Pagina 1 din 1
Alpha
Senior member
93 mesaje
|
Incepator,need help
scris pe 24 aug 2007 19:02 de Alpha
salut,ma numesc emil,am 19 ani, 1,77m & 64 kg,am mai facut eu ceva exerciti timp de 1 luna,masa musculara foarte putina am facut,nu am luat nici un supliment nutritiv. pana acuma cateva zile,cand m-am gandit ca e timpul sa incep serios&sper sa ma puteti ajuta
Intrebarea mea ar fi urmatoare: as vrea sa cresc in masa musculara,ce suplimente nutritive mi-ati recomanda?
Am vazut ca sunt mai multe tipuri de suplimente nutritive&nushtiu pe ce sa ma axez mai mult,de ex am vazut suplimente nutritive Weider&cele de la Redis,sunt cam derutat,ca e totusi diferentza intre pret&nush care sunt mai bune.
E as vrea sa mai pun si cateva kg sa ajung pana la 70 kg&sa fac masa musculara
Din cate m-am documentat eu,as tinde sa imi comand Weider Super MEGA MASS 2000 & Mass-Tech,sau Gfx-8,voi ce mi-ati recomanda?
|
 sus |
|
grogo21ro
Junior member
17 mesaje
|
Re: Incepator,need help
scris pe 24 aug 2007 19:15 de grogo21ro
salut,ma numesc emil,am 19 ani, 1,77m & 64 kg,am mai facut eu ceva exerciti timp de 1 luna,masa musculara foarte putina am facut,nu am luat nici un supliment nutritiv. pana acuma cateva zile,cand m-am gandit ca e timpul sa incep serios&sper sa ma puteti ajuta
Intrebarea mea ar fi urmatoare: as vrea sa cresc in masa musculara,ce suplimente nutritive mi-ati recomanda?
Am vazut ca sunt mai multe tipuri de suplimente nutritive&nushtiu pe ce sa ma axez mai mult,de ex am vazut suplimente nutritive Weider&cele de la Redis,sunt cam derutat,ca e totusi diferentza intre pret&nush care sunt mai bune.
E as vrea sa mai pun si cateva kg sa ajung pana la 70 kg&sa fac masa musculara
Din cate m-am documentat eu,as tinde sa imi comand Weider Super MEGA MASS 2000 & Mass-Tech,sau Gfx-8,voi ce mi-ati recomanda?
ai putea incerca cu incredere Gfx-8 de la Pronutrition.eu am luat o buna perioada de timp si am fost multumit.acuma iau mega mass de la universal nutrition .este o clasa peste,chiar daca amandoua au destul zahar in compozitie si carbohidrati.incearca sa mananci bine si ma refer pe la 5-6 mese consistente pe zi in special paste ,orez,legume,fructe ,pui,peste.
spor la treaba !
Spor la fiare si ultimul salut al culturistilor: "creasca bratzu !"
|
| sus |
|
edwardk1
Senior member
146 mesaje
|
Re: Incepator,need help
scris pe 24 aug 2007 20:07 de edwardk1
salut,ma numesc emil,am 19 ani, 1,77m & 64 kg,am mai facut eu ceva exerciti timp de 1 luna,masa musculara foarte putina am facut,nu am luat nici un supliment nutritiv. pana acuma cateva zile,cand m-am gandit ca e timpul sa incep serios&sper sa ma puteti ajuta
Intrebarea mea ar fi urmatoare: as vrea sa cresc in masa musculara,ce suplimente nutritive mi-ati recomanda?
Am vazut ca sunt mai multe tipuri de suplimente nutritive&nushtiu pe ce sa ma axez mai mult,de ex am vazut suplimente nutritive Weider&cele de la Redis,sunt cam derutat,ca e totusi diferentza intre pret&nush care sunt mai bune.
E as vrea sa mai pun si cateva kg sa ajung pana la 70 kg&sa fac masa musculara
Din cate m-am documentat eu,as tinde sa imi comand Weider Super MEGA MASS 2000 & Mass-Tech,sau Gfx-8,voi ce mi-ati recomanda?
in primul rand trebuie sa-ti revizuiesti alimentatia...si apoi ar trebui sa te gandesti la suplimente nutritive
|
| sus |
|
Alpha
Senior member
93 mesaje
|
Re: Re: Incepator,need help
scris pe 24 aug 2007 20:12 de Alpha
in primul rand trebuie sa-ti revizuiesti alimentatia...si apoi ar trebui sa te gandesti la suplimente nutritive
Ai dreptate ,alimentatia are un rol important in cresterea masei musculare&si in sanatate,tocmai citeam diferite probleme ale altora in sectiune alimentaie de pe forum
totusi u ce mi-ai recomanda ca supliment nutritiv?
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
