Pagina 1 din 1
sauce
Newbie
7 mesaje
|
CREATINA,ce legume, fructe lichide anuleaza efectu
scris pe 18 mar 2006 09:29 de sauce
CREATINA,ce legume, fructe lichide anuleaza efectu eu am intels ca LAMAIA,grephu si LAPTELE voi ce parere aveti?? Va rog frumos sa imi raspundeti
|
 sus |
|
bogdanbgd
Expert member
606 mesaje
|
Re: CREATINA,ce legume, fructe lichide anuleaza ef
scris pe 18 mar 2006 11:01 de bogdanbgd
CREATINA,ce legume, fructe lichide anuleaza efectu eu am intels ca LAMAIA,grephu si LAPTELE voi ce parere aveti?? Va rog frumos sa imi raspundeti
eu stiu de cola ca ar anula efectu', de restu nu am auzit ... posibil si altceva
|
| sus |
|
sauce
Newbie
7 mesaje
|
Re: Re: CREATINA,ce legume, fructe lichide anuleaz
scris pe 18 mar 2006 11:35 de sauce
eu stiu de cola ca ar anula efectu', de restu nu am auzit ... posibil si altceva
MDA..poate mai stie si altcineva ..cel putin eu asa am azuit de LAMAIE,GREPHUIT si lapte ca anuleaza efectu....
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: CREATINA,ce legume, fructe lichide anu
scris pe 18 mar 2006 11:41 de Gilu
MDA..poate mai stie si altcineva ..cel putin eu asa am azuit de LAMAIE,GREPHUIT si lapte ca anuleaza efectu....
Lapte.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
bogdanbgd
Expert member
606 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: CREATINA,ce legume, fructe lichide
scris pe 18 mar 2006 11:48 de bogdanbgd
Lapte.
de lapte nu stiam ...
si atunci care e intervalul de timp in care nu trebuie sa bei cola,lapte de la momentul administrarii creatinei ca sa nu elimini efectul ?
|
| sus |
|
sauce
Newbie
7 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: CREATINA,ce legume, fructe lichide
scris pe 18 mar 2006 11:49 de sauce
Lapte.
esti sigur ca nu si de la lamaie ca am un prieten care are 3 ani de sala si o anumite pers ii zice cuma a ajuns asa mare si ca cika ia steroizi si pritenu meu ii zice ca ia suplimente iar asta ii spune BAGA creatina + lamaie...la care asta dc sa anuleze tot efectu...si nu numa de la el am auzit...deci sigur lamaia nu anuleaza efectu la creatina???
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: CREATINA,ce legume, fructe lic
scris pe 18 mar 2006 11:55 de Gilu
esti sigur ca nu si de la lamaie ca am un prieten care are 3 ani de sala si o anumite pers ii zice cuma a ajuns asa mare si ca cika ia steroizi si pritenu meu ii zice ca ia suplimente iar asta ii spune BAGA creatina + lamaie...la care asta dc sa anuleze tot efectu...si nu numa de la el am auzit...deci sigur lamaia nu anuleaza efectu la creatina???
De restul nu stiu,numai de lapte am auzit.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
bogdanbgd
Expert member
606 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: CREATINA,ce legume, fructe
scris pe 18 mar 2006 12:05 de bogdanbgd
De restul nu stiu,numai de lapte am auzit.
la lapte mai adauga si cola de ce ?
efect diuretic, pierzi apa, sodiu, vitamine, calciu, pt ca sunt inlocuiti de fosfati.din cauza efectului diuretic sa nu conusmi cand iei suplimentele,mai ales creatina, se va elimina prin efectul diuretic al coffeinei... "TM"
de la dr.mihai o stiu asta ... "TM"  )
ca sa nu ma "atace" si el cum o facut gilu ) 
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: CREATINA,ce legume, fr
scris pe 18 mar 2006 12:08 de Gilu
la lapte mai adauga si cola de ce ?
efect diuretic, pierzi apa, sodiu, vitamine, calciu, pt ca sunt inlocuiti de fosfati.din cauza efectului diuretic sa nu conusmi cand iei suplimentele,mai ales creatina, se va elimina prin efectul diuretic al coffeinei... "TM"
de la dr.mihai o stiu asta ... "TM" )
ca sa nu ma "atace" si el cum o facut gilu )
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
bogdanbgd
Expert member
606 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: CREATINA,ce legume
scris pe 18 mar 2006 12:16 de bogdanbgd
Inseamna ca si cafeaua are efect negativ asupra consumului de creatina.
cam asa e ...
|
| sus |
|
pilsmaster
Veteran member
422 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: CREATINA,ce le
scris pe 18 mar 2006 17:49 de pilsmaster
Pai daca iau creatina si beau lapte la interval de 3 ore are ceva?
Train SMART!
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: CREATINA,c
scris pe 18 mar 2006 17:50 de Gilu
Pai daca iau creatina si beau lapte la interval de 3 ore are ceva? Nu.Ideea era sa nu amesteci creatina cu lapte,asa cum faci cu shake-ul.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
bogdanbgd
Expert member
606 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: CREATI
scris pe 18 mar 2006 23:14 de bogdanbgd
Pai daca iau creatina si beau lapte la interval de 3 ore are ceva?
