Pagina 1 din 1
ninjarzr
Junior member
20 mesaje
|
Prea multe suplimente?
scris pe 5 nov 2012 19:59 de ninjarzr
Salut. Vreau sa-mi iau urmatoarele suplimente:
Mass-tech, Animal pak, jack3d si ceva caseina (sunt ectomorf), bineinteles fiecare luate dupa program si corect. Credeti ca sunt prea multe?
Orice sfat m-ar ajuta. Multumesc!
|
 sus |
|
alexg1
Senior member
106 mesaje
|
Re: Prea multe suplimente?
scris pe 5 nov 2012 20:22 de alexg1
Salut. Vreau sa-mi iau urmatoarele suplimente:
Mass-tech, Animal pak, jack3d si ceva caseina (sunt ectomorf), bineinteles fiecare luate dupa program si corect. Credeti ca sunt prea multe?
Orice sfat m-ar ajuta. Multumesc!
Gainerul e ok, animal pak n-ai nevoie decat daca vrei sa dai banii degeaba, jack3d nu-ti trebuie daca doar acum te apuci de sala, iar caseina poti s-o iei si din lapte, iaurt, perle de branza inainte de culcare, e alegerea ta 
|
| sus |
|
ninjarzr
Junior member
20 mesaje
|
Re: Prea multe suplimente?
scris pe 5 nov 2012 20:46 de ninjarzr
Gainerul e ok, animal pak n-ai nevoie decat daca vrei sa dai banii degeaba, jack3d nu-ti trebuie daca doar acum te apuci de sala, iar caseina poti s-o iei si din lapte, iaurt, perle de branza inainte de culcare, e alegerea ta
nu-s chiar la inceput, am vreo 2 ani de sala aproape.
singurul lucru pentru care as lua caseina este ca nu-mi prea plac branzeturile si nu prea pot sa le mananc. si laptele inainte de culcare imi provoaca un anumit disconfort.
dupa parerea ta, zici ca nu-s prea multe. ai putea sa-mi recomanzi altceva asemanator cu animal care sa fie si bun? mersi mult
Editat de ninjarzr pe 5 nov 2012 21:00
|
| sus |
|
alexg1
Senior member
106 mesaje
|
Re: Prea multe suplimente?
scris pe 6 nov 2012 14:23 de alexg1
nu-s chiar la inceput, am vreo 2 ani de sala aproape.
singurul lucru pentru care as lua caseina este ca nu-mi prea plac branzeturile si nu prea pot sa le mananc. si laptele inainte de culcare imi provoaca un anumit disconfort.
dupa parerea ta, zici ca nu-s prea multe. ai putea sa-mi recomanzi altceva asemanator cu animal care sa fie si bun? mersi mult
N-am zis ca animal pak nu e oarecum bun, dar iti iei oricum necesarul de vitamine dintr-o alimentatie echilibrata (asta daca ai una). Plus ca prin dozele mari de vitamine pe care le contine iti soliciti rinichii inutil. Parerea mea e ca daca vrei totusi sa-ti iei niste vitamine ia oricare din cele care le gasestii in farmacii si ia 2 pe zi, nu una (pentru ca dozajele sunt conform unei diete de 2000 kcal parca). Oricum iesi mai bine decat sa bagi in tine concentratii de pana la 2000-3000% din doza recomandata, cum ai face cu pachetele de vitamine gen animal pak.
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Prea multe suplimente?
scris pe 6 nov 2012 15:52 de ricardo
N-am zis ca animal pak nu e oarecum bun, dar iti iei oricum necesarul de vitamine dintr-o alimentatie echilibrata (asta daca ai una). Plus ca prin dozele mari de vitamine pe care le contine iti soliciti rinichii inutil. Parerea mea e ca daca vrei totusi sa-ti iei niste vitamine ia oricare din cele care le gasestii in farmacii si ia 2 pe zi, nu una (pentru ca dozajele sunt conform unei diete de 2000 kcal parca). Oricum iesi mai bine decat sa bagi in tine concentratii de pana la 2000-3000% din doza recomandata, cum ai face cu pachetele de vitamine gen animal pak.
...atunci cand critici unul dintre cele mai bune si cunoscute suplimente trebuie sa-ti sustii ideea cu argumente solide...parerea ta, pe langa ca este proasta este si irelevanta...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
mongolian
Senior member
86 mesaje
|
Re: Prea multe suplimente?
scris pe 6 nov 2012 17:46 de mongolian
...atunci cand critici unul dintre cele mai bune si cunoscute suplimente trebuie sa-ti sustii ideea cu argumente solide...parerea ta, pe langa ca este proasta este si irelevanta...
