POATE CINEVA SA IMI RECOMANDE NISTE PROTEINE??

Pagina 1 din 1

Anonim

Guest

POATE CINEVA SA IMI RECOMANDE NISTE PROTEINE??

scris pe 24 ian 2006 20:05 de Anonim

AM 15 ANI 1.70M 56KG ...MERG LA SALA DE 2 LUNI SI AS VREA SA IAU NISTE SUPLIMENTE NUTRITIVE (PROTEINE) POATE CINEVA SA IMI RECOMANDE UN ANUME FEL DE PROTENIE PT A MA AJUTA SA IAU SI IN GREUTATE (LA UN PRET PRET ACCEPTABIL)!!?!??

sus

Anonim

Guest

Re: POATE CINEVA SA IMI RECOMANDE NISTE PROTEINE??

scris pe 24 ian 2006 20:07 de Anonim

AM 15 ANI 1.70M 56KG ...MERG LA SALA DE 2 LUNI SI AS VREA SA IAU NISTE SUPLIMENTE NUTRITIVE (PROTEINE) POATE CINEVA SA IMI RECOMANDE UN ANUME FEL DE PROTENIE PT A MA AJUTA SA IAU SI IN GREUTATE (LA UN PRET PRET ACCEPTABIL)!!?!??

jumbo mass.

sus

JohnnyBordur

Expert member
1279 mesaje

Re: Re: POATE CINEVA SA IMI RECOMANDE NISTE PROTEI

scris pe 24 ian 2006 21:56 de JohnnyBordur

jumbo mass.

gain fast...

De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc

sus

danny27

Junior member
29 mesaje

Re: POATE CINEVA SA IMI RECOMANDE NISTE PROTEINE??

scris pe 26 ian 2006 14:06 de danny27

Pro Mass,Gigant pro mass, Creatine pro mass!!!

sus

Spynes

Expert member
1453 mesaje

Re: Re: POATE CINEVA SA IMI RECOMANDE NISTE PROTEI

scris pe 26 ian 2006 16:11 de Spynes

Pro Mass,Gigant pro mass, Creatine pro mass!!!

gain fast cu milk &egg sau gfx8

"fuck is a state of mind" by Spynes

sus

pilsmaster

Veteran member
422 mesaje

Re: POATE CINEVA SA IMI RECOMANDE NISTE PROTEINE??

scris pe 28 ian 2006 17:50 de pilsmaster

Gain Fast,Hard Fast,Giant Mass,Mega Mass 3000 dar nu ai specificat o suma in care ai vrea sa te incadrezi

Train SMART!

sus

JohnnyBordur

Expert member
1279 mesaje

Re: Re: POATE CINEVA SA IMI RECOMANDE NISTE PROTEI

scris pe 28 ian 2006 17:57 de JohnnyBordur

Gain Fast,Hard Fast,Giant Mass,Mega Mass 3000 dar nu ai specificat o suma in care ai vrea sa te incadrezi

fara numar !

)

De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc

sus

JohnnyBordur

Expert member
1279 mesaje

Re: Re: POATE CINEVA SA IMI RECOMANDE NISTE PROTEI

scris pe 28 ian 2006 17:57 de JohnnyBordur

Gain Fast,Hard Fast,Giant Mass,Mega Mass 3000 dar nu ai specificat o suma in care ai vrea sa te incadrezi

fara numar !

)

De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc

sus

bytzu

Veteran member
174 mesaje

Re: POATE CINEVA SA IMI RECOMANDE NISTE PROTEINE??

scris pe 28 ian 2006 21:39 de bytzu

mananca ca disperatu oua si bea cate 2 l de la pte pe zi si mai ia creatina cu dextroza si ai sa vezi ca ai sa cresti atat in greutate cat si in muschi..!!!pa!

o viata ai, macar traieste-o la maxim(FARA tigari, alcool sau droguri, implicit steroizi)
"Eat like a son of bitch and train like a mother fucker! "

sus

DorianY

Veteran member
240 mesaje

Re: Re: POATE CINEVA SA IMI RECOMANDE NISTE PROTEI

scris pe 29 ian 2006 12:26 de DorianY

ai dreptate, laptele e tata lor!!