... asta l-am intrebat pe dr.mihai ...
sa vad care e faza cu intervalul ...
sa vedem ce zice
si eu cred ca doar sa nu amesteci ...
we'll see
|
| sus |
|
speedyG
Junior member
37 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: CR
scris pe 30 mar 2006 14:59 de speedyG
... asta l-am intrebat pe dr.mihai ...
sa vad care e faza cu intervalul ...
sa vedem ce zice
si eu cred ca doar sa nu amesteci ...
we'll see
.....Atunci in cazul suplimentelor gen "creatin pro mass de la Pro Nutricion"........care sunt recomandate a fi consumate in amestec cu lapte sau apa la o adik, cum ramane, ......nu se subintelege ca ei degeaba suplimentul respectiv???? Please reply!!!
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 30 mar 2006 15:08 de Gilu
.....Atunci in cazul suplimentelor gen "creatin pro mass de la Pro Nutricion"........care sunt recomandate a fi consumate in amestec cu lapte sau apa la o adik, cum ramane, ......nu se subintelege ca ei degeaba suplimentul respectiv???? Please reply!!!
Eu sincer numa pe prospectul in limba romana am vazut ca se recomanda cu lapte.......
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 30 mar 2006 15:43 de Anonim
Eu sincer numa pe prospectul in limba romana am vazut ca se recomanda cu lapte.......
singura bautaura care anuleaza efectele creatinei este cafeaua, dar in execes. Studiile facute au demonstrat ca la peste 6 -7 cafele pe zi se diminueaza substatial efectele creatinei. Cu o cautare google si cu un pic de insistenta cred ca se poate gasi un raspuns adecvat, care sa corespunda realitatii. Pina acuma nici nu am auzit ca fructele si legumele sa fie contraindicate. Multi apeleaza la rapsunsuri pe acest forum din diverse motive, unii nici nu se sinchisesc sa caute macar, altii afla singurii ce doresc dar intreba pt ca doresc o confirmare din partea intiatilor, iar unii vin si arunca tot felul de perle auzite de la diversi indivizi care nu au nici in clin nici in maneca cu sportul in general.
|
| sus |
|
JohnnyBordur
Expert member
1279 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 30 mar 2006 21:35 de JohnnyBordur
singura bautaura care anuleaza efectele creatinei este cafeaua, dar in execes. Studiile facute au demonstrat ca la peste 6 -7 cafele pe zi se diminueaza substatial efectele creatinei. Cu o cautare google si cu un pic de insistenta cred ca se poate gasi un raspuns adecvat, care sa corespunda realitatii. Pina acuma nici nu am auzit ca fructele si legumele sa fie contraindicate. Multi apeleaza la rapsunsuri pe acest forum din diverse motive, unii nici nu se sinchisesc sa caute macar, altii afla singurii ce doresc dar intreba pt ca doresc o confirmare din partea intiatilor, iar unii vin si arunca tot felul de perle auzite de la diversi indivizi care nu au nici in clin nici in maneca cu sportul in general.
Sincer si pe eticheta in romana de la creatina de la activ scrie ca se poate lua cu lapte ,pe eticheta in germana nu m-am descurcat ... eu fac a doua limba franceza ... oricum nu am experimentat si nu o sa experimentez,ma limitez la apa sau suc de compoturi
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
| sus |
|
bogdanbgd
Expert member
606 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 7 apr 2006 14:33 de bogdanbgd
din surse f bune: raspunsul la thread e:
-laptele (Gilu) nu are efect diuretc,lactatele nu ... asa se justifica si recomandarea unor suplimente sa fie luate cu lapte ... + ebenefic pt stomac, te protejeaza de gastrite.
-am intrebat eu ca daca se pot amesteca suplimentele (creatina) cu ceai ... raspunsul e DA se paote,dar sa nu fie ceai verde, dietetic, sau ceai negru Indian. Adica sa nu contina cofeine si dietetic + fara ceai de menta.
- ianinte sa iei suplimentele sa Nu mananci citrice
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 7 apr 2006 14:36 de Gilu
din surse f bune: raspunsul la thread e:
-laptele (Gilu) nu are efect diuretc,lactatele nu ... asa se justifica si recomandarea unor suplimente sa fie luate cu lapte ... + ebenefic pt stomac, te protejeaza de gastrite.
-am intrebat eu ca daca se pot amesteca suplimentele (creatina) cu ceai ... raspunsul e DA se paote,dar sa nu fie ceai verde, dietetic, sau ceai negru Indian. Adica sa nu contina cofeine si dietetic + fara ceai de menta.
- ianinte sa iei suplimentele sa Nu mananci citrice
Nu am zis ca are efect diuretic,nu insinua aiurea,am zis ca nu se absearbe in aceeasi proportie daca ii facuta cu lapte.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
bogdanbgd
Expert member
606 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 7 apr 2006 14:56 de bogdanbgd
Nu am zis ca are efect diuretic,nu insinua aiurea,am zis ca nu se absearbe in aceeasi proportie daca ii facuta cu lapte.
raspunsul tau o fost (sec) "lapte" de aceea nu mi-am dat seama ...
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
