Pagina 1 2 din 2
speedyG
Junior member
37 mesaje
|
[Intrebare] Creatina
scris pe 20 sep 2008 20:33 de speedyG
Sal.
Merg de aprox 1 an la sala si m-am gandit ca pe langa suplimentele clasice de crestere in masa musculara sa incerc si o creatina.
Am ales sa-mi iau Creakic hardcore de la Muscletech insa am dat peste o oarecare problema in privinta careia sper sa ma lamuriti voi.
Ideea e ca pe produs in urma efectuarii unui calcul sumar ajung la o administrare zilnica de aprox. 6g creatina/zi.
Iar eu am auzit ca se ia o perioada de incarcare 15-20 g /zi, iar dupa aceasta perioada se ia doza de mentinere.
E posibil sa nu fi inteles eu exact, tocmai de aceea va solicit ajutorul.
Aici e linkul de pe site-ul muscletech unde e afisata etciheta produsului http://www.muscletech.com/products/creakic/faq_suppfacts.shtml#suppfacts
Va multumesc anticipat!
|
 sus |
|
speedyG
Junior member
37 mesaje
|
Re: [Intrebare] Creatina
scris pe 22 sep 2008 10:44 de speedyG
Sal.
Merg de aprox 1 an la sala si m-am gandit ca pe langa suplimentele clasice de crestere in masa musculara sa incerc si o creatina.
Am ales sa-mi iau Creakic hardcore de la Muscletech insa am dat peste o oarecare problema in privinta careia sper sa ma lamuriti voi.
Ideea e ca pe produs in urma efectuarii unui calcul sumar ajung la o administrare zilnica de aprox. 6g creatina/zi.
Iar eu am auzit ca se ia o perioada de incarcare 15-20 g /zi, iar dupa aceasta perioada se ia doza de mentinere.
E posibil sa nu fi inteles eu exact, tocmai de aceea va solicit ajutorul.
Aici e linkul de pe site-ul muscletech unde e afisata etciheta produsului http://www.muscletech.com/products/creakic/faq_suppfacts.shtml#suppfacts
Va multumesc anticipat!
Chiar nu e nimeni in masura sa ma poata ajuta?!
|
| sus |
|
Macho
Expert member
1619 mesaje
|
Re: Re: [Intrebare] Creatina
scris pe 22 sep 2008 11:26 de Macho
Chiar nu e nimeni in masura sa ma poata ajuta?!
faza cu incarcarea era vorba la creatina monohidrata se lua faza de incarcare si apoi mentinere...poti sa iei linistit cum scrie pe cutie fara sa faci incarcare...
|
| sus |
|
speedyG
Junior member
37 mesaje
|
Re: Re: Re: [Intrebare] Creatina
scris pe 22 sep 2008 11:44 de speedyG
faza cu incarcarea era vorba la creatina monohidrata se lua faza de incarcare si apoi mentinere...poti sa iei linistit cum scrie pe cutie fara sa faci incarcare...
Faza e ca nu as vrea sa stric "orzul pe gaste" adica sa iau mai putin decat se obisnuieste, minimizand astfel rezultatele.
Ce nu pot intelege insa e daca 1 pastila de Creakic Hardcore contine cate 3g de creatina sau intreaga portie compusa din cele 3 pastile contine aceleasi 3 g (in cel din urma caz mi s-ar parea cam putin-sa iei 2 portii a cate 3 g pe zi)
Altfel nu-mi explic interdictia de pe eticheta produsului unde se recomanda a nu se depasi administrarea a mai mult de 6 pastile/zi.
L.E. sa inteleg ca aceasta creatina : Creakic Hardcore de la Muscletech nu e o creatina monohidrata si prin urmare nu ar fi necesara o faza de incarcare?!
|
| sus |
|
dolphspeed99
Veteran member
411 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: [Intrebare] Creatina
scris pe 27 sep 2008 11:07 de dolphspeed99
Ce nu pot intelege insa e daca 1 pastila de Creakic Hardcore contine cate 3g de creatina sau intreaga portie compusa din cele 3 pastile contine aceleasi 3 g (in cel din urma caz mi s-ar parea cam putin-sa iei 2 portii a cate 3 g pe zi)
Altfel nu-mi explic interdictia de pe eticheta produsului unde se recomanda a nu se depasi administrarea a mai mult de 6 pastile/zi.