NO PAIN NO GAIN

sus

merce

Senior member
147 mesaje

Re: Re: Re: POATE CINEVA SA IMI RECOMANDE NISTE PR

scris pe 29 ian 2006 13:47 de merce

ia gain fast ca o sa ai rezultate...dar nu e chiar asa acceptabil la pret

KeepWalking

sus

testsuspensi

Veteran member
410 mesaje

daca

scris pe 29 ian 2006 20:44 de testsuspensi

daca maninci bine nu mai e nevoie sa iei proteine din suplimente . eu ti-as zice sa iei creatina . parereaq mea e ca aia de la firma germana creapture ecea mai buna. si ai mai putea lua niste amino de la universal [ amino 2700 ] is destul de ieftini si ai rezultate . eu as lua asa amino : dimineAta pe stomacul gol si dupa antrenament
creatina cu o ora inainte de antrenament cu ceva carbo cu absorbtie rapida {ZAHAR sau DEXTROZA }

Te antrenezi.Transpiri.Te doare. Aici nu esti la bai de namol!Nu ai timp de taclale sau filozofie de doi bani. Doar tragi de fiare.Asta e adevarata afacer. asta e culturismul......daca poti si daca vrei!

sus

Ombladoon

Senior member
130 mesaje

Re: daca

scris pe 30 ian 2006 09:36 de Ombladoon

daca maninci bine nu mai e nevoie sa iei proteine din suplimente . eu ti-as zice sa iei creatina . parereaq mea e ca aia de la firma germana creapture ecea mai buna. si ai mai putea lua niste amino de la universal [ amino 2700 ] is destul de ieftini si ai rezultate . eu as lua asa amino : dimineAta pe stomacul gol si dupa antrenament
creatina cu o ora inainte de antrenament cu ceva carbo cu absorbtie rapida {ZAHAR sau DEXTROZA }

cea mai buna mi se pare creatina pump si mai bine iei ceva ca sigur nu manaci cum trebuie

Totu pare mare atunci cand esti mic.

sus

Anonim

Guest

Re: Re: daca

scris pe 30 ian 2006 11:25 de Anonim

DA PRO GAINER DE LA PRONUTRITION CUM VI SE PARE ... E BUN?? SA-L INCERC??

sus

alexcbr80

Senior member
54 mesaje

Re: Re: Re: daca

scris pe 30 ian 2006 14:40 de alexcbr80

Maaaaaaa...ce ii dati la copilu asta??? nu vedeti ca are doar 15ani

|...io zis sa nu incepi inca sa iei suplimente ca ai timp...mai bine cumparati niste vitamine si minerale...acum tu decizi

Ce nu ma omorat azi maine ma face mai puternic

sus

Gilu

Expert member
7216 mesaje

Re: Re: Re: Re: daca

scris pe 30 ian 2006 16:45 de Gilu

Maaaaaaa...ce ii dati la copilu asta??? nu vedeti ca are doar 15ani

|...io zis sa nu incepi inca sa iei suplimente ca ai timp...mai bine cumparati niste vitamine si minerale...acum tu decizi

Ce ii rau in a lua suplimente la 15 ani?Poti lua si la 5 ani,explica-mi si mie sa inteleg.....care ii problema,fac suplimentele rau si nu stiu eu.......vezi ca bati campii.

Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...

Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html

Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/

Nu raspund in privat, doar pe forum.

sus

alexcbr80

Senior member
54 mesaje

Re: Re: Re: Re: Re: daca

scris pe 30 ian 2006 23:06 de alexcbr80

bine sefule daca tu spui ca ii bine asa sa fie....deci copile de maine bagata tata de toate...ca intr-un an o sa ajjungi sa intrebi are ceva daca iau naposin si steroizi???

