Pagina 1 din 1
sageatah
Junior member
27 mesaje
|
Jack3d + proteine concentrate
scris pe 5 iun 2012 23:45 de sageatah
De cateva zile am inceput sa folosesc jack3d inainte de antrenament iar rezultatele sunt foarte bune, am mult mai multa energie pe perioada antrenamentului si ceva dupa.
As dori sa stiu daca pe langa acest supliment pre antrenament as punea consuma si proteine concentrate sau pentru cresterea masei musculare.
Multumesc anticipat
|
 sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Jack3d + proteine concentrate
scris pe 6 iun 2012 12:54 de Gilu
De cateva zile am inceput sa folosesc jack3d inainte de antrenament iar rezultatele sunt foarte bune, am mult mai multa energie pe perioada antrenamentului si ceva dupa.
As dori sa stiu daca pe langa acest supliment pre antrenament as punea consuma si proteine concentrate sau pentru cresterea masei musculare.
Multumesc anticipat Este chiar indicat, antrenamentele fiind mai intense ai automat nevoie de mai multi nutrienti pt refacere.
Editat de Gilu pe 6 iun 2012 12:55
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
sageatah
Junior member
27 mesaje
|
Re: Jack3d + proteine concentrate
scris pe 6 iun 2012 18:01 de sageatah
Este chiar indicat, antrenamentele fiind mai intense ai automat nevoie de mai multi nutrienti pt refacere.
Salutare,
Multumesc pentru reply.
Mai exact ce suplimente ai recomanda ? Pentru crestere in masa musculara sau doar niste suplimente proteice ?
Evit sa dau nume pentru ca nu stiu daca am voie sa atasez ceva link-uri in fara site-ului megaproteine.
De asemenea, ar avea sens sa consum si glutamina dupa antrenament ?
|
| sus |
|
art1stu
Senior member
91 mesaje
|
Re: Jack3d + proteine concentrate
scris pe 6 iun 2012 20:33 de art1stu
Salutare,
Multumesc pentru reply.
Mai exact ce suplimente ai recomanda ? Pentru crestere in masa musculara sau doar niste suplimente proteice ?
Evit sa dau nume pentru ca nu stiu daca am voie sa atasez ceva link-uri in fara site-ului megaproteine.
De asemenea, ar avea sens sa consum si glutamina dupa antrenament ?
pai aici depinde si de tine, de alimentatie, inaltime- greutate. pentru masa musculara&luare in kilograme de obicei gainer.. acum depinde ce vrei si tu, gainer sau concentrat proteic
|
| sus |
|
sageatah
Junior member
27 mesaje
|
Re: Jack3d + proteine concentrate
scris pe 6 iun 2012 20:45 de sageatah
pai aici depinde si de tine, de alimentatie, inaltime- greutate. pentru masa musculara&luare in kilograme de obicei gainer.. acum depinde ce vrei si tu, gainer sau concentrat proteic
Eu am cam 1,78 si vreo 77-79 kg.
Nu prea stiu ce mi s-ar potrivi, tocmai din acest motiv am si intrebat pe forum.
Ca alimentatie, mananc 4 mese pe zi cam 40% proteine, 40% carbo si 20% grasimi.
As opta pentru un supliment ce sa ajute in cresterea masei musculare ( exista riscul sa ma ingras aici ? stiu ca e o intrebare prosteasca ) bazat pe proteine.
|
| sus |
|
art1stu
Senior member
91 mesaje
|
Re: Jack3d + proteine concentrate
scris pe 6 iun 2012 21:46 de art1stu
Eu am cam 1,78 si vreo 77-79 kg.
Nu prea stiu ce mi s-ar potrivi, tocmai din acest motiv am si intrebat pe forum.
Ca alimentatie, mananc 4 mese pe zi cam 40% proteine, 40% carbo si 20% grasimi.
As opta pentru un supliment ce sa ajute in cresterea masei musculare ( exista riscul sa ma ingras aici ? stiu ca e o intrebare prosteasca ) bazat pe proteine.
eu zic sa mergi pe whey, care il poti lua dimineata si dupa antrenament plus jack3d si nu te poti ingrasa, ma rog aici e o intreaga poveste cu stratul adipos, care se pune fiindca nu arzi cat mananci..
Editat de art1stu pe 6 iun 2012 21:50
|
| sus |
|
raduroberti
Expert member
1070 mesaje
|
Re: Jack3d + proteine concentrate
scris pe 6 iun 2012 23:28 de raduroberti
Salutare,
Multumesc pentru reply.
Mai exact ce suplimente ai recomanda ? Pentru crestere in masa musculara sau doar niste suplimente proteice ?
Evit sa dau nume pentru ca nu stiu daca am voie sa atasez ceva link-uri in fara site-ului megaproteine.
De asemenea, ar avea sens sa consum si glutamina dupa antrenament ?
pre-workout jack3d o cupa,5g glutamina,si nu neaparat 15/25g proteina wpc sau complex
post-workout 30/50g proteine hidrolizate,5g glutamina 5g creatina ,50g dextroza sau carbo plus
daca te antrenezi cum trebuie in 45 de zile nu o sa iti vina sa crezi cum arati 
succes
Editat de raduroberti pe 6 iun 2012 23:29
|
| sus |
|
sageatah
Junior member
27 mesaje
|
Re: Jack3d + proteine concentrate
scris pe 7 iun 2012 23:29 de sageatah
pre-workout jack3d o cupa,5g glutamina,si nu neaparat 15/25g proteina wpc sau complex
post-workout 30/50g proteine hidrolizate,5g glutamina 5g creatina ,50g dextroza sau carbo plus
daca te antrenezi cum trebuie in 45 de zile nu o sa iti vina sa crezi cum arati
succes
Multumesc pt sfat.
Am o intrebare totusi, pot include animal pak in aceasta recomandare?
Am vazut ca animal pak se consuma inainte antrenamentului dar nu am inteles exact care ii este scopul. Este pre antrenament ? Este un supliment proteic ?
Multumesc anticipat
|
| sus |
|
londoncalling
Veteran member
233 mesaje
|
Re: Jack3d + proteine concentrate
scris pe 7 iun 2012 23:33 de londoncalling
da, trebuie luat inainte de antrenament , e la fel de bun ca jack3d , parerea mea
no risk , no fun!
|
| sus |
|
raduroberti
Expert member
1070 mesaje
|
Re: Jack3d + proteine concentrate
scris pe 8 iun 2012 00:33 de raduroberti
Multumesc pt sfat.
Am o intrebare totusi, pot include animal pak in aceasta recomandare?
Am vazut ca animal pak se consuma inainte antrenamentului dar nu am inteles exact care ii este scopul. Este pre antrenament ? Este un supliment proteic ?
Multumesc anticipat
universal animal pak este un complex de vitamine+minerale+amino+enzime + mai multe dar oxid nitric nici pe departe, ca mod de administrare un pachet dimineata si daca ai facut un antrenament intens inca unul seara
Editat de raduroberti pe 8 iun 2012 00:36
|
| sus |
|
raduroberti
Expert member
1070 mesaje
|
Re: Jack3d + proteine concentrate
scris pe 8 iun 2012 00:38 de raduroberti
da, trebuie luat inainte de antrenament , e la fel de bun ca jack3d , parerea mea
nu ai cum sa compari sunt supliment din categori diferite
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
