorii sa stiu ce fel de proteina imi trebuie dimineata(cu absorbtie lenta sau rapida) si seara inainte de culcare.
M-am gandit sa iau dimineata Protwhey-R de la redis si seara inainte de culcare Milk and Egg de la redis, daca stiti alte firme sau aveti alte pareri va rog frumos sa mi le spuneti. Va multumesc.
Dimineata absortie rapida, dupa antrenament absortie rapida, seara absortie lenta. Daca doresti, intre mese, absortie lenta pentru masa, absortie rapida pt slabire.
|
| sus |
|
Baracudajr
Junior member
15 mesaje
|
Re: Proteine dimineata si seara
scris pe 4 oct 2015 19:53 de Baracudajr
Dimineata absortie rapida, dupa antrenament absortie rapida, seara absortie lenta. Daca doresti, intre mese, absortie lenta pentru masa, absortie rapida pt slabire.
Multumesc de sfaturi, dar despre produsele pe care le iau ce parere ai ? or fi bune cele de la redis? milk and egg pentru seara si prot whey dimineata?
|
| sus |
|
CataNica
Senior member
111 mesaje
|
Re: Proteine dimineata si seara
scris pe 4 oct 2015 20:58 de CataNica
Multumesc de sfaturi, dar despre produsele pe care le iau ce parere ai ? or fi bune cele de la redis? milk and egg pentru seara si prot whey dimineata?
Whey e bine dimineata si dupa antr, iar seara poti lua milk and egg sau caseina. Despre produsele aceasta de la redis Habar nu am ce sa zic, pentru ca nu le am incercat. Din cate am inteles toate produsele celor de la redis sunt proaste, nasoale etc.. Deci nu stiu ce sa zic. Eu am cumparat de la ei Proteina din soia varianta supliment pak fara gust direct de la sursa fara sa umble ei (cel putin teoretic) si sincer sa fiu aveam o parere destul de buna (gust ok, solubilitate ok, rezultate nu stiu) si dupa ce am luat un whey mult mai scump de la o alta firma mi am schimbat total impresia, foarte foarte mari diferente. Dar acum depinde de tine si de cat vrei sa investesti. Vorba aia, daca nu incerci nu stii. Din cate stiu la ei sunt unele din cele mai ieftine suplimente, deci le poti incerca, iar daca ai rezultate continui cu ele, daca nu cauti ceva de calitate mai buna etc. Multa bafta.
|
| sus |
|
shift
Expert member
1092 mesaje
|
Re: Proteine dimineata si seara
scris pe 4 oct 2015 21:35 de shift
Multumesc de sfaturi, dar despre produsele pe care le iau ce parere ai ? or fi bune cele de la redis? milk and egg pentru seara si prot whey dimineata?
Daca iei mic dejun ;a treire nu ai nevoie de whey. Inainte de culcare mananci niste cottage cheese, nut butters organice si te-ai scos (cazeina este corelata cu mute efecte adverse si pana nu se clarifica situatia eu nu as recomanda nimanui un supliment de acest gen).
Despre Redis nu discutam in sectiunea asta, ai topic deschis, gasesti o multime de info pe net despre ce face ca un produs sa fie de calitate (gen cantitatea de BCAA-uri a unui whey)... tragi tu concluziile.
Editat de shift pe 4 oct 2015 21:50
Kettler - partenerul tau de antrenament
http://www.kettler.ro/
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
