Pagina 1 din 1
MihaiWhite
Newbie
4 mesaje
|
Proteine Adolescent
scris pe 2 iun 2012 00:15 de MihaiWhite
Salut , am 16 ani , fac sala de 1 an si vreau sa incep sa iau concentrate proteice , am avut ceva rezultate ,am 1.80 si 65 kg , dar nu arat chiar asa de slab pentru ca sunt lat in umeri si am pieptul destul de umflat , bratele sunt cam mici , este destul de bine pentru 16 ani , daca stau sa ma compar cu ceilalti baieti din liceu sunt mare , cand am venit prima data la sala eram schilod rau de tot , abia faceam cu bara goala la piept(20 kg) , acum am ajuns sa fac cu 65 kg(8-10 rep) , deci s-a pus ceva pe mine , antrenamentul il fac destul de bine , fac febra mereu , am auzit ca acestea sunt destul de bune:
http://www.megaproteine.ro/Proteine-masa-
musculara/ON-Serious-Mass-5-4-kg-Amino-2222-160-Tablete/
Am bugetul undeva pe la 200 Ron , usor flexibil.
Problema este cu parintii , ei sunt cam close-minded , a citit maicamea articolul asta : http://www.cristianmargarit.ro/2009/01/dieta/excesul-de-proteine
Mai exact fraza asta:
"Deci, atunci cand mananci proteine in exces nu numai ca arunci banii la WC dar iti intoxici si sistemul nervos, ficatul, rinichii, colonul. Efectele negative nu se vad neaparat a doua zi, ci dupa luni sau ani." si nu pot sa o conving ca nu o sa patesc nimic , oricate argumente as incerca sa dau.
Cand eram mic fi faceam analize imi iesea ca am ficatul incarcat , atunci mancam multe cipsuri si porcarii , acum in ultimii 2-3 ani mi-au iesit bine , dar e incapatanata rau de tot.
S-a gandit sa ma duca la un nutritionist , daca m-as duce , ce credeti ca o sa spuna ? Voi ce parere aveti ? sunt prea mic sa iau proteine ? Daca considerati ca nu imi dauneaza sanatatea , imi puteti da cateva argumente sa sustineti asta. Ma scuzati pentru lungimea postului. O zi buna tuturor.
Editat de MihaiWhite pe 2 iun 2012 00:19
|
 sus |
|
claudiu05
Veteran member
163 mesaje
|
Re: Proteine Adolescent
scris pe 2 iun 2012 00:37 de claudiu05
Salut , am 16 ani , fac sala de 1 an si vreau sa incep sa iau concentrate proteice , am avut ceva rezultate ,am 1.80 si 65 kg , dar nu arat chiar asa de slab pentru ca sunt lat in umeri si am pieptul destul de umflat , bratele sunt cam mici , este destul de bine pentru 16 ani , daca stau sa ma compar cu ceilalti baieti din liceu sunt mare , cand am venit prima data la sala eram schilod rau de tot , abia faceam cu bara goala la piept(20 kg) , acum am ajuns sa fac cu 65 kg(8-10 rep) , deci s-a pus ceva pe mine , antrenamentul il fac destul de bine , fac febra mereu , am auzit ca acestea sunt destul de bune:
http://www.megaproteine.ro/Proteine-masa-
musculara/ON-Serious-Mass-5-4-kg-Amino-2222-160-Tablete/
Am bugetul undeva pe la 200 Ron , usor flexibil.
Problema este cu parintii , ei sunt cam close-minded , a citit maicamea articolul asta : http://www.cristianmargarit.ro/2009/01/dieta/excesul-de-proteine
Mai exact fraza asta:
"Deci, atunci cand mananci proteine in exces nu numai ca arunci banii la WC dar iti intoxici si sistemul nervos, ficatul, rinichii, colonul. Efectele negative nu se vad neaparat a doua zi, ci dupa luni sau ani." si nu pot sa o conving ca nu o sa patesc nimic , oricate argumente as incerca sa dau.
Cand eram mic fi faceam analize imi iesea ca am ficatul incarcat , atunci mancam multe cipsuri si porcarii , acum in ultimii 2-3 ani mi-au iesit bine , dar e incapatanata rau de tot.
