Pagina 1 din 1
sLiViUs
Newbie
3 mesaje
|
Creatine Pro Mass + Creatina Monohidrata
scris pe 3 aug 2013 19:11 de sLiViUs
Buna ziua tuturor.
Sunt nou pe forum si am nevoie de cateva pareri de la cei mai experimentati dintre voi.
Am 17 ani, 1.92 inaltime, 66 de kg si sunt ectomorf.
Anul trecut m-am apucat de sala si am facut vreo 5 luni dintre care 3 am luat creatine mass r de la redis si creatina monohidrat de la pronutrition. Adevarul este ca sa cunoscut ceva dar cred ca mai mult datorita creatinei, luasem aproape 10 kg si vreo 4 cm in brat. Apoi 2 saptamani am fost plecat si nu am mai facut sala si nu am mai luat nici creatina, + ca in aceste 2 saptamani dormeam undeva la 5-6 ore pe zi, mancam de 2 ori pe zi si am mai baut si alcool... Mentionez ca in aceste 2 saptamani am scazut 3 cm in brat iar dupa aceea nu am mai mers la sala.
Acum vreau sa ma reapuc si m-am gandit sa iau 7-8 grame de creatina inainte de antrenament combinate cu vreo 20-30 gr de dextroza iar dupa antrenament sa iau o portie de Creatine Pro Mass la care sa ii mai adaug si ceva dextroza.
Imi puteti da cateva sugestii, daca e bine.
Iar cei care ati consumat Creatine Pro Mass vreau sa imi spuneti cat de "spectaculos" este.
|
 sus |
|
Bosh
Veteran member
292 mesaje
|
Re: Creatine Pro Mass + Creatina Monohidrata
scris pe 3 aug 2013 21:00 de Bosh
Buna ziua tuturor.
Sunt nou pe forum si am nevoie de cateva pareri de la cei mai experimentati dintre voi.
Am 17 ani, 1.92 inaltime, 66 de kg si sunt ectomorf.
Anul trecut m-am apucat de sala si am facut vreo 5 luni dintre care 3 am luat creatine mass r de la redis si creatina monohidrat de la pronutrition. Adevarul este ca sa cunoscut ceva dar cred ca mai mult datorita creatinei, luasem aproape 10 kg si vreo 4 cm in brat. Apoi 2 saptamani am fost plecat si nu am mai facut sala si nu am mai luat nici creatina, + ca in aceste 2 saptamani dormeam undeva la 5-6 ore pe zi, mancam de 2 ori pe zi si am mai baut si alcool... Mentionez ca in aceste 2 saptamani am scazut 3 cm in brat iar dupa aceea nu am mai mers la sala.
Acum vreau sa ma reapuc si m-am gandit sa iau 7-8 grame de creatina inainte de antrenament combinate cu vreo 20-30 gr de dextroza iar dupa antrenament sa iau o portie de Creatine Pro Mass la care sa ii mai adaug si ceva dextroza.
Imi puteti da cateva sugestii, daca e bine.
Iar cei care ati consumat Creatine Pro Mass vreau sa imi spuneti cat de "spectaculos" este.
30g dextroza ar fi destul de ok .
Scuzele si slabiciunea sunt o alegere .
|
| sus |
|
AGI
Veteran member
209 mesaje
|
Re: Creatine Pro Mass + Creatina Monohidrata
scris pe 4 aug 2013 11:36 de AGI
Buna ziua tuturor.
Sunt nou pe forum si am nevoie de cateva pareri de la cei mai experimentati dintre voi.
Am 17 ani, 1.92 inaltime, 66 de kg si sunt ectomorf.
Anul trecut m-am apucat de sala si am facut vreo 5 luni dintre care 3 am luat creatine mass r de la redis si creatina monohidrat de la pronutrition. Adevarul este ca sa cunoscut ceva dar cred ca mai mult datorita creatinei, luasem aproape 10 kg si vreo 4 cm in brat. Apoi 2 saptamani am fost plecat si nu am mai facut sala si nu am mai luat nici creatina, + ca in aceste 2 saptamani dormeam undeva la 5-6 ore pe zi, mancam de 2 ori pe zi si am mai baut si alcool... Mentionez ca in aceste 2 saptamani am scazut 3 cm in brat iar dupa aceea nu am mai mers la sala.
