buna,
fac sala de putin timp, am 19 ani si inca nu am luat nici un fel de supliment nutritiv. m-ar interesa in primul rand daca exista ceva substante care ajuta la cresterea structurii osoase, la crestea in inaltime. am citit ca sunt si anumite exercitii care pot fi aplicate cum ar fi atarnarea de bara timp de cateva minute. ce parere aveti?
nu rezolvi prea mult tu cu atarnarea la bara...ma gandesc ca nu de asta mergi la sala
baga basket....inot si cresti .... "de nu te mai opresti "...s.erios acuma....culturismul nu iti favorizeaza cresterea in niciun fel....constitutia, tonusul, felul cum arati....da....dar atat.
Substante....vitamine si calciu....lactate...
