Pagina 1 din 1
agendu00
Junior member
28 mesaje
|
pro lab vs muscletech
scris pe 9 sep 2013 13:18 de agendu00
salut ,
Am inceput sa iau de la pro lab n-large 2 , dar am ajuns aproape pana la sfarsitul galetii si nu am observat ceva crestere spectaculoasa in greutate adica 2 KG la o alimentatie OK , altii spun ca au luat in greutate pana in 4KG pe luna .
Ca si doza iau 6 cupe / zii .
In schimb cand am luat de la muscletech whey isolate protein am crescut cu 3,5 KG /luna .
Da stiu sunt 2 lucruri diferite : gainer si izo proteic.
Ce parare aveti sa mai iau o galeata sau sa imi schimb gainerul sa vad poate apar rezultate pe parcurs.
|
 sus |
|
Cristi7
Expert member
730 mesaje
|
Re: pro lab vs muscletech
scris pe 9 sep 2013 13:45 de Cristi7
salut ,
Am inceput sa iau de la pro lab n-large 2 , dar am ajuns aproape pana la sfarsitul galetii si nu am observat ceva crestere spectaculoasa in greutate adica 2 KG la o alimentatie OK , altii spun ca au luat in greutate pana in 4KG pe luna .
Ca si doza iau 6 cupe / zii .
In schimb cand am luat de la muscletech whey isolate protein am crescut cu 3,5 KG /luna .
Da stiu sunt 2 lucruri diferite : gainer si izo proteic.
Ce parare aveti sa mai iau o galeata sau sa imi schimb gainerul sa vad poate apar rezultate pe parcurs.
Am inteles ca masa n-ar trebui sa creasca mai mult de 2-2.5 kg pe luna daca vrei ceva de calitate,daca vrei grasime poate sa creasca si cu 5 kg.
|
| sus |
|
agendu00
Junior member
28 mesaje
|
Re: pro lab vs muscletech
scris pe 9 sep 2013 14:09 de agendu00
Am inteles ca masa n-ar trebui sa creasca mai mult de 2-2.5 kg pe luna daca vrei ceva de calitate,daca vrei grasime poate sa creasca si cu 5 kg.
Da intradevar ai dreptate in legatura cu grasimea , dar cand am luat proteinele de la muscle tech am crescut cam cu 1,5 cm in brat...oare au fost asimilate mai bine proteinele decat gainerul , acuma am ajuns sa am 38 si de acea ma intreb oare e din cauza ca nu am terminat inca cutia (mai am putin ) ...sau au fost mai bune prot...si ce sa iau ..sa mai iau o cutie de n-large si sa vad daca am rezultate mai bune sau sa mai iau de la muscletech izolat sau poate nitrotech caci am auzit destul de multe lucruri f bune despre nitro tech.
Astept pareri , merci
|
| sus |
|
Cristi7
Expert member
730 mesaje
|
Re: pro lab vs muscletech
scris pe 9 sep 2013 14:31 de Cristi7
Da intradevar ai dreptate in legatura cu grasimea , dar cand am luat proteinele de la muscle tech am crescut cam cu 1,5 cm in brat...oare au fost asimilate mai bine proteinele decat gainerul , acuma am ajuns sa am 38 si de acea ma intreb oare e din cauza ca nu am terminat inca cutia (mai am putin ) ...sau au fost mai bune prot...si ce sa iau ..sa mai iau o cutie de n-large si sa vad daca am rezultate mai bune sau sa mai iau de la muscletech izolat sau poate nitrotech caci am auzit destul de multe lucruri f bune despre nitro tech.
Astept pareri , merci
Nu am folosit niciunul dintre produsele scrise de tine mai sus,deci nu pot zice nimic despre ele,dar poti incerca wheyul odata dimineata si odata dupa antrenament cand il poti face ca pe gainer,dar adaugi tu carbohidrati din banana si fulgi de ovaz.
Editat de Cristi7 pe 9 sep 2013 14:31
|
| sus |
|
agendu00
Junior member
28 mesaje
|
Re: pro lab vs muscletech
scris pe 9 sep 2013 14:49 de agendu00
Nu am folosit niciunul dintre produsele scrise de tine mai sus,deci nu pot zice nimic despre ele,dar poti incerca wheyul odata dimineata si odata dupa antrenament cand il poti face ca pe gainer,dar adaugi tu carbohidrati din banana si fulgi de ovaz.