Acum vreau sa ma reapuc si m-am gandit sa iau 7-8 grame de creatina inainte de antrenament combinate cu vreo 20-30 gr de dextroza iar dupa antrenament sa iau o portie de Creatine Pro Mass la care sa ii mai adaug si ceva dextroza.
Imi puteti da cateva sugestii, daca e bine.
Iar cei care ati consumat Creatine Pro Mass vreau sa imi spuneti cat de "spectaculos" este.
Fratele meu a consumat creatine pro mass, dupa parerea lui este cel mai bun supliment care l-a luat 
Si eu iau creatine pro mass, si la fel ca tine l-am intrebat pe cel de la PRONUTRION daca are rost sa iau dextroza, tipul raspunzadu-mi ca deja are ceva carbo... .
Sfat: nu-ti lua CREATINE Pro Mass cu gust de banane,ai sa regreti.Am auzit ca unii au probleme cu stomacu de la acest supliment, eu unu nu am niciuna.
|
| sus |
|
sLiViUs
Newbie
3 mesaje
|
Re: Creatine Pro Mass + Creatina Monohidrata
scris pe 4 aug 2013 14:10 de sLiViUs
Fratele meu a consumat creatine pro mass, dupa parerea lui este cel mai bun supliment care l-a luat
Si eu iau creatine pro mass, si la fel ca tine l-am intrebat pe cel de la PRONUTRION daca are rost sa iau dextroza, tipul raspunzadu-mi ca deja are ceva carbo... .
Sfat: nu-ti lua CREATINE Pro Mass cu gust de banane,ai sa regreti.Am auzit ca unii au probleme cu stomacu de la acest supliment, eu unu nu am niciuna.
Merci pentru sfat si pentru informatii.
Eu ma gandeam sa iau cu aroma de ciocolata.
Si in legatura cu dextroza o sa mai adaug ceva pentru ca am nevoie de multi carbohidrati fiind foarte slab.
|
| sus |
|
AGI
Veteran member
209 mesaje
|
Re: Creatine Pro Mass + Creatina Monohidrata
scris pe 4 aug 2013 17:04 de AGI
Merci pentru sfat si pentru informatii.
Eu ma gandeam sa iau cu aroma de ciocolata.
Si in legatura cu dextroza o sa mai adaug ceva pentru ca am nevoie de multi carbohidrati fiind foarte slab.
Asta cu foarte slab este o capcana, fii atent cat pui ca e usor sa pui burta, mai greu e sa o dai jos.
Nu am incercat aroma de ciocolata, dar te rog dupa ce ti-o cumperi si vezi cum e sa-mi dai un mesaj cu o parere
Daca vrei ceva pentru ingrasat ia-ti un Gainer.
P.S : Creatina amestec-o cu apa.
Editat de AGI pe 4 aug 2013 17:06
|
| sus |
|
sLiViUs
Newbie
3 mesaje
|
Re: Creatine Pro Mass + Creatina Monohidrata
scris pe 4 aug 2013 17:19 de sLiViUs
Asta cu foarte slab este o capcana, fii atent cat pui ca e usor sa pui burta, mai greu e sa o dai jos.
Nu am incercat aroma de ciocolata, dar te rog dupa ce ti-o cumperi si vezi cum e sa-mi dai un mesaj cu o parere
Daca vrei ceva pentru ingrasat ia-ti un Gainer.
P.S : Creatina amestec-o cu apa.
o sa am grija.
la mine nu prea sunt sanse sa pun burta.
o sa iti dau mesaj imediat ce o sa mi-o cumpar.
creatina stiu cum sa o iau. si inainte o luam cu apa si zahar sa se absoarba mai repede
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
