Pagina 1 din 1
JohnnyBordur
Expert member
1279 mesaje
|
mega mass 300
scris pe 26 ian 2006 18:15 de JohnnyBordur
o cutie de mega mass 300 d la universal cat ar trebui sa tzina luand cele 3 masuri pe zi ? facand un calcul si avand in vedere ca 3 masuri is 180 de grame si cutia are 1,5 kg asta ar insemna 8,(3) zile ... asa putzin tzine ? sau am omis eu ceva ?:|
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
 sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: mega mass 300
scris pe 26 ian 2006 18:52 de Gilu
o cutie de mega mass 300 d la universal cat ar trebui sa tzina luand cele 3 masuri pe zi ? facand un calcul si avand in vedere ca 3 masuri is 180 de grame si cutia are 1,5 kg asta ar insemna 8,(3) zile ... asa putzin tzine ? sau am omis eu ceva ?:| Da,exact atata te tine,nu te mira,pt ca dupa cum vezi universalul si inca cateva firme recomanta peste 150g supliment/portie,in comparatie cu unele firme care recomanca in jur de 100g/portie.Asta este.....practicam cel mai scump sport..
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
JohnnyBordur
Expert member
1279 mesaje
|
Re: Re: mega mass 300
scris pe 26 ian 2006 18:55 de JohnnyBordur
o cutie de mega mass 300 d la universal cat ar trebui sa tzina luand cele 3 masuri pe zi ? facand un calcul si avand in vedere ca 3 masuri is 180 de grame si cutia are 1,5 kg asta ar insemna 8,(3) zile ... asa putzin tzine ? sau am omis eu ceva ?:| Da,exact atata te tine,nu te mira,pt ca dupa cum vezi universalul si inca cateva firme recomanta peste 150g supliment/portie,in comparatie cu unele firme care recomanca in jur de 100g/portie.Asta este.....practicam cel mai scump sport..
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: mega mass 300
scris pe 26 ian 2006 19:32 de Gilu
o cutie de mega mass 300 d la universal cat ar trebui sa tzina luand cele 3 masuri pe zi ? facand un calcul si avand in vedere ca 3 masuri is 180 de grame si cutia are 1,5 kg asta ar insemna 8,(3) zile ... asa putzin tzine ? sau am omis eu ceva ?:| Da,exact atata te tine,nu te mira,pt ca dupa cum vezi universalul si inca cateva firme recomanta peste 150g supliment/portie,in comparatie cu unele firme care recomanca in jur de 100g/portie.Asta este.....practicam cel mai scump sport..
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
JohnnyBordur
Expert member
1279 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: mega mass 300
scris pe 26 ian 2006 19:34 de JohnnyBordur
o cutie de mega mass 300 d la universal cat ar trebui sa tzina luand cele 3 masuri pe zi ? facand un calcul si avand in vedere ca 3 masuri is 180 de grame si cutia are 1,5 kg asta ar insemna 8,(3) zile ... asa putzin tzine ? sau am omis eu ceva ?:| Da,exact atata te tine,nu te mira,pt ca dupa cum vezi universalul si inca cateva firme recomanta peste 150g supliment/portie,in comparatie cu unele firme care recomanca in jur de 100g/portie.Asta este.....practicam cel mai scump sport..
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
| sus |
|
DorianY
Veteran member
240 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: mega mass 300
scris pe 27 ian 2006 17:51 de DorianY
la mine e 360.000 cutia de Mega Mass 3000, dar ai facut o alegere buna, e un produs bun.