Deci: serving size (portie) = 3 capsule.
O portie (serving size) are 3 g creatina si trb sa iei 2 portii pe zi, dar nu mai mult (adica 6 tablete in total).
Deci fiecare tableta are un gram de creatina. Iti recomand ca, la produsele Muscletech, daca scrie pe cutie sa nu iei mai mult de X tablete in 24 ore, sa faci cum zic ei. Eu am luat mai mult nano X9 decat era recomandarea pe eticheta si nu mi-a fost prea bine.
Ce nu te omoara te face mai puternic!
|
| sus |
|
speedyG
Junior member
37 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: [Intrebare] Creatina
scris pe 6 oct 2008 20:16 de speedyG
Deci: serving size (portie) = 3 capsule.
O portie (serving size) are 3 g creatina si trb sa iei 2 portii pe zi, dar nu mai mult (adica 6 tablete in total).
Deci fiecare tableta are un gram de creatina. Iti recomand ca, la produsele Muscletech, daca scrie pe cutie sa nu iei mai mult de X tablete in 24 ore, sa faci cum zic ei. Eu am luat mai mult nano X9 decat era recomandarea pe eticheta si nu mi-a fost prea bine.
Mai am aproximativ 7 porti de Creakic si nu prea stiu ce sa fac. Sa mai iau in continuare aproximativ o luna, avand in vedere ca imi ofera un plus de forta, sau sa iau ceva gen N.O. explode sau nano X9?(ma asteptam la ceva fantastic de la produs insa mi se pare a fi doar unul mediu).
Merg la sala de aproximativ 1 an si sunt ectomorf.
Ce parere ai, merita sa fac aceasta schimbare?!
P.S. vreau sa-mi iau ceva anabolizant(Leukic Hardcore, tot de la Muscletech)care sa ma ajute sa stau la distanta de starea catabolica si sa cresc mai mult in masa.
|
| sus |
|
andy90
Expert member
856 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: [Intrebare] Creatina
scris pe 6 oct 2008 21:30 de andy90
Mai am aproximativ 7 porti de Creakic si nu prea stiu ce sa fac. Sa mai iau in continuare aproximativ o luna, avand in vedere ca imi ofera un plus de forta, sau sa iau ceva gen N.O. explode sau nano X9?(ma asteptam la ceva fantastic de la produs insa mi se pare a fi doar unul mediu).
Merg la sala de aproximativ 1 an si sunt ectomorf.
Ce parere ai, merita sa fac aceasta schimbare?!
P.S. vreau sa-mi iau ceva anabolizant(Leukic Hardcore, tot de la Muscletech)care sa ma ajute sa stau la distanta de starea catabolica si sa cresc mai mult in masa.
poti incerca NO Xplode, am folosit si e f bun.
despre celelalte produse nu stiu mare lucru, cauta'le pe http://www.supplementcritic.com/ sa vezi ce zic cei care au folosit despre produse
"The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you're a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is
always two hundred pounds."
http://bodyspace.bodybuilding.com/andy90/
|
| sus |
|
Macho
Expert member
1619 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: [Intrebare] Creatina
scris pe 6 oct 2008 23:12 de Macho
Mai am aproximativ 7 porti de Creakic si nu prea stiu ce sa fac. Sa mai iau in continuare aproximativ o luna, avand in vedere ca imi ofera un plus de forta, sau sa iau ceva gen N.O. explode sau nano X9?(ma asteptam la ceva fantastic de la produs insa mi se pare a fi doar unul mediu).
Merg la sala de aproximativ 1 an si sunt ectomorf.
Ce parere ai, merita sa fac aceasta schimbare?!
