Mananc foarte bine.mananc multa carne de pui, peste, cereale.cam de 4-5 ori pe zi si nu am reusit sa pun absolut nimik.parca tot ce bag iese afara.si m-am gandit ca degeaba iau proteinele pt. ca nu o sa le pot asimila si n-am facut nici-o treaba.
...in primul rand tu nu stii ce inseamna suplimentele, oare sa iau enzime sau suplimente? dar enzimele ce sunt? oare nu sunt si ele un supliment alimentar? doar le-ai vazut pe un site de suplimente, nu? tot ceea ce completeaza sau imbunatateste alimentatia este un suplimet alimentar: concentratele proteice, carbo-proteice(gainere), creatina, glutamina, amioacizii,vit-minerale, enzime,oxid nitric,prehormonale naturale(tribulus etc), acizi grasi omega etc toate sunt suplimente...enzimele digestive de calitate ajuta foarte mult la digestia si absorbtia nutrientilor si sunt foarte recomandate in ultimul timp, iar concentratele proteice de calitate contin enzime digestive petru imbunatatirea ratei absorbtiei...deci hai sa ne mai informam putin, sa nu asteptam tot de la altii...