NO PAIN NO GAIN
|
| sus |
|
czz
Senior member
130 mesaje
|
Re: Re: mega mass 300
scris pe 27 ian 2006 19:26 de czz
o cutie de mega mass 300 d la universal cat ar trebui sa tzina luand cele 3 masuri pe zi ? facand un calcul si avand in vedere ca 3 masuri is 180 de grame si cutia are 1,5 kg asta ar insemna 8,(3) zile ... asa putzin tzine ? sau am omis eu ceva ?:| Da,exact atata te tine,nu te mira,pt ca dupa cum vezi universalul si inca cateva firme recomanta peste 150g supliment/portie,in comparatie cu unele firme care recomanca in jur de 100g/portie.Asta este.....practicam cel mai scump sport..
si la mine in oras e tot 370.000 cutia...pt ca esti ectomorf eu zic pt a creste ai nevoie cam de 5 masuri pe zi.2 masuri dimineata si 3 masuri dupa antrenament
EXCLUS DE PE FORUM!!!
|
| sus |
|
JohnnyBordur
Expert member
1279 mesaje
|
Re: Re: Re: mega mass 300
scris pe 28 ian 2006 12:05 de JohnnyBordur
o cutie de mega mass 300 d la universal cat ar trebui sa tzina luand cele 3 masuri pe zi ? facand un calcul si avand in vedere ca 3 masuri is 180 de grame si cutia are 1,5 kg asta ar insemna 8,(3) zile ... asa putzin tzine ? sau am omis eu ceva ?:| Da,exact atata te tine,nu te mira,pt ca dupa cum vezi universalul si inca cateva firme recomanta peste 150g supliment/portie,in comparatie cu unele firme care recomanca in jur de 100g/portie.Asta este.....practicam cel mai scump sport..
si la mine in oras e tot 370.000 cutia...pt ca esti ectomorf eu zic pt a creste ai nevoie cam de 5 masuri pe zi.2 masuri dimineata si 3 masuri dupa antrenament
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: mega mass 300
scris pe 28 ian 2006 12:07 de Gilu
o cutie de mega mass 300 d la universal cat ar trebui sa tzina luand cele 3 masuri pe zi ? facand un calcul si avand in vedere ca 3 masuri is 180 de grame si cutia are 1,5 kg asta ar insemna 8,(3) zile ... asa putzin tzine ? sau am omis eu ceva ?:| Da,exact atata te tine,nu te mira,pt ca dupa cum vezi universalul si inca cateva firme recomanta peste 150g supliment/portie,in comparatie cu unele firme care recomanca in jur de 100g/portie.Asta este.....practicam cel mai scump sport..
si la mine in oras e tot 370.000 cutia...pt ca esti ectomorf eu zic pt a creste ai nevoie cam de 5 masuri pe zi.2 masuri dimineata si 3 masuri dupa antrenament
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
JohnnyBordur
Expert member
1279 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: mega mass 300
scris pe 28 ian 2006 12:09 de JohnnyBordur
o cutie de mega mass 300 d la universal cat ar trebui sa tzina luand cele 3 masuri pe zi ? facand un calcul si avand in vedere ca 3 masuri is 180 de grame si cutia are 1,5 kg asta ar insemna 8,(3) zile ... asa putzin tzine ? sau am omis eu ceva ?:| Da,exact atata te tine,nu te mira,pt ca dupa cum vezi universalul si inca cateva firme recomanta peste 150g supliment/portie,in comparatie cu unele firme care recomanca in jur de 100g/portie.Asta este.....practicam cel mai scump sport..
si la mine in oras e tot 370.000 cutia...pt ca esti ectomorf eu zic pt a creste ai nevoie cam de 5 masuri pe zi.2 masuri dimineata si 3 masuri dupa antrenament
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
| sus |
|
Komura
Expert member
659 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: mega mass 300
scris pe 28 ian 2006 12:16 de Komura
o cutie de mega mass 300 d la universal cat ar trebui sa tzina luand cele 3 masuri pe zi ? facand un calcul si avand in vedere ca 3 masuri is 180 de grame si cutia are 1,5 kg asta ar insemna 8,(3) zile ... asa putzin tzine ? sau am omis eu ceva ?:| Da,exact atata te tine,nu te mira,pt ca dupa cum vezi universalul si inca cateva firme recomanta peste 150g supliment/portie,in comparatie cu unele firme care recomanca in jur de 100g/portie.Asta este.....practicam cel mai scump sport..
si la mine in oras e tot 370.000 cutia...pt ca esti ectomorf eu zic pt a creste ai nevoie cam de 5 masuri pe zi.2 masuri dimineata si 3 masuri dupa antrenament
Poti sa iei linistit.