S-a gandit sa ma duca la un nutritionist , daca m-as duce , ce credeti ca o sa spuna ? Voi ce parere aveti ? sunt prea mic sa iau proteine ? Daca considerati ca nu imi dauneaza sanatatea , imi puteti da cateva argumente sa sustineti asta. Ma scuzati pentru lungimea postului. O zi buna tuturor.
depinde de sensibilitatea organismului tau , cel mai bine dute la nutritionist , daca zici ca ai avut probleme la ficat . . eu ti-as zice sa nu iei si sa mananci sanatos 3-4 mese pe zi . seara faina
|
| sus |
|
MihaiWhite
Newbie
4 mesaje
|
Re: Proteine Adolescent
scris pe 2 iun 2012 00:41 de MihaiWhite
depinde de sensibilitatea organismului tau , cel mai bine dute la nutritionist , daca zici ca ai avut probleme la ficat . . eu ti-as zice sa nu iei si sa mananci sanatos 3-4 mese pe zi . seara faina
Nu am avut probleme la ficat serioase , nu am avut hepatita sau orice alta boala , decat ca era incarcat de la sucuri/cipsuri si mancare de tip Fast Food... Fara nici cea mai mica intentie de a te jigni , astept parerea unor oameni cu ceva mai multa experienta , tu ai 17 ani , nu sunt sigur nici ca te pricepi mai bine decat mine. O seara faina si tie.
|
| sus |
|
claudiu05
Veteran member
163 mesaje
|
Re: Proteine Adolescent
scris pe 2 iun 2012 13:54 de claudiu05
Nu am avut probleme la ficat serioase , nu am avut hepatita sau orice alta boala , decat ca era incarcat de la sucuri/cipsuri si mancare de tip Fast Food... Fara nici cea mai mica intentie de a te jigni , astept parerea unor oameni cu ceva mai multa experienta , tu ai 17 ani , nu sunt sigur nici ca te pricepi mai bine decat mine. O seara faina si tie.
la tine scrie 18 pe profil si mai sus scri ca ai 16 . . nu e nici o suparare . sper sa te ajute alte persoane cu mai multa cunostinta . dar nu vad ce vrei sa afli ..
|
| sus |
|
MihaiWhite
Newbie
4 mesaje
|
Re: Proteine Adolescent
scris pe 2 iun 2012 14:19 de MihaiWhite
la tine scrie 18 pe profil si mai sus scri ca ai 16 . . nu e nici o suparare . sper sa te ajute alte persoane cu mai multa cunostinta . dar nu vad ce vrei sa afli ..
Am 16 ani , am pus o data oarecare , vreau sa stiu ce mi-ar spune un nutritionist daca m-as duce acolo.
|
| sus |
|
MrOlympia
Expert member
922 mesaje
|
Re: Proteine Adolescent
scris pe 2 iun 2012 15:12 de MrOlympia
Am 16 ani , am pus o data oarecare , vreau sa stiu ce mi-ar spune un nutritionist daca m-as duce acolo.
Iti raspund la o intrebare cu o alta intrebare :
Tu crezi ca poti depasi acel procentaj de 2 g de proteine pe kg ? Iti zic eu sa nu te mai concentrezi pe ideea asta , mai bine te gandesti cum faci tu rost de acele 2 g de proteine pe kg si totul va fi bine . Daca tot ziceai ca ai avut mici probleme in trecut cu ficatul , fa din nou analize si vezi ce iese . Daca ai probleme mai bine nu mai iei , mananca sanatos si asigurati nutrientii doar din mancare . Banuiesc ca ai vazut si raportul de proteine - carbohidrati la serious mass , nu ?
Efecte negative de la proteine ? Stai linistit .
Ce sa iti spuna nutritionistul ? Ori o sa o sperie mai tare pe mama ta cu alte abureli , ori o sa iti spuna ca esti prea mic sa iei asa ceva ori o sa iti spuna ca nu sunt periculoase . Depinde de ce nutritionist dai . Daca nu ai probleme de sanatate , poti sa iei linistit dar in portii moderate pana se adapteaza organismul tau la ele . De la serious mass ala s-ar putea sa ai varsaturi , probleme de digestie dar nu din cauza ca nu sunt ele bune , din cauza organsimului tau pana se obisnuieste cu ele .Mai ales la ce numar de carbohidrati are serious mass .. daca ai organismul sensibil mai mult ca sigur o sa ai probleme la inceput pana se obisnuieste organismul . Multi patesc asa si renunta sa mai ia asa ceva . M-as mai gandi in locul tau la alegerea produsului . Cauta un gainer mai echilibrat ceva 1:1 sau 2:1 daca tot vrei sa iti iei un gainer .
Edit : Articolul ala cred ca se refera in special la cei care consuma cantitati enorme de proteine sau cei care urmeaza diete doar pe baza de proteine si grasimi ( keto ) .
Editat de MrOlympia pe 2 iun 2012 15:37
Don't give up your dream !
Still growing
|
| sus |
|
claudiu05
Veteran member
163 mesaje
|
Re: Proteine Adolescent
scris pe 2 iun 2012 19:43 de claudiu05
Am 16 ani , am pus o data oarecare , vreau sa stiu ce mi-ar spune un nutritionist daca m-as duce acolo.