Adica in loc de n-large tu zici sa imi iau whey-ul si sa imi maresc aportul de carbohidrati ?....ca ar fii mai ok asa...si eu tot la varianta asta m-am gandit ..dar toata lumea are o parere f buna despre gainerul acesta ca nu are zahar , ca ar contine f multe alte chestii necesare pt a castiga masa musculara ...iarasi lucruri f bune le-am auzit despre seriouss mass de la ON , oare sa il incerc sau las gainerele si trec direct pe izolate proteice ?...avand in vedere ca am deja 80KG la o inaltime de 1,84 ?
|
| sus |
|
Crissti
Senior member
130 mesaje
|
Re: pro lab vs muscletech
scris pe 9 sep 2013 16:16 de Crissti
Adica in loc de n-large tu zici sa imi iau whey-ul si sa imi maresc aportul de carbohidrati ?....ca ar fii mai ok asa...si eu tot la varianta asta m-am gandit ..dar toata lumea are o parere f buna despre gainerul acesta ca nu are zahar , ca ar contine f multe alte chestii necesare pt a castiga masa musculara ...iarasi lucruri f bune le-am auzit despre seriouss mass de la ON , oare sa il incerc sau las gainerele si trec direct pe izolate proteice ?...avand in vedere ca am deja 80KG la o inaltime de 1,84 ?
Lumea are o parere foarte buna pentru ca multi nu stiu sa citeasca ambalajul. Gainerele sunt pline de zahar majoritatea...doar ca ei il trec ca maltodextrina ca sa il incadreze la carbohidrati complecsi dar e cam acelasi lucru. N-Large e unul dintre gainerele mai echilibrate deci este destul de bun dar stai departe de gainere gen Serious Mass,Gain Fast pentru ca nu au nici o cantitate destula de proteine si au sute de grame de carbohidrati pe portie.
Daca vrei sa incerci altcumva treci pe izolat si stai cu ochii pe cantar. Cand vezi ca trec 2 saptamani si nu pui macar 0.5kg adaugi carbo sau il combini cu lapte migdale ceva sa ii mai cresti valoarea calorica . Nu cred ca se poate pune mai mult de 1kg de muschi pe luna ( nici atat) . Poate doar daca esti in primele luni de sala sau iti revi dupa o pauza.
In principal trebuie sa stai cu ochii pe ecuatia :
calorii intrate = calorii iesite. Cat timp mananci mai mult decat consuma corpul tau o sa pui greutate. Daca te grabesti o mare parte din greutate va fi grasime.
Editat de Crissti pe 9 sep 2013 16:28
|
| sus |
|
agendu00
Junior member
28 mesaje
|
Re: pro lab vs muscletech
scris pe 9 sep 2013 16:32 de agendu00
Lumea are o parere foarte buna pentru ca multi nu stiu sa citeasca ambalajul. Gainerele sunt pline de zahar majoritatea...doar ca ei il trec ca maltodextrina ca sa il incadreze la carbohidrati complecsi dar e cam acelasi lucru. N-Large e unul dintre gainerele mai echilibrate deci este destul de bun.
Daca vrei sa incerci altcumva treci pe izolat si stai cu ochii pe cantar. Cand vezi ca trec 2 saptamani si nu pui macar 0.5kg adaugi carbo sau il combini cu lapte migdale ceva sa ii mai cresti valoarea calorica . Nu cred ca se poate pune mai mult de 1kg de muschi pe luna ( nici atat) . Poate doar daca esti in primele luni de sala sau iti revi dupa o pauza.
In principal trebuie sa stai cu ochii pe ecuatia :
calorii intrate = calorii iesite. Cat timp mananci mai mult decat consuma corpul tau o sa pui greutate. Daca te grabesti o mare parte din greutate va fi grasime.
merci de raspuns , pana acuma am folosit de la muscletech 100%whey isolate protein ...pt spune ca am fost destul de multumit fata de dymatize iso whey de la care nu am vazut nici un efect ...evetual daca imi poti recomanda ceva mai bun ca si izolatul de la muscletech....am vazut syntha 6 dar nu prea stiu ce sa zic ....astept recomandari ...ca si alta intrebare s-ar merita nitrotech-ul de la muscletech sau e doar marketing...in fine astept ceva recomandari pt un izolat proteic bun ...
|
| sus |
|
Crissti
Senior member
130 mesaje
|
Re: pro lab vs muscletech
scris pe 9 sep 2013 16:41 de Crissti
merci de raspuns , pana acuma am folosit de la muscletech 100%whey isolate protein ...pt spune ca am fost destul de multumit fata de dymatize iso whey de la care nu am vazut nici un efect ...evetual daca imi poti recomanda ceva mai bun ca si izolatul de la muscletech....am vazut syntha 6 dar nu prea stiu ce sa zic ....astept recomandari ...ca si alta intrebare s-ar merita nitrotech-ul de la muscletech sau e doar marketing...in fine astept ceva recomandari pt un izolat proteic bun ...
Poti sa incerci si Whey Gold de la ON . Pana la urma nu prea conteaza tot proteina fiind. Important e sa iti depasesti necesarul de calorii ca sa poti creste in masa.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
