Bine ai venit pe forum. Mai intai fa testu asta si zi`ne ce tip somatic este ca sa iti putem zice de niste suplimente. http://www.efitness.ro/topdoctor.php?option=Redis . In legatura cu definirea..oricat baschet ai fi facut..mai intai fa masa musculara ca sa ai ce defini dupa.Dupa greutatea corpului ti`ash recomanda niste concentrate proteice ca sa nu pui burta suta la suta cum ar fi ... 80% protein de la activ, iso whey de la pronutrition etc...si mananca calumea carne branza alea alea fara de care degeaba iei suplimente.
Salutare
Multumesc de post !
Uite ce mi-a iesit : Sunteti 5 puncte ectomorf, 2 puncte mezomorf si 3 puncte endomorf.
Sunt ochi si urechi la ce trebuie sa iau.Mananc multe uscaturi gen salamuri pastrame crenwusti,branza mananc aproape in fiecare zi
Problema cred ca sunt dulciurile :|
Nu ma pot abtine dar am sa ma mai chiuni sa renunt la ele.
Gata si cu postu 2 :P sunt veteran 
)