NO PAIN, NO GAIN.
|
| sus |
|
JohnnyBordur
Expert member
1279 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: mega mass 300
scris pe 28 ian 2006 12:19 de JohnnyBordur
o cutie de mega mass 300 d la universal cat ar trebui sa tzina luand cele 3 masuri pe zi ? facand un calcul si avand in vedere ca 3 masuri is 180 de grame si cutia are 1,5 kg asta ar insemna 8,(3) zile ... asa putzin tzine ? sau am omis eu ceva ?:| Da,exact atata te tine,nu te mira,pt ca dupa cum vezi universalul si inca cateva firme recomanta peste 150g supliment/portie,in comparatie cu unele firme care recomanca in jur de 100g/portie.Asta este.....practicam cel mai scump sport..
si la mine in oras e tot 370.000 cutia...pt ca esti ectomorf eu zic pt a creste ai nevoie cam de 5 masuri pe zi.2 masuri dimineata si 3 masuri dupa antrenament
Poti sa iei linistit.
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
| sus |
|
Komura
Expert member
659 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: mega mass 300
scris pe 28 ian 2006 12:22 de Komura
o cutie de mega mass 300 d la universal cat ar trebui sa tzina luand cele 3 masuri pe zi ? facand un calcul si avand in vedere ca 3 masuri is 180 de grame si cutia are 1,5 kg asta ar insemna 8,(3) zile ... asa putzin tzine ? sau am omis eu ceva ?:| Da,exact atata te tine,nu te mira,pt ca dupa cum vezi universalul si inca cateva firme recomanta peste 150g supliment/portie,in comparatie cu unele firme care recomanca in jur de 100g/portie.Asta este.....practicam cel mai scump sport..
si la mine in oras e tot 370.000 cutia...pt ca esti ectomorf eu zic pt a creste ai nevoie cam de 5 masuri pe zi.2 masuri dimineata si 3 masuri dupa antrenament
Poti sa iei linistit.
Dar nu ai precizat cand? Dimineata, dupa antrenament sau seara?
NO PAIN, NO GAIN.
|
| sus |
|
JohnnyBordur
Expert member
1279 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: mega mass 300
scris pe 28 ian 2006 12:25 de JohnnyBordur
[quo te]o cutie de mega mass 300 d la universal cat ar trebui sa tzina luand cele 3 masuri pe zi ? facand un calcul si avand in vedere ca 3 masuri is 180 de grame si cutia are 1,5 kg asta ar insemna 8,(3) zile ... asa putzin tzine ? sau am omis eu ceva ?:| Da,exact atata te tine,nu te mira,pt ca dupa cum vezi universalul si inca cateva firme recomanta peste 150g supliment/portie,in comparatie cu unele firme care recomanca in jur de 100g/portie.Asta este.....practicam cel mai scump sport..
si la mine in oras e tot 370.000 cutia...pt ca esti ectomorf eu zic pt a creste ai nevoie cam de 5 masuri pe zi.2 masuri dimineata si 3 masuri dupa antrenament
Poti sa iei linistit.
Dar nu ai precizat cand? Dimineata, dupa antrenament sau seara?la toate 3 dimineata p stomacu gol 2 masuri dupa aceea cat timp astept dupa care sa mananc ? la fel si dupa antr si seara ... deci la toate 3 am nevoei d indicatii
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
| sus |
|
Komura
Expert member
659 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: mega mass
scris pe 28 ian 2006 12:34 de Komura
[quo te]o cutie de mega mass 300 d la universal cat ar trebui sa tzina luand cele 3 masuri pe zi ? facand un calcul si avand in vedere ca 3 masuri is 180 de grame si cutia are 1,5 kg asta ar insemna 8,(3) zile ... asa putzin tzine ? sau am omis eu ceva ?:| Da,exact atata te tine,nu te mira,pt ca dupa cum vezi universalul si inca cateva firme recomanta peste 150g supliment/portie,in comparatie cu unele firme care recomanca in jur de 100g/portie.Asta este.....practicam cel mai scump sport..
si la mine in oras e tot 370.000 cutia...pt ca esti ectomorf eu zic pt a creste ai nevoie cam de 5 masuri pe zi.2 masuri dimineata si 3 masuri dupa antrenament
Poti sa iei linistit.