P.S. vreau sa-mi iau ceva anabolizant(Leukic Hardcore, tot de la Muscletech)care sa ma ajute sa stau la distanta de starea catabolica si sa cresc mai mult in masa.
si eu iti recomand Xplode eu am simtit intradevar diferenta...am simtit o pompare extraordinara in timpul antrenamentelor plus o energie f mare...eu zic sa-l incerci eu luam dimineata la trezire in 2 minute eram fresh si iau si inainte de antrenament...
|
| sus |
|
dolphspeed99
Veteran member
411 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: [Intrebare] Creatina
scris pe 7 oct 2008 16:14 de dolphspeed99
Mai am aproximativ 7 porti de Creakic si nu prea stiu ce sa fac. Sa mai iau in continuare aproximativ o luna, avand in vedere ca imi ofera un plus de forta, sau sa iau ceva gen N.O. explode sau nano X9?(ma asteptam la ceva fantastic de la produs insa mi se pare a fi doar unul mediu).
Merg la sala de aproximativ 1 an si sunt ectomorf.
Ce parere ai, merita sa fac aceasta schimbare?!
P.S. vreau sa-mi iau ceva anabolizant(Leukic Hardcore, tot de la Muscletech)care sa ma ajute sa stau la distanta de starea catabolica si sa cresc mai mult in masa.
Si eu ma inteleg extraordinar de bine cu NO-Xplode. Insa acest produs te energizeaza si atat. Poti lua in paralel si Leukic Hardcore (mi se pare bun) si NO-Xplode.
Ce nu te omoara te face mai puternic!
|
| sus |
|
dolphspeed99
Veteran member
411 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: [Intrebare] Creatina
scris pe 7 oct 2008 16:17 de dolphspeed99
SpeedyG, de unde ai cumparat Creakic Hardcore? Si cat ai dat pe el?
Ce nu te omoara te face mai puternic!
|
| sus |
|
speedyG
Junior member
37 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: [Intrebare] Creati
scris pe 8 oct 2008 15:20 de speedyG
SpeedyG, de unde ai cumparat Creakic Hardcore? Si cat ai dat pe el?
L-am cumparat din IDM si am dat 167 RON si-ti ajunge o luna.
Ce parere ai de Leukic, poate ajuta la scimbarea metabolismului sau nu (am inteles ca tine organismul in stare anabolica, departe de catabolism stimuland GH)?
Adik, ma poate ajuta sa iau mai rapid in greutate...pentru k nu am mai pus aproape ninmic pe mine de cam multa vreme....(177 inaltime/60kg) ?
|
| sus |
|
dolphspeed99
Veteran member
411 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: [Intrebare] Cr
scris pe 8 oct 2008 23:46 de dolphspeed99
L-am cumparat din IDM si am dat 167 RON si-ti ajunge o luna.
Ce parere ai de Leukic, poate ajuta la scimbarea metabolismului sau nu (am inteles ca tine organismul in stare anabolica, departe de catabolism stimuland GH)?
Adik, ma poate ajuta sa iau mai rapid in greutate...pentru k nu am mai pus aproape ninmic pe mine de cam multa vreme....(177 inaltime/60kg) ?
Pai la 1,77 inaltime si 60 kg ai de pus ceva kg pe tine. Ia un gainer, 2 portii pe zi, adica 400 - 500 g produs / zi, divizat in 2 reprize: o portie dimineata, la trezire, iar a 2-a portie imediat dupa antrenament sau, in ziele fara antrenament, ia a 2-a portie dupa-amiaza, intre mese. Leukic, dupa ce scrie pe eticheta, ar trebui sa faca minuni. Insa nu tot ce zboara se mananca. Si, in acest caz, Muscletech sunt vestiti pt descrierile pline de SF-uri. Au produse f bune, dar rezultatele nu sunt cele care le declara ei. In concluzie, Leukic da rezultate, dar sa nu te astepti la ceva fenomenal.
Daca tot vrei muscletech, incearca Mass Tech in loc de leukic. Eu am avut rezultate f bune cu el.
