Pagina 1 din 1
djclaus
Newbie
3 mesaje
|
daca m-ati putea ajuta v-as multumi din suflet!!!
scris pe 12 apr 2006 23:38 de djclaus
salut.sunt un copil de 16 ani,fac sala de 2 luni si vad ca toti iau ba io stiu ce tip de proteine,ba creatina si altele.sunt prea multe produse si unul iti spune intr-un fel,altul in alt fel.nu stiu ce sa fac.daca mi-ati spune ce sa iau ca sa imi faca bine v-as multumi nespus de mult.La revedere
|
 sus |
|
Andrei18
Veteran member
278 mesaje
|
Re: daca m-ati putea ajuta v-as multumi din suflet
scris pe 13 apr 2006 08:33 de Andrei18
salut.sunt un copil de 16 ani,fac sala de 2 luni si vad ca toti iau ba io stiu ce tip de proteine,ba creatina si altele.sunt prea multe produse si unul iti spune intr-un fel,altul in alt fel.nu stiu ce sa fac.daca mi-ati spune ce sa iau ca sa imi faca bine v-as multumi nespus de mult.La revedere
spunene ce tip somatic esti ca sa iti putem recomanda ceva
|
| sus |
|
Spynes
Expert member
1453 mesaje
|
Re: daca m-ati putea ajuta v-as multumi din suflet
scris pe 13 apr 2006 11:51 de Spynes
salut.sunt un copil de 16 ani,fac sala de 2 luni si vad ca toti iau ba io stiu ce tip de proteine,ba creatina si altele.sunt prea multe produse si unul iti spune intr-un fel,altul in alt fel.nu stiu ce sa fac.daca mi-ati spune ce sa iau ca sa imi faca bine v-as multumi nespus de mult.La revedere dak nu stii sa afli ce tip somatic esti dute pe www.topculturism.ro si vezi acolo e un test in stanga sus!
"fuck is a state of mind" by Spynes
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: daca m-ati putea ajuta v-as multumi din su
scris pe 15 apr 2006 21:19 de Anonim
asha este,un subiect foarte bun pentru incepatori si cred ca ar trebui sa fie foarte activ.
eram tentat sa fac alt topic dar sper k dk voi continua aici o sa fie bine...
la fel..am si eu cam 17 anishori , 1 70 , 51 kg , 6 puncte ectomorf, 2 puncte mezomorf si 2 puncte endomorf.
ma uit la suplimentele astea si sincer nu shtiu care e treaba...ca tot omu am auzit poveshti cum sa nu ma duc la sala,cum sa nu iau suplimente si alte nebunii..
ash vrea sa cresc n greutate si vad ca sunt 2 produse pe care le pot comanda.care mi se recomanda? zic si eu ca un total incepator..ce mi se poatae intampla rau ?
bani de sala nu am, de suplimente se pare ca da,dar am acasa seturi de gaantere,haltere...ma descurc..de ce fac precizarea asta : fiindk am inteles k dk iau suplimente si nu solicit indeajuns organismu , ce iau..devine exces si normal conduce spre lucruri negative...
dk cumva exista un astfel de topic cu indrumari si altele pentru incepatori,scuzati ma ca s prost.
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: daca m-ati putea ajuta v-as multumi di
scris pe 15 apr 2006 21:36 de Gilu
asha este,un subiect foarte bun pentru incepatori si cred ca ar trebui sa fie foarte activ.
eram tentat sa fac alt topic dar sper k dk voi continua aici o sa fie bine...
la fel..am si eu cam 17 anishori , 1 70 , 51 kg , 6 puncte ectomorf, 2 puncte mezomorf si 2 puncte endomorf.
ma uit la suplimentele astea si sincer nu shtiu care e treaba...ca tot omu am auzit poveshti cum sa nu ma duc la sala,cum sa nu iau suplimente si alte nebunii..
ash vrea sa cresc n greutate si vad ca sunt 2 produse pe care le pot comanda.care mi se recomanda? zic si eu ca un total incepator..ce mi se poatae intampla rau ?
bani de sala nu am, de suplimente se pare ca da,dar am acasa seturi de gaantere,haltere...ma descurc..de ce fac precizarea asta : fiindk am inteles k dk iau suplimente si nu solicit indeajuns organismu , ce iau..devine exces si normal conduce spre lucruri negative...
dk cumva exista un astfel de topic cu indrumari si altele pentru incepatori,scuzati ma ca s prost.
