Este bine sa iau proteine din soia? am auzit ca sunt bune..dar multa lume cu experienta si ani de lasa spun ca sunt proaste..ca sunt slabe,nu au efect..si practic nu au argumente clare..ideea este la ei ca..daca nu este scump nu-i bun si iei degeaba... Sincer sa fiu nu prea imi permit sa iau proteine de 2 milioane...pana mea sunt in clasa a 11...avand in vede ca am 1.77 si 82 kg...fac de 2 ani sala,"problema" este ca am si grasime...binenteles ca nu este exagerat...o alta intrebare..daca iau proteine din soia se pune pe mine numai muschi?? sau si grasime? Concluzia: Este bine, si sunt bune proteinele din soia?
nu,pentru ca exista contoverse,unii spun ca ar contine totii aminoacizii esentiali altii ca nu.de asemenea s-a mai zis ca ar contine flavonoizi care pot duce la marirea estrogenului si la aparitia ginecomastiei.eu unu am incerc gigant pro mass are soia in el si dupa jumate de cutie iti vine sa vomiti de la atata soia
