dextroza e un carbo cu absorbtie rapida si costa 14 lei/kg in farmacie, iar daca vrei sa folosesti creatina e indicat sa folosesti 10g dextroza la 1g creatina pentru o absorbtie mai buna. cu 150 lei.. mi-e greu sa-ti recomand ceva, eu mai putin si termin un sac serious mass de la on si vreau sa incerc gfx8 de la pronutrion, vad ca toata lumea il lauda, desi e produs romanesc.
Gfx8 e un gainer,cred ca daca ma apuc sa iau.ma fac cat un porc.Pai daca 14 lei/kg este dextroza.Creatina am vazut ca este in jur de 50 lei-80 lei.Whey protein de pn e 80 lei.Deci ajung cam la 160 lei.Sa zicem ca pot sa maresc bugetul pana la 200 ron.