Pai un lucru rau cand mergi la sala ii ca se poate intampla ca sa iti loveasca nasul cu putere murosul intepetor al transpiratiei colegului care nu se spala....deci asta ii un efect negativ!!Inca un efect ii acela ca iti deteriorezi muschii in intregul sens al cuvantului la antrenament,ca in zilele urmatoare sa se refaca(daca au din ce).
Deci in mod normal nu ai ce patii,atata timp cat te alimentezi si te antrenezi corect.....
Excesul se depune..asta ii o lege.Si pt tine ii nevoie sa depui chiar si grasime pt inceput,sa prinzi ceva forta.Nimic rau nu se poate intampla daca nu faci excese.Tot ce ii mult strica!
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: Re: daca m-ati putea ajuta v-as multum
scris pe 16 apr 2006 02:04 de Anonim
nu..n ai inteles..cu sala nu am probleme...eu cu suplimentele am ce am...
ideea era ca dk nu folosesc substantele pe kre le primeste corpu meu,adik dk le iau si nu fac destule antrenamente sau destul de intenses...e de rau...
cat despre creshterea n greutate? eu incerc sa mananc cat mai mult si totusi...vreau supliment de creshtere n g reutate.
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: daca m-ati putea ajuta v-as mu
scris pe 16 apr 2006 11:59 de Gilu
nu..n ai inteles...adik dk le iau si nu fac destule antrenamente sau destul de intenses...e de rau... Nu....tu nu ai inteles...mai citeste inca odata ce am scris,poate ai sa intelegi...
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Spynes
Expert member
1453 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: daca m-ati putea ajuta v-as mu
scris pe 16 apr 2006 13:11 de Spynes
nu..n ai inteles..cu sala nu am probleme...eu cu suplimentele am ce am...
ideea era ca dk nu folosesc substantele pe kre le primeste corpu meu,adik dk le iau si nu fac destule antrenamente sau destul de intenses...e de rau...
cat despre creshterea n greutate? eu incerc sa mananc cat mai mult si totusi...vreau supliment de creshtere n g reutate. depinde de bani ia un gain fast sau un mega mass 3000 si cel mai bine gfx8
"fuck is a state of mind" by Spynes
|
| sus |
|
Spynes
Expert member
1453 mesaje
|
Re: Re: Re: daca m-ati putea ajuta v-as multumi di
scris pe 16 apr 2006 13:12 de Spynes
asha este,un subiect foarte bun pentru incepatori si cred ca ar trebui sa fie foarte activ.
eram tentat sa fac alt topic dar sper k dk voi continua aici o sa fie bine...
la fel..am si eu cam 17 anishori , 1 70 , 51 kg , 6 puncte ectomorf, 2 puncte mezomorf si 2 puncte endomorf.
ma uit la suplimentele astea si sincer nu shtiu care e treaba...ca tot omu am auzit poveshti cum sa nu ma duc la sala,cum sa nu iau suplimente si alte nebunii..
ash vrea sa cresc n greutate si vad ca sunt 2 produse pe care le pot comanda.care mi se recomanda? zic si eu ca un total incepator..ce mi se poatae intampla rau ?
bani de sala nu am, de suplimente se pare ca da,dar am acasa seturi de gaantere,haltere...ma descurc..de ce fac precizarea asta : fiindk am inteles k dk iau suplimente si nu solicit indeajuns organismu , ce iau..devine exces si normal conduce spre lucruri negative...
dk cumva exista un astfel de topic cu indrumari si altele pentru incepatori,scuzati ma ca s prost.
ciudat sa ai 2 pct endomorf !!!!!dak ai 6 actomorf
"fuck is a state of mind" by Spynes
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: Re: daca m-ati putea ajuta v-as multum
scris pe 18 apr 2006 15:39 de Anonim
ciudat sa ai 2 pct endomorf !!!!!dak ai 6 actomorf
dc?
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