, pai daca vrei sa sti atuncia dute . . daca te hotaresti sa iei proteine ti-as spune sa iei gfx8 de inceput .
|
| sus |
|
MihaiWhite
Newbie
4 mesaje
|
Re: Proteine Adolescent
scris pe 2 iun 2012 20:55 de MihaiWhite
, pai daca vrei sa sti atuncia dute . . daca te hotaresti sa iei proteine ti-as spune sa iei gfx8 de inceput .
Pai eu vreau sa stiu daca un nutritionist ar spune ca un minor ar putea sa ia proteine sau nu , ca de putut stiu ca pot , trebuie sa imi conving parintii , aia e problema , nu am nutritionist in oras si nu vreau sa bat drumul doar pentru a spune NU .
|
| sus |
|
raduroberti
Expert member
1070 mesaje
|
Re: Proteine Adolescent
scris pe 2 iun 2012 21:27 de raduroberti
, pai daca vrei sa sti atuncia dute . . daca te hotaresti sa iei proteine ti-as spune sa iei gfx8 de inceput .
din ce motiv? crezi ca sunt cele mai sanatoase din piata?
|
| sus |
|
raduroberti
Expert member
1070 mesaje
|
Re: Proteine Adolescent
scris pe 2 iun 2012 21:42 de raduroberti
Pai eu vreau sa stiu daca un nutritionist ar spune ca un minor ar putea sa ia proteine sau nu , ca de putut stiu ca pot , trebuie sa imi conving parintii , aia e problema , nu am nutritionist in oras si nu vreau sa bat drumul doar pentru a spune NU .
un doctor in nutritie nu o sa fie deacord nici o data cu concentratele proteice,el o sa ti prescrie o dieta numai din alimente care poate sunt mai nocive ca concentratele proteice 
pe ori ce cutie de proteine scrie clar, tre sa ai peste 18 ani,mai asteapta si tu, mananca sanatos si strange bani pana atunci pt concentrate de calitate
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Proteine Adolescent
scris pe 2 iun 2012 21:52 de basu
Pai eu vreau sa stiu daca un nutritionist ar spune ca un minor ar putea sa ia proteine sau nu , ca de putut stiu ca pot , trebuie sa imi conving parintii , aia e problema , nu am nutritionist in oras si nu vreau sa bat drumul doar pentru a spune NU .
Si de ce neaparat un nutritionist si nu un medic specialist in medicina sportiva ?
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Proteine Adolescent
scris pe 2 iun 2012 21:54 de basu
un doctor in nutritie nu o sa fie deacord nici o data cu concentratele proteice,el o sa ti prescrie o dieta numai din alimente care poate sunt mai nocive ca concentratele proteice
pe ori ce cutie de proteine scrie clar, tre sa ai peste 18 ani,mai asteapta si tu, mananca sanatos si strange bani pana atunci pt concentrate de calitate
Nu faceti confuzie. Cat de sanatoase sunt alimentele de astai sau nu si efectele adverse pe care le pot avea sau nu suplimentele astea sunt doua chestii care nu au neaparat legatura una cu alta. Nu credeti ?
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
raduroberti
Expert member
1070 mesaje
|
Re: Proteine Adolescent
scris pe 2 iun 2012 22:35 de raduroberti
Nu faceti confuzie. Cat de sanatoase sunt alimentele de astai sau nu si efectele adverse pe care le pot avea sau nu suplimentele astea sunt doua chestii care nu au neaparat legatura una cu alta. Nu credeti ?
?nu inteleg la ce vrei sa te referi?
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Proteine Adolescent
scris pe 2 iun 2012 22:37 de basu
?nu inteleg la ce vrei sa te referi?
Pai nici eu nu prea inteleg la ce te referi tu cand spui ca alimentele pot fi mai nesanatoase decat aceste suplimente.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
raduroberti
Expert member
1070 mesaje
|
Re: Proteine Adolescent
scris pe 2 iun 2012 22:56 de raduroberti
Pai nici eu nu prea inteleg la ce te referi tu cand spui ca alimentele pot fi mai nesanatoase decat aceste suplimente.
mezeluri si alte e-uri
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Proteine Adolescent
scris pe 3 iun 2012 12:14 de ricardo
Si de ce neaparat un nutritionist si nu un medic specialist in medicina sportiva ?
...asa este , cand vrei un raspuns cat mai exact in orice problema mergi la un specialist si nu la un generalist, deci cauta un medic nutritionist specializat in nutritie sportiva de profil fitness & culturism...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Proteine Adolescent
scris pe 3 iun 2012 15:08 de basu
...asa este , cand vrei un raspuns cat mai exact in orice problema mergi la un specialist si nu la un generalist, deci cauta un medic nutritionist specializat in nutritie sportiva de profil fitness & culturism...