Ce nu te omoara te face mai puternic!
|
| sus |
|
speedyG
Junior member
37 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: [Intrebare
scris pe 10 oct 2008 14:32 de speedyG
Pai la 1,77 inaltime si 60 kg ai de pus ceva kg pe tine. Ia un gainer, 2 portii pe zi, adica 400 - 500 g produs / zi, divizat in 2 reprize: o portie dimineata, la trezire, iar a 2-a portie imediat dupa antrenament sau, in ziele fara antrenament, ia a 2-a portie dupa-amiaza, intre mese. Leukic, dupa ce scrie pe eticheta, ar trebui sa faca minuni. Insa nu tot ce zboara se mananca. Si, in acest caz, Muscletech sunt vestiti pt descrierile pline de SF-uri. Au produse f bune, dar rezultatele nu sunt cele care le declara ei. In concluzie, Leukic da rezultate, dar sa nu te astepti la ceva fenomenal.
Daca tot vrei muscletech, incearca Mass Tech in loc de leukic. Eu am avut rezultate f bune cu el.
Te rog sa ma crezi ca m-am documentat si eu in privinta alimentatiei, a modului in care se iau suplimentele si am ajuns la urmatoarea concluzie: nu pot sa iau 400-500g pe zi din supliment pt k as depasi cu mult raportul de 1-2g proteina/kilocorp/zi si 4-5g carbo/kilocorp/zi.
De ce imi sugerezi sa iau practic intr-o zi cat luam eu in 5-6 zile la un loc?
Mi sa spus ca excesul de proteine afecteaza rinichii.
P.S. pe langa masstech pe care il iau deja, vreau sa iau si leukicul, nu sa-l iau singur.
Multumesc anticipat.
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: [Intre
scris pe 10 oct 2008 14:41 de Gilu
Te rog sa ma crezi ca m-am documentat si eu in privinta alimentatiei, a modului in care se iau suplimentele si am ajuns la urmatoarea concluzie: nu pot sa iau 400-500g pe zi din supliment pt k as depasi cu mult raportul de 1-2g proteina/kilocorp/zi si 4-5g carbo/kilocorp/zi.
De ce imi sugerezi sa iau practic intr-o zi cat luam eu in 5-6 zile la un loc?
Mi sa spus ca excesul de proteine afecteaza rinichii.
P.S. pe langa masstech pe care il iau deja, vreau sa iau si leukicul, nu sa-l iau singur.
Multumesc anticipat.
Nu depasesti nimic.Gainerele ce se iau in asa cantitati mari nu au mai mult de 15-20% proteina......
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
speedyG
Junior member
37 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: [I
scris pe 11 oct 2008 16:37 de speedyG
Nu depasesti nimic.Gainerele ce se iau in asa cantitati mari nu au mai mult de 15-20% proteina......
Ai dreptate in ce priveste procentul, numai ca daca iau cat scrie pe cutie asa cum mi s-a spus mai sus, as ajunge sa asimilez aprox 120g proteine si 400g carbo numai din supliment!!!..iar eu nu am mai mult de 60kg.
Nu ti se pare cam mult?!
Proof: http://www.muscletech.com/products/masstech/images/PRD_MSS_suppfacts.gif
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 11 oct 2008 19:01 de Gilu
Ai dreptate in ce priveste procentul, numai ca daca iau cat scrie pe cutie asa cum mi s-a spus mai sus, as ajunge sa asimilez aprox 120g proteine si 400g carbo numai din supliment!!!..iar eu nu am mai mult de 60kg.
Nu ti se pare cam mult?!
Proof: http://www.muscletech.com/products/masstech/images/PRD_MSS_suppfacts.gif
2 portii, adica 10 cupe/zi ajung....si nu ai decat 80g prot din el.inca vre-o 80-90g din mancare si e ok.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
speedyG
Junior member
37 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 12 oct 2008 11:41 de speedyG
2 portii, adica 10 cupe/zi ajung....si nu ai decat 80g prot din el.inca vre-o 80-90g din mancare si e ok.
Te rog sa ma crezi ca in clipa de fata nu stiu pe cine sa mai cred....Atat antrenorul de la sala cat si tot ceilalti cunoscuti mi-au sugerat sa iau doar din suplimente : 1-2g proteine/kilocorp si max 4-5g de carbo/kilocorp pe zi.
