|
 | |||||||||
| ||||||||||
|
| |||||||||
| ||||||||||
|
Membri online 131 vizitatori si 0 membri sunt online: vezi toti membrii online cauta membri |
Despre noi Culturism.ro este un produs HTD. prezentare termeni si conditii publicitate contact |
Parteneri Culturism.ro va recomanda: Crestere inaltime - exercitii si nutritie site-ul tau aici |
) ) cu ochii pe forum, am vazut ca treaba sta cam asa, pentru ectomorfi e oke sa iei un gainer care sa contina si carbohidrati, peste 50% sau ceva in genu, combinat cu un concentrat proteic, acum, intrebarea mea este, avand in vedere ca modul de administrare am vazut cam cum ar trebui sa fie, la gpm (inainte si dupa antrenament), iar la proteic oricand este nevoie de necesarul proteic zilnic( gen, dimineata, pe stomacul gol, cand trebe sa o tai la scoala), deci, ar mai trebui sa iau pe langa astea si ceva creatina? dextroza? sau e buna cat de cat combinatia? am ales suplimentele astea pentru ca au un raport pret/calitate convenabil si am tot citit ca ar da rezultate administrate corect + stil de viata sanatos, acuma..cu stilu asta sanatos, mai mult in ultimu timp l-am pus la punct, incerc pe cat posibil sa respect mesele si odihna...
