Pagina 1 din 1
murphy
Junior member
19 mesaje
|
Mega mass 3000 + amino R + Creatina mono + Taurina
scris pe 22 feb 2006 08:57 de murphy
Mega mass 3000 + Amino R + Creatina mono + Dextroza + Taurina!
Este o schema pentru masa musculara (1.82 cm, 84 kg, 28 ani), rog respectuos o indrumare pentru consumul acestora pentru consumul inainte, dupa si in perioadele de pauza dintre antrenamente !
Multumesc!
sincerelly
Murphy
|
 sus |
|
crististrong
Expert member
1117 mesaje
|
Re: Mega mass 3000 + amino R + Creatina mono + Tau
scris pe 22 feb 2006 14:06 de crististrong
Mega mass 3000 + Amino R + Creatina mono + Dextroza + Taurina!
Este o schema pentru masa musculara (1.82 cm, 84 kg, 28 ani), rog respectuos o indrumare pentru consumul acestora pentru consumul inainte, dupa si in perioadele de pauza dintre antrenamente !
Multumesc!
ideea e in felul urmator:mega mass 3000 e un gainer adica e facut sa fie luat de ectomofi(tipi inalti si slabuti in general care iau greu in greutate,incheieturi subtiri) dar poate fi folosit de oricine dupa antrenament sau ca inlocuitor de mese.
avand in vedere ca nu esti ectomorf(182 si 84kg) poti lua acest supliment dupa antrenament si dimineata(la trezire)
amino r(imi pare rau ca trebuie sa te dezamagesc dar sunt recunoscuti ca cei mai slabi si prosti aminoacizi de pe piata. ia-ti mai bine ceva strain gen amino 2700 tot de la universal).
totusi poti sa ii iei dimineata pe stomacul gol,dupa antrenament dar in doza dubla(macar)
creatina+dextroza o iei conform indicatiilor, dupa antrenament(e mai bine asa) sau inainte, iar taurina o iei inante si dupa antrenement.
in concluzie: dimineta iei amino r si eventual mega mass 3000(daca iti permiti).
inainte de antrenament iei taurina.
dupa antrenament iei amino r,taurina ,creatina +dextroza si mega mass 3000
|
| sus |
|
murphy
Junior member
19 mesaje
|
Re: Re: Mega mass 3000 + amino R + Creatina mono +
scris pe 22 feb 2006 14:17 de murphy
Multumesc !
sincerelly
Murphy
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