Te rog mult, daca poti, lamureste-ma sau spunemi si tu care e parerea ta, caci odata cu cele 10m cupe de care spunei tu, totodata iau si vreo 400g carbo/zi....pentru ca obisnuiesc sa le iau cu lapte. Pe de alta parte am inteles ca organismul nu poate digerea mai mult de 30g prot si peste 100 g carbo intr-o singura portie consumata o data.
Multumesc anticipat!
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 12 oct 2008 11:57 de Gilu
Te rog sa ma crezi ca in clipa de fata nu stiu pe cine sa mai cred....Atat antrenorul de la sala cat si tot ceilalti cunoscuti mi-au sugerat sa iau doar din suplimente : 1-2g proteine/kilocorp si max 4-5g de carbo/kilocorp pe zi.
Te rog mult, daca poti, lamureste-ma sau spunemi si tu care e parerea ta, caci odata cu cele 10m cupe de care spunei tu, totodata iau si vreo 400g carbo/zi....pentru ca obisnuiesc sa le iau cu lapte. Pe de alta parte am inteles ca organismul nu poate digerea mai mult de 30g prot si peste 100 g carbo intr-o singura portie consumata o data.
Multumesc anticipat!
N-are nmic man.E facut pt harg gaineri.Daca esti unu atunci ia linistit.Si in plus...nu e obligatoriu sa iei 4-5 masuri odata.Poti lua 3 masuri de 3 ori pe zi....adica 9 cupe.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
dolphspeed99
Veteran member
411 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 12 oct 2008 15:50 de dolphspeed99
Te rog sa ma crezi ca in clipa de fata nu stiu pe cine sa mai cred....Atat antrenorul de la sala cat si tot ceilalti cunoscuti mi-au sugerat sa iau doar din suplimente : 1-2g proteine/kilocorp si max 4-5g de carbo/kilocorp pe zi.
Te rog mult, daca poti, lamureste-ma sau spunemi si tu care e parerea ta, caci odata cu cele 10m cupe de care spunei tu, totodata iau si vreo 400g carbo/zi....pentru ca obisnuiesc sa le iau cu lapte. Pe de alta parte am inteles ca organismul nu poate digerea mai mult de 30g prot si peste 100 g carbo intr-o singura portie consumata o data.
Multumesc anticipat!
Deci: Mass Tech are o portie de 227g, din care 40g proteine si 168g carbo. Daca iei 2 portii pe zi, vei acumula 80g proteine (adica 1,3g proteine/kg corp) si 336g carbo (adica 5,6g/kg corp). La 1,77 inaltime si 60 kg, esti cu adevarat un hardgainer, adica iei f greu in greutate, deci nu strica sa papi mai multi carbohidrati decat ia o persoana cu un metabolism normal. Gilu a spus bine: nu trebuie sa iei 10 cupe odata ... de fapt, nici nu poti, pt ca te umfli prea tare. Ia cate 3 cupe de 3 ori pe zi (dimineata la trezire, la 2 ore dupa masa de pranz si seara) si esti super ok. Poti lua in paralel si leukic, este f ok.
Ce nu te omoara te face mai puternic!
|
| sus |
|
speedyG
Junior member
37 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 12 oct 2008 19:47 de speedyG
Deci: Mass Tech are o portie de 227g, din care 40g proteine si 168g carbo. Daca iei 2 portii pe zi, vei acumula 80g proteine (adica 1,3g proteine/kg corp) si 336g carbo (adica 5,6g/kg corp). La 1,77 inaltime si 60 kg, esti cu adevarat un hardgainer, adica iei f greu in greutate, deci nu strica sa papi mai multi carbohidrati decat ia o persoana cu un metabolism normal. Gilu a spus bine: nu trebuie sa iei 10 cupe odata ... de fapt, nici nu poti, pt ca te umfli prea tare. Ia cate 3 cupe de 3 ori pe zi (dimineata la trezire, la 2 ore dupa masa de pranz si seara) si esti super ok. Poti lua in paralel si leukic, este f ok.
