Pagina 1 din 1
pascovicidin
Newbie
7 mesaje
|
On 100% whey+alti BCAA?
scris pe 7 sep 2012 18:30 de pascovicidin
Iau o portie de On whey 100% gold dupa antrenament, vreau sa stiu daca merita sau dau bani pe niste glutamina si BCAA pentru inainte de antrent, sau e de ajuns cele 4 g de glutamina si 5.5 de BCAA din On?
SI daca ati putea cumva compara Xplode de la pronutrition cu o portie de creatina(gen 5g sau 10g), care ar fi mai eficienta?
Mersi
|
 sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: On 100% whey+alti BCAA?
scris pe 8 sep 2012 01:48 de ricardo
Iau o portie de On whey 100% gold dupa antrenament, vreau sa stiu daca merita sau dau bani pe niste glutamina si BCAA pentru inainte de antrent, sau e de ajuns cele 4 g de glutamina si 5.5 de BCAA din On?
SI daca ati putea cumva compara Xplode de la pronutrition cu o portie de creatina(gen 5g sau 10g), care ar fi mai eficienta?
Mersi
...in primul rand dupa antrenament ai nevoie de carbohidrati pentru refacere, daca iei doar whey organismul o sa foloseasca proteina in scop energetic deci nu e deloc eficient...suplimentele sa iau cu un anumit scop si in anumite combinatii...in al doilea rand nu compara bcaa din whey cu suplimentele specifice de bcaa, stai linistit ca nu ai cum sa consumi prea multi...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
