Pagina 1 din 1
Hotea
Senior member
79 mesaje
|
Dozaj Gain Fast pentru masa musculara
scris pe 14 ian 2013 19:26 de Hotea
Am o nelamurire,as vrea sa iau gain fast pentru cresterea in masa musculara dar am gasit pe un site ca este interzis celor sub 18 ani.Eu am 15 ani jumatate si sunt curios daca pot lua gain fast (2 cupe) ...findca normal scrie ca se iau 5 cupe doar ca eu fiind sub varsta permisa m-am gandit ca nu are nimic daca iau doar un dozaj mai mic !
Ce spuneti?Am voie sa iau gain fast?Si daca iau gain fast voi pune multa grasime in zona abdomenului?As vrea sa ma apuc si de abdomene ca sa ard grasimea care se va pune dupa ce voi lua gain fast(daca am voie sa iau)
Sper ca am postat bine.Daca nu am postat bine va rog sa imi stergeti postul si sa imi spuneti unde pot sa postez .
Multumesc ! Respect!
Editat de WebMaster pe 14 ian 2013 21:05
" Man, the emotions change so I can never trust a bitch! "
|
 sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: intrebare
scris pe 14 ian 2013 19:43 de adi123
Am o nelamurire,as vrea sa iau gain fast pentru cresterea in masa musculara dar am gasit pe un site ca este interzis celor sub 18 ani.Eu am 15 ani jumatate si sunt curios daca pot lua gain fast (2 cupe) ...findca normal scrie ca se iau 5 cupe doar ca eu fiind sub varsta permisa m-am gandit ca nu are nimic daca iau doar un dozaj mai mic !
Ce spuneti?Am voie sa iau gain fast?Si daca iau gain fast voi pune multa grasime in zona abdomenului?As vrea sa ma apuc si de abdomene ca sa ard grasimea care se va pune dupa ce voi lua gain fast(daca am voie sa iau)
Sper ca am postat bine.Daca nu am postat bine va rog sa imi stergeti postul si sa imi spuneti unde pot sa postez .
Multumesc ! Respect!
eu am o intrebare: de ce ai avea nevoie la 15 ani de gain fast? daca esti slab manaci bine+antrenamebt bun la sala+odihna ai sa obtii doar masa musculara foarte bine.
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
mongolian
Senior member
86 mesaje
|
Re: intrebare
scris pe 14 ian 2013 19:54 de mongolian
Poti sa iei si 5 cupe nu e nicio problema , doar ca firma care produce produsul recomanda sa fie utilizat de cei peste 18 ani pentru ca ei pot decide singur , tu fiind minor ei recomanda sa consumi produsul sub supraveghere.
Deci stai linistit in legatura cu varsta , baga 5 cupe mari dupa antrenament si lasa tigarile si bautura.
Bafta
|
| sus |
|
Chiru123
Veteran member
210 mesaje
|
Re: intrebare
scris pe 14 ian 2013 20:39 de Chiru123
Nu o sa scapi in veci de grasimea de pe abdomen daca faci abdomene, iti cresti masa doar si scapi de grasime cu alimentatie.
ps:acum un an si doi ani am facut timp de doua luni cate 1000 de abdomene pe zi si nu am slabit deloc insa mi-am crescut masa
nu renunta niciodata, ridica-te din propria cenusa fiu al Romei!
|
| sus |
|
Hotea
Senior member
79 mesaje
|
Re: intrebare
scris pe 15 ian 2013 20:27 de Hotea
Nu o sa scapi in veci de grasimea de pe abdomen daca faci abdomene, iti cresti masa doar si scapi de grasime cu alimentatie.
ps:acum un an si doi ani am facut timp de doua luni cate 1000 de abdomene pe zi si nu am slabit deloc insa mi-am crescut masa
dar am o intrebare,chiar daca voi pune grasime pe abdomen...va fi foarte multa?Din cauza aceasta am spus ca as vrea sa iau 2 cupe...am inteles ca de obicei se iau minim 2 g proteine pe / kg corp
" Man, the emotions change so I can never trust a bitch! "
|
| sus |
|
Undisputed
Expert member
527 mesaje
|
Re: intrebare
scris pe 15 ian 2013 20:35 de Undisputed
Te sfatui sa iei 5 cupe dupa antrenament fara probleme, si in restul zilei sa maninci mincare de ''calitate''. Nu iti mai face atitea griji referitor la grasimea de pe burta. Minim 4 mese pe zi, si o portie de gainer dupa antrenament, si in zilele cind nu faci antrenament il iei dimineata la trezire, tot 5 cupe.
|
| sus |
|
Hotea
Senior member
79 mesaje
|
Re: intrebare
scris pe 15 ian 2013 20:39 de Hotea
Te sfatui sa iei 5 cupe dupa antrenament fara probleme, si in restul zilei sa maninci mincare de ''calitate''. Nu iti mai face atitea griji referitor la grasimea de pe burta. Minim 4 mese pe zi, si o portie de gainer dupa antrenament, si in zilele cind nu faci antrenament il iei dimineata la trezire, tot 5 cupe.
oke...deci nu are treaba dozajul multumesc pentru raspuns..nu e vorba ca vreau sa cresc foarte repede doar ca am nevoie de ajutor ( oricat de mult as manca nu o sa se puna la fel ca atunci cand te ajuta niste proteine bune)
are ceva daca nu iau proteine cand nu fac antrenament?(miercuri , sambata,duminica) adica daca nu lucrez muschii nu prea inteleg de ce sa iau...(daca poti sa imi explici te rog care e rolul lor..)
Editat de Hotea pe 15 ian 2013 20:40
" Man, the emotions change so I can never trust a bitch! "
|
| sus |
|
Undisputed
Expert member
527 mesaje
|
Re: intrebare
scris pe 15 ian 2013 20:43 de Undisputed
oke...deci nu are treaba dozajul multumesc pentru raspuns..nu e vorba ca vreau sa cresc foarte repede doar ca am nevoie de ajutor ( oricat de mult as manca nu o sa se puna la fel ca atunci cand te ajuta niste proteine bune)
are ceva daca nu iau proteine cand nu fac antrenament?(miercuri , sambata,duminica) adica daca nu lucrez muschii nu prea inteleg de ce sa iau...(daca poti sa imi explici te rog care e rolul lor..) |
| sus |
|
Hotea
Senior member
79 mesaje
|
Re: intrebare
scris pe 15 ian 2013 20:50 de Hotea
Deci muschii cresc atunci cind te odihnesti, nu atunci cind te antrenezi, deci trebuie sa iei in fiecare zi numaidecit, si nu uita alimentatia e baza!
stiam ca muschii cresc in zilele de repaus doar ca nu mi-a trecut chestia asta prin cap...my bad! Multumesc pentru raspunsuri.
Si in legatura cu grasimea de pe abdomen...nu se va pune multa ,nu?
" Man, the emotions change so I can never trust a bitch! "
|
| sus |
|
Undisputed
Expert member
527 mesaje
|
Re: intrebare
scris pe 15 ian 2013 20:54 de Undisputed
stiam ca muschii cresc in zilele de repaus doar ca nu mi-a trecut chestia asta prin cap...my bad! Multumesc pentru raspunsuri.
Si in legatura cu grasimea de pe abdomen...nu se va pune multa ,nu?
Ti-am spus, gain fast nu are nici o legatura cu grasimea abdominala, doar poate contribui putin, totul depinde de alimentatie, daca o sa mai ai mai multe intrebari te sfatui sa iti faci un jurnal personal, ca ne arde gilu daca vede off topic. Bafta!
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