Va multumesc foarte mult pentru sfaturi.De maine voi incepe sa iau suplimentele in felul in care mi-ati propus.Sper sa nu-mi cedeze ficatul intre timp , dar oricum, dupa aproape 1 an de sala chiar nu stiam ce anume sa mai fac, sa schimb etc.
Revin cu feedback intr-o luna.
Multumesc.
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 12 oct 2008 19:52 de Gilu
Va multumesc foarte mult pentru sfaturi.De maine voi incepe sa iau suplimentele in felul in care mi-ati propus.Sper sa nu-mi cedeze ficatul intre timp , dar oricum, dupa aproape 1 an de sala chiar nu stiam ce anume sa mai fac, sa schimb etc.
Revin cu feedback intr-o luna.
Multumesc.
Spor la treaba
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
dolphspeed99
Veteran member
411 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 14 oct 2008 23:09 de dolphspeed99
Va multumesc foarte mult pentru sfaturi.De maine voi incepe sa iau suplimentele in felul in care mi-ati propus.Sper sa nu-mi cedeze ficatul intre timp , dar oricum, dupa aproape 1 an de sala chiar nu stiam ce anume sa mai fac, sa schimb etc.
Revin cu feedback intr-o luna.
Multumesc.
Mult succes! Noteaza-ti greutatea de acum si da-ne rapoarte saptamanale, sa vezi ce frumos se vor observa progresele!
Ce nu te omoara te face mai puternic!
|
| sus |
|
speedyG
Junior member
37 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 18 oct 2008 12:56 de speedyG
Mult succes! Noteaza-ti greutatea de acum si da-ne rapoarte saptamanale, sa vezi ce frumos se vor observa progresele!
Asa voi face.
Dupa atata off topic...o sa revin la subiect.
Am luat Creakic timp de 1 luna, iar acum voi merge sa-mi achizitionez o noua cutie cu aprox 180 capsule si vreau sa va spun ca la mine suplimentul a fost destul de util.
Adik:
1) mi-a crescut densitatea musculara, in sensul in care, daca inainte muschiul era mai moale acum este aproape in permanenta mai tare, mai gros etc-intr-adevar a crescut fibra musculara
2)chia mi-a dat acel plus de forta de cam 20% as aprecia eu, chiar daca nu a fost ceva extrem de puternic pe mine m-a multumit caci si rezistenta la efort a crescut cu muuult(puteam sa fac antrenamente mult mai dure - dupa fiecare antrenament aveam febra musculara MARE), si implicit s-a diminuat oboseala.
|
| sus |
|
dolphspeed99
Veteran member
411 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 18 oct 2008 21:25 de dolphspeed99
Asa voi face.
Dupa atata off topic...o sa revin la subiect.
Am luat Creakic timp de 1 luna, iar acum voi merge sa-mi achizitionez o noua cutie cu aprox 180 capsule si vreau sa va spun ca la mine suplimentul a fost destul de util.
Adik:
1) mi-a crescut densitatea musculara, in sensul in care, daca inainte muschiul era mai moale acum este aproape in permanenta mai tare, mai gros etc-intr-adevar a crescut fibra musculara
2)chia mi-a dat acel plus de forta de cam 20% as aprecia eu, chiar daca nu a fost ceva extrem de puternic pe mine m-a multumit caci si rezistenta la efort a crescut cu muuult(puteam sa fac antrenamente mult mai dure - dupa fiecare antrenament aveam febra musculara MARE), si implicit s-a diminuat oboseala.
De cand te-ai apucat de sala?
Ce nu te omoara te face mai puternic!
|
| sus |
|
speedyG
Junior member
37 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 19 oct 2008 09:58 de speedyG
De cand te-ai apucat de sala?
De 1 an si aproape o luna(iar in 90% din timp am luat suplimente-aparent intr-un mod mult mai putin eficace  ).
|
| sus |
|
dolphspeed99
Veteran member
411 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 19 oct 2008 16:10 de dolphspeed99
De 1 an si aproape o luna(iar in 90% din timp am luat suplimente-aparent intr-un mod mult mai putin eficace ).