Exista posibilitatea sa primesti un sfat mai competent decat crezi si de la un alt fel de medic. Cunosc eu.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Proteine Adolescent
scris pe 3 iun 2012 23:34 de ricardo
Exista posibilitatea sa primesti un sfat mai competent decat crezi si de la un alt fel de medic. Cunosc eu.
...exista posibilitatea dar nu si certitudinea ...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Proteine Adolescent
scris pe 4 iun 2012 09:54 de basu
...exista posibilitatea dar nu si certitudinea ...
Este destul de mica , asta e adevarat.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
mihaita96
Junior member
11 mesaje
|
Re: Proteine Adolescent
scris pe 14 iun 2012 01:48 de mihaita96
despre http://www.megaproteine.ro/Proteine-masa-musculara/Dymatize-Super-Mass-Gainer-5-4-kg/ ce ziceti ? prea multi carbohidrati pentru 16 ani ? (sunt ectomorf si urmez un program pentru cresterea in masa musculara de la un antrenor din sala ) daca nu cred ca am sa imi comand si eu gfx
|
| sus |
|
rrrrrr
Newbie
8 mesaje
|
Re: Proteine Adolescent
scris pe 14 iun 2012 23:05 de rrrrrr
despre http://www.megaproteine.ro/Proteine-masa-musculara/Dymatize-Super-Mass-Gainer-5-4-kg/ ce ziceti ? prea multi carbohidrati pentru 16 ani ? (sunt ectomorf si urmez un program pentru cresterea in masa musculara de la un antrenor din sala ) daca nu cred ca am sa imi comand si eu gfx
asta l-am cumparat si eu si il iau de o sapt, m-am ingrasat deja aproape un kg si cel de ciocolata e f. bun la gust
|
| sus |
|
marius91
Junior member
47 mesaje
|
Re: Proteine Adolescent
scris pe 14 iun 2012 23:21 de marius91
asta l-am cumparat si eu si il iau de o sapt, m-am ingrasat deja aproape un kg si cel de ciocolata e f. bun la gust
de ce esti asa de sigur ca te-ai ingrasat.? in doar o saptamana..si un kg...nu ai de unde sa iti dai seama...cantarul variaza...
azi ai mai mult maine ai mai putin cu un kg..
|
| sus |
|
mihaita96
Junior member
11 mesaje
|
Re: Proteine Adolescent
scris pe 17 iun 2012 01:45 de mihaita96
m-am reorientat spre gfx8 3kg revin cu pareri cred ca data viitoare merg pe muscle tech sau weider super mega mass
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Proteine Adolescent
scris pe 17 iun 2012 14:27 de basu
m-am reorientat spre gfx8 3kg revin cu pareri cred ca data viitoare merg pe muscle tech sau weider super mega mass
Rau faci. Dupa o cutie de GFX nu vei stii nici macar daca iti place la gust sau nu.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
mihaita96
Junior member
11 mesaje
|
Re: Proteine Adolescent
scris pe 18 iun 2012 23:29 de mihaita96
Rau faci. Dupa o cutie de GFX nu vei stii nici macar daca iti place la gust sau nu.
dami si un sfat te rog sa inteleg mai bine la ce te referi sunt incepator
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Proteine Adolescent
scris pe 18 iun 2012 23:43 de basu
dami si un sfat te rog sa inteleg mai bine la ce te referi sunt incepator
Ai rabdare. Calitatea si valoarea unui supliment se determina in primul rand prin incercare si nu luandu-te neaparat dupa ce iti recomanda altii. Asta inseamna o experimentare pe o perioada mai lunga. Eu sincer nu stiu ce nu intelegi.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Digisport
Junior member
40 mesaje
|
Re: Proteine Adolescent
scris pe 22 iun 2012 20:35 de Digisport
Salut! Am nevoie de un sfat. Am 17 ani, in jur de 170cm inaltime si 60 kg. Mi-am cumparat L-carnitina de la ON pentru a scapa de cateva kg (3-4) de grasime. Dupa aceea doresc sa cresc in masa musculara si nu stiu ce sa aleg intre Dymatize Elite Mass 2.7 Kg ( http://www.megaproteine.ro/Proteine-masa-musculara/Dymatize-Elite-Mass-2-7-Kg/ ) si ON After Max 1,9kg ( http://www.megaproteine.ro/Proteine-masa-musculara/ON-After-Max-1-9kg/ ). Sau poate imi sugerati voi ceva mai bun. Orice raspuns serios mi-ar fi de folos. Multumesc aniticipat!
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
