In ce moment al zilei iei fiecare supliment

Pagina 1 din 1

Alexanders

Newbie
3 mesaje

In ce moment al zilei iei fiecare supliment

scris pe 10 aug 2011 23:41 de Alexanders

sus

Alexanders

Newbie
3 mesaje

Re: In ce moment al zilei iei fiecare supliment

scris pe 13 aug 2011 02:21 de Alexanders

chiar nu e nici un coleg de breasla dornic sa ajute cu cateva sfaturi?

sus

sZoTaK

Expert member
2711 mesaje

Re: In ce moment al zilei iei fiecare supliment

scris pe 15 aug 2011 10:04 de sZoTaK

chiar nu e nici un coleg de breasla dornic sa ajute cu cateva sfaturi?

pff..nu prea le am cu suplimentele..din cate stiu, o sa incerc sa-ti raspund..sper ca n-o sa spun prostii
proteina se ia dimineata..dupa antrenament..si seara. seara de obicei se ia o proteina cu absortie lenta..kazeina..dar poti sa iei si whey...daca nu vrei sa iei 2 produse
creatin dimineata si dupa antrenament..dupa cate stiu eu...despre restul nu ma pronunt..ca spun prostii

http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94

nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!

sus

Valy_305

Veteran member
395 mesaje

Re: In ce moment al zilei iei fiecare supliment

scris pe 15 aug 2011 10:46 de Valy_305

Editat de Valy_305 pe 15 aug 2011 10:50

Keep it up.

sus

sZoTaK

Expert member
2711 mesaje

Re: In ce moment al zilei iei fiecare supliment

scris pe 15 aug 2011 11:01 de sZoTaK

ELITE LIQUID PROTEIN unul imediat dupa antrenament si restul intre mesele zilei pentru a-ti satisface nevoia de proteine.
SCITEC AMINO 5600 inainte si dupa antrenament. ( incepi cu 2 portii deocamdata ) restul intre mese
SCITEC PUMP FX daca iei 1 pe/zi iti recomand inainte de antrenament (iti da energie).
Scitec CARNI X LIQUID 40.000 inainte si dupa antrenament. ( imparti portia in 2 )
Gaspari Nutrition PlasmaJet....nu prea sunt de acord cu el dar se ia inainte de antrenament din 2 in 2 zile 1 portie ( 10 caps ).

asa..mersi vali

http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94

nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!

sus

Alexanders

Newbie
3 mesaje