Pagina 1 din 1
TwixCrst
Junior member
21 mesaje
|
Dilema GFX
scris pe 1 sep 2011 15:46 de TwixCrst
Pe cutia produsului scrie sa il iau dupa antrenament si la trezire . Cineva mi-a recomandat sa il iau inainte de antrenament cu o ora . Deci care e e solutia ?
Nu inchideti topicul
|
 sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Dilema GFX
scris pe 1 sep 2011 17:03 de basu
Pe cutia produsului scrie sa il iau dupa antrenament si la trezire . Cineva mi-a recomandat sa il iau inainte de antrenament cu o ora . Deci care e e solutia ?
Nu inchideti topicul
de ce sa inchidem topicul ?
acest produs este cumva similar cu Ideal-ul de la Redis. adica are in compozitie atit proteine cu absortie lenta cit si de alea cu absortie rapida. asa scrie pe cutie. modul de administrare specificat pe cutie trebuie respectat. e normal sa fie asa. proteina cu absortie rapida se va elibera imediat dupa antrenament si la trezire pt ca atunci este mai mare nevoie de ea. asa cere corpul .ailalta este necesara ca sa ai tu un aflux de amino in sanque pe restul zilei. deci este bine sa o iei asa. cum scrie.
asta este marele avantaj al suplimentelor. continutul lor complex care le deosebeste mult de alimente.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
TwixCrst
Junior member
21 mesaje
|
Re: Dilema GFX
scris pe 1 sep 2011 18:52 de TwixCrst
Multumesc foarte mult Basu.
Am mai vorbit cu persoana respectiva si l-am intrebat daca nu cumva a gresit cand a spus sa iau inainte de antrenament si raspunsu a fost ceva de genu :
inainte de antrenament cu 30/60 minute este bine sa il iei. Degeaba il iei dupa sau dimineata ca te ajuta doar la crescut grasime.
Pareri ?
Editat de TwixCrst pe 1 sep 2011 19:21
|
| sus |
|
Escudo
Junior member
48 mesaje
|
Re: Dilema GFX
scris pe 2 sep 2011 15:46 de Escudo
Multumesc foarte mult Basu.
Am mai vorbit cu persoana respectiva si l-am intrebat daca nu cumva a gresit cand a spus sa iau inainte de antrenament si raspunsu a fost ceva de genu :
inainte de antrenament cu 30/60 minute este bine sa il iei. Degeaba il iei dupa sau dimineata ca te ajuta doar la crescut grasime.
Pareri ?
Am luat si eu GFX dar doar dupa antrenament l-am luat.Poti lua si dimineata,inainte de antrenament nu-i vad rostul.
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Dilema GFX
scris pe 2 sep 2011 20:02 de basu
Aha,si s-a vazut ceva in perioada in care luai ?
indiferent de rezultate asa se ia. de fapt asa scrie si in prospect.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
georgik
Expert member
624 mesaje
|
Re: Dilema GFX
scris pe 2 sep 2011 20:13 de georgik
Multumesc foarte mult Basu.
Degeaba il iei dupa sau dimineata ca te ajuta doar la crescut grasime.
Pareri ?
tocmai de asta este recomandat dimineata la trezire si imediat dupa antrenament.Atunci este momentul ideal pentru carbohidrati. Poate fi luat si inainte de antrenament pe langa dimineata si dupa antrenament,depinde ce scop ai.
TRAIN!
EAT !
SLEEP!
|
| sus |
|
TwixCrst
Junior member
21 mesaje
|
Re: Dilema GFX
scris pe 3 sep 2011 09:56 de TwixCrst
tocmai de asta este recomandat dimineata la trezire si imediat dupa antrenament.Atunci este momentul ideal pentru carbohidrati. Poate fi luat si inainte de antrenament pe langa dimineata si dupa antrenament,depinde ce scop ai.
Vreau sa mai pun cateva kg si masa.
Cum este ok ?
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Dilema GFX
scris pe 3 sep 2011 10:21 de sZoTaK
Vreau sa mai pun cateva kg si masa.
Cum este ok ?
dimineata si dupa antrenament neaparat trebuie sa iei..cum a zis si George, atunci este corpul cel mai "insetat"m si trebuie sa-i dai nutrienti..inainte de antrenament trebuie sa mananci bine..eventual poti sa iei o portie si atunci
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Dilema GFX
scris pe 3 sep 2011 10:33 de basu
mare dilema GFX asta. Parca nu are prospect.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
georgik
Expert member
624 mesaje
|
Re: Dilema GFX
scris pe 3 sep 2011 13:03 de georgik
Vreau sa mai pun cateva kg si masa.
Cum este ok ?