Ce nu ma omorat azi maine ma face mai puternic

sus

Gilu

Expert member
7216 mesaje

Re: Re: Re: Re: Re: Re: daca

scris pe 30 ian 2006 23:53 de Gilu

bine sefule daca tu spui ca ii bine asa sa fie....deci copile de maine bagata tata de toate...ca intr-un an o sa ajjungi sa intrebi are ceva daca iau naposin si steroizi???

Da spune man de ce nu ii bine,ca am obs ca esti incuiat la minte si te iei si tu dupa turma de necunoscatori,dezinformati,ai idei preconcepute,care ti le-a bagat cineva in cap care habar nu are ce inseamna un supliment nutritiv.Spune de ce nu ii bine la 15 ani sa bagi suplimente nutritive?

sus

alexcbr80

Senior member
54 mesaje

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: daca

scris pe 31 ian 2006 13:01 de alexcbr80

Gilule sincer iti raspund ca asa am auzit la mine la sala..cand mai intreaba cate un copil de 15-16ani pe unu mai "invatat" ce suplimente sa ia numa dastea aud "copile tu esti in dezvoltare si nu ii bine sa iei de pe acum suplimente"...daca tu spui ca ii bine OK.
Scuze inseamna ca am fost informat gresit eu am 19ani si iau suplimente de 1luna.Inca o data Sorry

Ce nu ma omorat azi maine ma face mai puternic

sus

Gilu

Expert member
7216 mesaje

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: daca

scris pe 31 ian 2006 13:32 de Gilu

Gilule sincer iti raspund ca asa am auzit la mine la sala..cand mai intreaba cate un copil de 15-16ani pe unu mai "invatat" ce suplimente sa ia numa dastea aud "copile tu esti in dezvoltare si nu ii bine sa iei de pe acum suplimente"...daca tu spui ca ii bine OK.
Scuze inseamna ca am fost informat gresit eu am 19ani si iau suplimente de 1luna.Inca o data Sorry

Sa zici ca nu ii indicat sa iei suplimente la 15 ani,ii ca si cum ai zice ca nu ii voie la 15 ani sa mananci amumite mancaruri....la urma urmei suplimentele is facute din lapte si ou,proteina din zer,lapte,ou,lactoza,si mai baga in unele suplimente dextroza,matlodextrina,vitamine minerale,toate astea le gasesti in mancare.Asa ca de ce nu ii bine sa iei suplimente la 15 ani?Asa vb de parca is steroizi,intradevar steroizii nu is indicati la 15 ani.Dar sa spui despre suplimente asa ceva trebuie sa fi paralel cu culturismu,ceea ce cred ca esti,mai ai de invatat...si invata prin a nu mai asculta ce spun altii,pt ca de obicei prin sali se vb numai prostii.Sa nu crezi ca am ceva cu tine,dar ma simt dator sa intervin atunci cand se produce o dezinformare.Peace

sus

JohnnyBordur

Expert member
1279 mesaje

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: daca

scris pe 31 ian 2006 14:17 de JohnnyBordur

sau poate aia de la sala de la tine si restu lumii ti-au spus asa datorita sentimentului ala numit ... INVIDIE si frica de a nu progresa mai mult ca ei

De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc

sus

bytzu

Veteran member
174 mesaje

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: daca

scris pe 6 feb 2006 10:28 de bytzu

cel mai bine ia-ti un supliment si citeste compozitia apoi ia cartea de biologie de clasa a 9a si citeste,in special cap. Sinteza Proteinelor apoi dak esti baiat destept aratale si la aia din sala la tine ca sa priceapa tot romanu si dupe aia spunele sa se documenteze inainte sa vorbeasca! Asa Am facu eu! Succes!