Dar nu ai precizat cand? Dimineata, dupa antrenament sau seara?
Eu zic asa: seara nu mai manca dupa ce ai luat Mega massul 3000.
Dupa antrenament sa mananci dupa ce vi de la sala(daca locuiesti aproape de sala, vezi sa treaca macar 1 ora si dupa aceea sa mananci).
Dimineata asteapta cam 30-45 de minute.
Cam asa dar vezi sa iei cum ai scris mai sus. 2 cupe dimineata,3 dupa antrenament, 2 seara inainte de culcare.
NO PAIN, NO GAIN.
|
| sus |
|
JohnnyBordur
Expert member
1279 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: mega m
scris pe 28 ian 2006 12:37 de JohnnyBordur
[quo te]o cutie de mega mass 300 d la universal cat ar trebui sa tzina luand cele 3 masuri pe zi ? facand un calcul si avand in vedere ca 3 masuri is 180 de grame si cutia are 1,5 kg asta ar insemna 8,(3) zile ... asa putzin tzine ? sau am omis eu ceva ?:| Da,exact atata te tine,nu te mira,pt ca dupa cum vezi universalul si inca cateva firme recomanta peste 150g supliment/portie,in comparatie cu unele firme care recomanca in jur de 100g/portie.Asta este.....practicam cel mai scump sport..
si la mine in oras e tot 370.000 cutia...pt ca esti ectomorf eu zic pt a creste ai nevoie cam de 5 masuri pe zi.2 masuri dimineata si 3 masuri dupa antrenament nu e cam mult dintr`una ? mai ales 3 dupa antrenament ... ? si se pare mult,poate corpu procesa atata proteina?
Poti sa iei linistit.
Dar nu ai precizat cand? Dimineata, dupa antrenament sau seara?
Eu zic asa: seara nu mai manca dupa ce ai luat Mega massul 3000.
Dupa antrenament sa mananci dupa ce vi de la sala(daca locuiesti aproape de sala, vezi sa treaca macar 1 ora si dupa aceea sa mananci).
Dimineata asteapta cam 30-45 de minute.
Cam asa dar vezi sa iei cum ai scris mai sus. 2 cupe dimineata,3 dupa antrenament, 2 seara inainte de culcare.mersi mult si ... apropo locuiesc peste drum de sala
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
| sus |
|
Komura
Expert member
659 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: me
scris pe 28 ian 2006 12:48 de Komura
N-ai pentru ce.
NO PAIN, NO GAIN.
|
| sus |
|
JohnnyBordur
Expert member
1279 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 28 ian 2006 12:50 de JohnnyBordur
N-ai pentru ce. a,si inca o intrebare,amestesc concentratu tot cu atata apa ? eu de obicei foloseam 1 cana de apa la 1 cupa ... acuma maresc numaru canilor de apa sau tot atata apa ?
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
| sus |
|
Komura
Expert member
659 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 28 ian 2006 13:10 de Komura
N-ai pentru ce. a,si inca o intrebare,amestesc concentratu tot cu atata apa ? eu de obicei foloseam 1 cana de apa la 1 cupa ... acuma maresc numaru canilor de apa sau tot atata apa ?
Asta depinde de tine, cum iti place tie sa fie amestecul din shaker.
Eu de obicei pun 500 de ml de lapte sau apa in shaker.
Il faci asa incat sa curga cat de cat amestecul. Daca ai pus apa si vezi ca nu curge cum ar trebui, mai pui apa.
NO PAIN, NO GAIN.
|
| sus |
|
JohnnyBordur
Expert member
1279 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 28 ian 2006 13:14 de JohnnyBordur
N-ai pentru ce. a,si inca o intrebare,amestesc concentratu tot cu atata apa ? eu de obicei foloseam 1 cana de apa la 1 cupa ... acuma maresc numaru canilor de apa sau tot atata apa ?
