Salut! Sunt Bobby,am 17 ani si merg la sala de vreo 8 luni.Pana acum nu am luat niciun supliment si am crescut putin.As vrea sa stiu daca mai pot creste in masa musculara fara sa iau suplimente.si daca nu,ce-mi recomandati pentru inceput.Va multumesc!
s-ar putea in continuare sa curga sau nu raspunsurile care le astepti...cel mai bine este sa incerci sa intelegi ce sunt suplimentele, la ce folosesc, de ce ar trebui luate functie de mai multi factori: scop urmarit, regim alimentar, tip somatic, etc.
Cresterea se poate face dar mai greu fara suplimente si cu un efort mult mai mare din partea stomacului si a ficatului si o asimilare mai greoaie...ei si aici intervin suplimentele care se asimileaza repede, usor digerabile, usor de preparat, etc.
Cunoscand macar cele de mai sus fiecare trage concluzia cat de bune si care anume se potrivesc .