o viata ai, macar traieste-o la maxim(FARA tigari, alcool sau droguri, implicit steroizi)
"Eat like a son of bitch and train like a mother fucker! "

sus

crespo

Expert member
754 mesaje

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: da

scris pe 6 feb 2006 12:44 de crespo

cel mai bine ia-ti un supliment si citeste compozitia apoi ia cartea de biologie de clasa a 9a si citeste,in special cap. Sinteza Proteinelor apoi dak esti baiat destept aratale si la aia din sala la tine ca sa priceapa tot romanu si dupe aia spunele sa se documenteze inainte sa vorbeasca! Asa Am facu eu! Succes!

da gilule asha ziceam si eu si ma contraziceam ku toti kum k sunt naturale si bla bla bla si cand m-am trezit la doar 17 ani si jumate ku inceput de ulcer iti zik eu k am injurat toate firmele si toate produsele naturale astea.nu am luat peste doza recomandata ci din contra si am luat proteine si carbo.si se merita pt 3-4 kg pe care le iei?NU si nu o sa mai iau asha ceva niciodata o sa iau cel mult vitamine si minerale.pustiu faci ce vrei ai doar 15 ani poate u esti mai rezistent k mine.bafta

I'M A KING

sus

Gilu

Expert member
7216 mesaje

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re

scris pe 6 feb 2006 13:38 de Gilu

Nu stiu sincer ce sa zic,eu de 3 ani iau incontinuu suplimente IN FIECARE ZI si nu am absolut nimic,poate esti mai sensibil....oricum poate Dr.Mihai sa ne spuna mai multe despre asta.

sus

dinamo

Junior member
12 mesaje

Re: Re: POATE CINEVA SA IMI RECOMANDE NISTE PROTEI

scris pe 7 feb 2006 01:18 de dinamo

mananca ca disperatu oua si bea cate 2 l de la pte pe zi si mai ia creatina cu dextroza si ai sa vezi ca ai sa cresti atat in greutate cat si in muschi..!!!pa!

bai frate pai eu am 1,73 si 64 KG am un corp mai dezvoltat la 12 ani dekat el la 15 .si voi ati spus sa nu i-au suplimente

as vrea sa-mi raspunda cine va la o intrebare.am 12 ani 1,73 , 60 kg, pot avea probleme daka m-apuc de la varsta asta? ca am intrebat diferite persoane si unele mi-au spus k e rau daca m-a apuc si unele mi-au spus k e bine. nu stiu pe cine sa cred as vrea sa ma ajutati

sus

Gilu

Expert member
7216 mesaje

Re: Re: Re: POATE CINEVA SA IMI RECOMANDE NISTE PR

scris pe 7 feb 2006 10:29 de Gilu

mananca ca disperatu oua si bea cate 2 l de la pte pe zi si mai ia creatina cu dextroza si ai sa vezi ca ai sa cresti atat in greutate cat si in muschi..!!!pa!

bai frate pai eu am 1,73 si 64 KG am un corp mai dezvoltat la 12 ani dekat el la 15 .si voi ati spus sa nu i-au suplimente

Am zis sa nu te apuci inca de fiare....suplimente poti lua,dar nu stiu la ce ti-ar folosi.Suplimentul trebuie introdus in alimentatie atunci cand exista o carenta,o nevoie de mai multe calorii,energie,etc...asta ca rezultat a unui efort depus,fie el culturism,sau alt sport.
Ti-am mai spus ca nu iti recomand sa te apuci la 12 ani de sala,fa acasa flotari,ganoflexiuni,abdomene si tractiuni pana nu mai poti,dar fiarele sasa-le pt mai tarziu.

sus

Pagina 1 din 1

exercitii
pe grupe musculare:

	abdomen antebrat biceps coapse umeri	gambe piept spate trapez triceps
	alege grupa musculara

programe
de antrenament:

notiuni generale
program pt incepatori
1 zi / sapt
2 zile / sapt
3 zile / sapt

vezi toate programele