Cine se pricepe, sunt mai multe tipuri de calciu gen gluconat de calciu e bine de luat pentru oase? Poate sa ma lamureasca si pe mine careva cu calciul asta, care tip de calciu e mai bun etc.
odata cu calciu trebuie administrata si vitamina D. cel mai bine ar fi ca vitamina D sa fie administrata inainte si dupa ce se iau preparatele de calciu. vitamina D ajuta la fixarea calciului in organism. si in cazul vitaminei D exista mai multe tipuri de preparate sub forma de drajeuri sau picaturi. cel mai bine ar fi ca medicul de familie sa recomande ce fel de preparate este mai bine sa luati.
din punctul meu de vedere cel mai ok este calciul lactic. la polul opus este cel efervescent.