Caseina e extrasa tot din lapte , deci oricum o sa ai acel disconfort , dar poti sa mergi pe 100% egg de la on sau sa mananci 2 albusuri de ou seara
Vitamine si minerale poti sa optezi sper optimen sau performaxx tot de la on
Daca lasai mai multe date despre tn , varsta , inaltime , greutate era mai ok sa`ti dam sfaturi
Editat de mongolian pe 6 nov 2012 17:46
|
| sus |
|
cernescu16
Veteran member
433 mesaje
|
Re: Prea multe suplimente?
scris pe 6 nov 2012 20:04 de cernescu16
Caseina e extrasa tot din lapte , deci oricum o sa ai acel disconfort , dar poti sa mergi pe 100% egg de la on sau sa mananci 2 albusuri de ou seara
Vitamine si minerale poti sa optezi sper optimen sau performaxx tot de la on
Daca lasai mai multe date despre tn , varsta , inaltime , greutate era mai ok sa`ti dam sfaturi
2 albusuri nu ajung nici pe o masea, vorba aia.. mananca 6-7 daca tot vrei ceva, dar 2 mi se pare inutil 
Fa ce altii nu fac ca sa ai ce altii nu au !
|
| sus |
|
alexg1
Senior member
106 mesaje
|
Re: Prea multe suplimente?
scris pe 6 nov 2012 21:12 de alexg1
...atunci cand critici unul dintre cele mai bune si cunoscute suplimente trebuie sa-ti sustii ideea cu argumente solide...parerea ta, pe langa ca este proasta este si irelevanta...
Frate fiecare face cum vrea, eu am vazut destule exemple de oameni cu masa musculara care nu au luat nici o vitamina. Dar probabil tu nu iti dai seama ca suplimentele sunt o afacere pana la urma, iar asa-zisele "studii" care se fac in lumea suplimentelor sunt sponsorizate tocmai de companiile producatoare.
In fine...din poza de la profil vad ca esti un impatimit al lor deci se pare ca marketingul companiilor a functionat in cazul tau .
|
| sus |
|
ninjarzr
Junior member
20 mesaje
|
Re: Prea multe suplimente?
scris pe 6 nov 2012 21:38 de ninjarzr
mersi mult. apreciez.
animal pak nu mi se pare chiar multivitamina. are si alte chestii in el, dar eu nu am necesarul pentru a intelege ce scrie pe cutie.
totusi, credeti ca sunt prea multe suplimente luate deodata? adica duce ficatu' atata?
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Prea multe suplimente?
scris pe 8 nov 2012 01:16 de ricardo
Frate fiecare face cum vrea, eu am vazut destule exemple de oameni cu masa musculara care nu au luat nici o vitamina. Dar probabil tu nu iti dai seama ca suplimentele sunt o afacere pana la urma, iar asa-zisele "studii" care se fac in lumea suplimentelor sunt sponsorizate tocmai de companiile producatoare.
In fine...din poza de la profil vad ca esti un impatimit al lor deci se pare ca marketingul companiilor a functionat in cazul tau .
...stiu destule despre suplimente , deci stiu unde este limita intre necesar si bani aruncati ...revenind la idee, faptul ca sunt oameni cu masa musculara care nu au luat nici o vitamina asta nu inseamna ca nu au carente ...nici fumatorii nu au toti cancer pulmonar sau probleme cardiace, dar de cele mai multe ori este doar o chestiune de timp...a-ti asigura necesarul de vitamine si minerale din alimentatie este un lucru aproape imposibil in zilele noastre...mai ales pentru cei care au o activitate fizica ridicata...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
ninjarzr
Junior member
20 mesaje
|
Re: Prea multe suplimente?
scris pe 10 nov 2012 00:01 de ninjarzr
ok mersi de pareri.
mai intreb o data, sunt prea multe suplimente luate deodata?
animal - dimineata
jack - inainte de antrenament
mass-tech - dupa antrenament
casina - inainte de culcare
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Prea multe suplimente?
scris pe 10 nov 2012 00:06 de ricardo
ok mersi de pareri.
mai intreb o data, sunt prea multe suplimente luate deodata?
animal - dimineata
jack - inainte de antrenament
mass-tech - dupa antrenament
casina - inainte de culcare
...dupa parerea mea nu sunt prea multe...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
Pazzo
Senior member
73 mesaje
|
Re: Prea multe suplimente?
scris pe 28 nov 2012 23:04 de Pazzo
ok mersi de pareri.
mai intreb o data, sunt prea multe suplimente luate deodata?
animal - dimineata
jack - inainte de antrenament
mass-tech - dupa antrenament
casina - inainte de culcare
Toata treaba e sa nu te stresezi prea mult de suplimente...adica da-le pe un plan secundar si concentreazate pe antrenamente,alimentatieumfla
..doar cu rabdare vei avea rezultate...rabdare insemnand ani de zile asta daca vrei sa te tii si sa se vada ceva ...si nu te umfla de suplimente ia doar ce crezi ca te ar ajuta cu adevarat...
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