Cum scrie pe cutie.
TRAIN!
EAT !
SLEEP!
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Dilema GFX
scris pe 5 sep 2011 08:19 de basu
Multumesc,se poate inchide.
nu se inchide.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Dilema GFX
scris pe 6 sep 2011 13:26 de ricardo
nu se inchide.
...suplimentele carbo-proteice se iau in mod normal dimineata pe stomacul gol si imediat dupa antrenament, totusi ele se mai pot folosi si in timpul zilei atunci cand din aumite motive nu poti avea o masa solida...utilizarea suplimentelor carbo-proteice inaintea antrenamentului scade riscul de a intra in catabolism accentuat in timpul acestora, asta daca inaintea atrenamentului nu ai avut parte de o masa adecvata, deci daca consideri ca masa dinainte de atrenament nu a fost suficienta poti suplimenta cu o portie de gainer...i ultimul timp a aparut tedinta de a se consuma shake-ul in timpul antrenamentului si nu la sfarsitul acestuia, eu, de exemplu, mananc bine cu aprox 2 ore inainte de antrenament, iau un pliculet de animal pak, iar shake-ul incep sa-l consum dupa jumate de ora de la inceperea antreamentului, astfel ca pana la sfarsitul antrenamentului ce dureaza aprox o ora termin si shake-ul... este foarte important de retinut ca pentru a avea rezultate trebuie sa cunosti la ce te ajuta suplimentul folosit si sa-l adaptezi in functie de nevoile personale...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Dilema GFX
scris pe 6 sep 2011 13:32 de basu
...suplimentele carbo-proteice se iau in mod normal dimineata pe stomacul gol si imediat dupa antrenament, totusi ele se mai pot folosi si in timpul zilei atunci cand din aumite motive nu poti avea o masa solida...utilizarea suplimentelor carbo-proteice inaintea antrenamentului scade riscul de a intra in catabolism accentuat in timpul acestora, asta daca inaintea atrenamentului nu ai avut parte de o masa adecvata, deci daca consideri ca masa dinainte de atrenament nu a fost suficienta poti suplimenta cu o portie de gainer...i ultimul timp a aparut tedinta de a se consuma shake-ul in timpul antrenamentului si nu la sfarsitul acestuia, eu, de exemplu, mananc bine cu aprox 2 ore inainte de antrenament, iau un pliculet de animal pak, iar shake-ul incep sa-l consum dupa jumate de ora de la inceperea antreamentului, astfel ca pana la sfarsitul antrenamentului ce dureaza aprox o ora termin si shake-ul... este foarte important de retinut ca pentru a avea rezultate trebuie sa cunosti la ce te ajuta suplimentul folosit si sa-l adaptezi in functie de nevoile personale...
pe portiunea finala a antrenamentului sau dupa tot aia este. de fapt diferenta este atunci cind antrenamentul este de doua ore jumate. daca dureaza o ora cu incalzire cu tot ca la mine poate fi consumat dupa fara probleme. iar proteinele de diferite tipuri care se gasesc in interiorul acestui produs tocmai aia fac. previn catabolismul pt ca au grad de asimilatie diferit. produsul este construit asa cu un scop.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Dilema GFX
scris pe 2 oct 2011 11:48 de basu
Se amesteca 3 masuri(adica 3 cupe din cutie) care fac in total 100 g.Eu asta inteleg de pe site.Cantareste si tu cat produs este intr-o cupa pe un cantar de bucatarie si vezi cum sta treaba.
7 facultati trebuie pt asta.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Dilema GFX
scris pe 2 oct 2011 12:00 de Gilu
Da Gilu am cautat si pe google..si n`am gasit nimic concret..am gasit unii zic o cupa altii zic 3. Ideea era sa postezi in continuarea altui topic daca subiectul este acelasi, cum scrie in regulamentul de postare pe care nu l-ai citit nici acum.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
EazyE
Newbie
1 mesaje
|
Re: Dilema GFX
scris pe 4 feb 2013 06:34 de EazyE
Salut.Am citit posturile , dar ca sa fiu eu mai sigur  ) 3 masuri inseamna 3 cupe care se gasesc in gfx ? 3 cupe pline peste 300 ml apa. am crezut ca este c-am mult la inceput si de acea doresc o parere.
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Dilema GFX
scris pe 6 feb 2013 02:03 de ricardo
Salut.Am citit posturile , dar ca sa fiu eu mai sigur ) 3 masuri inseamna 3 cupe care se gasesc in gfx ? 3 cupe pline peste 300 ml apa. am crezut ca este c-am mult la inceput si de acea doresc o parere.
...poti sa faci shake si din 2 cupe, sunt suficiente...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