Decat sa dai 300 lei/luna pe multe suplimente proaste, care nu au aproape nici un efect, mai bine dai 400-500 lei/luna pe suplimente bune, care au efectele promise. Daca faci un raport intre rezultatele obtinute si banii cheltuiti, vei vedea ca iesi mult mai bine cu suplimente bune si scumpe. Cu Muscletech nu poti avea decat rezultate f bune.
Ce nu te omoara te face mai puternic!
|
| sus |
|
speedyG
Junior member
37 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 19 oct 2008 19:07 de speedyG
Decat sa dai 300 lei/luna pe multe suplimente proaste, care nu au aproape nici un efect, mai bine dai 400-500 lei/luna pe suplimente bune, care au efectele promise. Daca faci un raport intre rezultatele obtinute si banii cheltuiti, vei vedea ca iesi mult mai bine cu suplimente bune si scumpe. Cu Muscletech nu poti avea decat rezultate f bune.
Rezultate foarte bune, dar..la ce preturi  ?!
1. in principal am luat doar produse MuscleTech
2. suma de 400-500 constat ca e mai mica decat intuiesc ca voi plati eu in urmatoarea luna(creakic + leukic +2,5X MassTech = 1700+1900+3300...deja ma doare capul-dar fac experimentul asta numai o luna-daca nu sunt multumit..clar voi renunta la ceva din ele)
|
| sus |
|
Teodor
Junior member
35 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 19 oct 2008 19:54 de Teodor
Rezultate foarte bune, dar..la ce preturi ?!
1. in principal am luat doar produse MuscleTech
2. suma de 400-500 constat ca e mai mica decat intuiesc ca voi plati eu in urmatoarea luna(creakic + leukic +2,5X MassTech = 1700+1900+3300...deja ma doare capul-dar fac experimentul asta numai o luna-daca nu sunt multumit..clar voi renunta la ceva din ele)
eu as renunta la 1 MassTech. As lua un Nitro-Tech si eventual pe viitor, in functie de cum te adaptezi cu astea, as scoate leukic, si as adauga un aplodan pentru un antrenament mai intens(depinde care iti sunt scopurile momentan).
|
| sus |
|
speedyG
Junior member
37 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 20 oct 2008 20:12 de speedyG
eu as renunta la 1 MassTech. As lua un Nitro-Tech si eventual pe viitor, in functie de cum te adaptezi cu astea, as scoate leukic, si as adauga un aplodan pentru un antrenament mai intens(depinde care iti sunt scopurile momentan).
NitroTech e proteina..eu am nevoie de un gainer- majoritar in carbo! leukicul, spun ei, ca ajuta la o permanenta asimilare din toate mesele luate din timpul zilei, nu neaparat pt antrenament(pt aia mi-am luat creakic).
M-am uitat acum la aplodan si am vazut ca efectele pe care le produce sunt atat in forta(creste cu aprox83%)dar si in voluminizarea fibrei.
Totusi mi se pare un pic prea puternic pt stadiul in care eu ma situez si sincer imi e cam teama de posibilele efecte secundare.
Practic, la fel de teama cum imi e si de Leukic care teoretic ar trebui sa stimuleze hormonul de crestere cam cu 106%.
P.S.Ai luat aplodan?Daca da, cum ti s-a parut comparativ cu altele din categoria sa?
|
| sus |
|
dolphspeed99
Veteran member
411 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 20 oct 2008 23:07 de dolphspeed99
eu as renunta la 1 MassTech. As lua un Nitro-Tech si eventual pe viitor, in functie de cum te adaptezi cu astea, as scoate leukic, si as adauga un aplodan pentru un antrenament mai intens(depinde care iti sunt scopurile momentan).
Teodor, daca ai fi citit topicul de la cap la coada ai fi vazut ca speedyG e ectomorf si are neaparata nevoie de carbo ca sa ia in greutate.
Ce nu te omoara te face mai puternic!
|
| sus |
|
Pagina 1 2 din 2
| |
|