Asta depinde de tine, cum iti place tie sa fie amestecul din shaker.
Eu de obicei pun 500 de ml de lapte sau apa in shaker.
Il faci asa incat sa curga cat de cat amestecul. Daca ai pus apa si vezi ca nu curge cum ar trebui, mai pui apa.
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
| sus |
|
Komura
Expert member
659 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 28 ian 2006 13:27 de Komura
N-ai pentru ce. a,si inca o intrebare,amestesc concentratu tot cu atata apa ? eu de obicei foloseam 1 cana de apa la 1 cupa ... acuma maresc numaru canilor de apa sau tot atata apa ?
Asta depinde de tine, cum iti place tie sa fie amestecul din shaker.
Eu de obicei pun 500 de ml de lapte sau apa in shaker.
Il faci asa incat sa curga cat de cat amestecul. Daca ai pus apa si vezi ca nu curge cum ar trebui, mai pui apa.
Da.
NO PAIN, NO GAIN.
|
| sus |
|
JohnnyBordur
Expert member
1279 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 28 ian 2006 13:53 de JohnnyBordur
uh si ink una mica ... daca folosesc in cantitatile astea cam in cap timp o sa se vada rezultatele macar cat de cat ? o luna ? sau cat ?
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 28 ian 2006 13:57 de Gilu
uh si ink una mica ... daca folosesc in cantitatile astea cam in cap timp o sa se vada rezultatele macar cat de cat ? o luna ? sau cat ? 2 ani....sau poate mai mult,sau o luna,dracu stie,nimeni nu poate sa iti spuna asta dinainte bai johnny,ai si tu rabdare si nu mai pune intrebari de astea fara raspuns.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
JohnnyBordur
Expert member
1279 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 28 ian 2006 14:04 de JohnnyBordur
uh si ink una mica ... daca folosesc in cantitatile astea cam in cap timp o sa se vada rezultatele macar cat de cat ? o luna ? sau cat ? 2 ani....sau poate mai mult,sau o luna,dracu stie,nimeni nu poate sa iti spuna asta dinainte bai johnny,ai si tu rabdare si nu mai pune intrebari de astea fara raspuns.
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 28 ian 2006 15:03 de Gilu
uh si ink una mica ... daca folosesc in cantitatile astea cam in cap timp o sa se vada rezultatele macar cat de cat ? o luna ? sau cat ? 2 ani....sau poate mai mult,sau o luna,dracu stie,nimeni nu poate sa iti spuna asta dinainte bai johnny,ai si tu rabdare si nu mai pune intrebari de astea fara raspuns.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Komura
Expert member
659 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 28 ian 2006 15:36 de Komura
uh si ink una mica ... daca folosesc in cantitatile astea cam in cap timp o sa se vada rezultatele macar cat de cat ? o luna ? sau cat ?
Cum ti-a zis si Gilu nu se poate prognoza acest lucru.
Cel mai important este sa ai rabdare si sa faci lucrurile pe care le citesti de pe forum si cu timpul o sa apara si rezultatele.
NO PAIN, NO GAIN.
|
| sus |
|
JohnnyBordur
Expert member
1279 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 28 ian 2006 17:43 de JohnnyBordur
uh si ink una mica ... daca folosesc in cantitatile astea cam in cap timp o sa se vada rezultatele macar cat de cat ? o luna ? sau cat ?
Cum ti-a zis si Gilu nu se poate prognoza acest lucru.
Cel mai important este sa ai rabdare si sa faci lucrurile pe care le citesti de pe forum si cu timpul o sa apara si rezultatele.
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
| sus |
|
DorianY
Veteran member
240 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 29 ian 2006 12:13 de DorianY
dupa antrenament eu iau 3 cupe MEgaMass si mananc. Dupa antrenament organismul poate asimila mai mult, atunci are cea mai mare nevoie, in primul rand pentru refacere si in al doilea rand pentru crestere.
NO PAIN NO GAIN
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
