Pagina 1 2 3 4 5 din 5
R1P3R
Senior member
78 mesaje
|
Confuz intre atatea proteine!
scris pe 12 dec 2011 22:21 de R1P3R
Salut. Vreau sa cresc in greutate si nu stiu ce supliment nutritiv sa iau. Sunt atatea firme si toti zic ca produsul lor e cel mai bun. Din recomandari nu mai stii ce sa crezi, pentru ca fiecare lauda ce ia, iar daca unii iau ceva pe ei are rezultate, iar la altii nici vorba. Acuma intreb si eu pe niste cunoscatori... Ce produs chiar e bun si merita cumparat(pentru masa). Si nu-mi ziceti de Muscle Tech, ca din ce am citit au si murit unii de la el!
Si inca ceva... Eu nu iau proteine dimineata pe stomacul gol deloc, pentru ca mi se face greata de la ele. Iau doar dupa sala si as vrea sa iau si seara inainte de culcare (deci GFX8 nu merge, pentru ca ala imi da o energie de nu mai pot sa dorm cu orele).
Editat de R1P3R pe 12 dec 2011 22:25
|
 sus |
|
dutzu
Junior member
26 mesaje
|
Re: Confuz intre atatea proteine!
scris pe 12 dec 2011 22:27 de dutzu
au murit )...aia care au murit iti garantez ca nu din cauza produselor MuscleTech..
|
| sus |
|
R1P3R
Senior member
78 mesaje
|
Re: Confuz intre atatea proteine!
scris pe 12 dec 2011 22:30 de R1P3R
din cate am citit eu, au avut mari probleme la stomac (perforari ale stomacului) de la muscle tech... acuma e un articol si atat, poate nu era adevarat ce am citit, dar iti dai seama ca ramai asa cu o urma de indoiala dupa ce citesti asa ceva... uite si acuma am mai citit niste prostii la universal gain fast, banuiesc ca se stie, treaba cu 3100 calorii...
P.S. dutule, si eu sunt din galati... zi-mi tu frate ce sa iau care sa fie cu adevarat bun, nu conteaza banii
Editat de R1P3R pe 12 dec 2011 22:31
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Confuz intre atatea proteine!
scris pe 13 dec 2011 01:27 de ricardo
din cate am citit eu, au avut mari probleme la stomac (perforari ale stomacului) de la muscle tech... acuma e un articol si atat, poate nu era adevarat ce am citit, dar iti dai seama ca ramai asa cu o urma de indoiala dupa ce citesti asa ceva... uite si acuma am mai citit niste prostii la universal gain fast, banuiesc ca se stie, treaba cu 3100 calorii...
P.S. dutule, si eu sunt din galati... zi-mi tu frate ce sa iau care sa fie cu adevarat bun, nu conteaza banii
...gfx 8 chiar este un gainer echilibrat, nu stiu daca ai putea avea insomnii de la el, nu te energizeaza, este un produs pentru refacere, probabil alta este cauza insomniilor, te antrenezi la ore tarzii?...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
R1P3R
Senior member
78 mesaje
|
Re: Confuz intre atatea proteine!
scris pe 13 dec 2011 09:43 de R1P3R
Nu, la 11 dimineata ma duc la sala. Am luat intr-o seara doza de gfx la 00:30 si mi-a sarit somnu brusc. Aveam energie ca alergam prin casa, apoi am adormit pe la 3-4 cam asa. Eu si dupa sala cand beau gfx se simte, adica am energie, apoi ma incalzesc, se simte ca parca circula sangele mai repede... eu zic ca nu mi se pare mie :-??
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Confuz intre atatea proteine!
scris pe 13 dec 2011 11:51 de ricardo
Nu, la 11 dimineata ma duc la sala. Am luat intr-o seara doza de gfx la 00:30 si mi-a sarit somnu brusc. Aveam energie ca alergam prin casa, apoi am adormit pe la 3-4 cam asa. Eu si dupa sala cand beau gfx se simte, adica am energie, apoi ma incalzesc, se simte ca parca circula sangele mai repede... eu zic ca nu mi se pare mie :-??
...atunci serveste gfx 8 doar dupa antrenament, in rest mancare de calitate  ...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
R1P3R
Senior member
78 mesaje
|
Re: Confuz intre atatea proteine!
scris pe 13 dec 2011 12:00 de R1P3R
Asta e problema la mine, ca mancarea de calitate nu prea mananc. Nu am timp sa mananc regulat, nu prea am chef sa-mi fac singur de mancare mereu (ca n-are cine sa-mi faca) si incerc sa am 3 mese pe zi normale si restu meselor sa le iau prin suplimente nutritive. Eu vreau sa cresc 3 luni in greutate si apoi sa ma definesc (ca tot romanu ))
|
| sus |
|
slabutul
Veteran member
224 mesaje
|
Re: Confuz intre atatea proteine!
scris pe 13 dec 2011 12:46 de slabutul
Asta e problema la mine, ca mancarea de calitate nu prea mananc. Nu am timp sa mananc regulat, nu prea am chef sa-mi fac singur de mancare mereu (ca n-are cine sa-mi faca) si incerc sa am 3 mese pe zi normale si restu meselor sa le iau prin suplimente nutritive. Eu vreau sa cresc 3 luni in greutate si apoi sa ma definesc (ca tot romanu )) pai in 3 luni cat crezi ca ai sa cresti? si cu 3 mese pe zi.... tu acum faci definire  .
|
| sus |
|
R1P3R
Senior member
78 mesaje
|
Re: Confuz intre atatea proteine!
scris pe 13 dec 2011 13:06 de R1P3R
Cu definirea asta care ii zici tu am crescut de la 63kg la 67-68 in o luna jumate 
Si mai mult din alimentatie, cu supliment mai putin (am gfx-8 dar e cu zmeura si iau cand imi amintesc pentru ca detest gustul). Deci treaba e alta aici la mine, nu sfaturi de antrenament si restu... Suplimentul ma intereseaza!
|
| sus |
|
andreybcl96
Senior member
62 mesaje
|
Re: Confuz intre atatea proteine!
scris pe 13 dec 2011 13:32 de andreybcl96
ce parere aveti despre dimatyze mega mass gainer? ar fi bun pentru el? o portie contine 1250 de calorii, 52 de grame de proteine parca...
|
| sus |
|
R1P3R
Senior member
78 mesaje
|
Re: Confuz intre atatea proteine!
scris pe 13 dec 2011 15:02 de R1P3R
Ia spuneti voi daca e bine ce vreau acuma :
http://www.megaproteine.ro/Proteine-masa-musculara/ON-Serious-Mass-5-4-kg/
- o doza dupa sala si una seara inainte sa ma culc
http://www.megaproteine.ro/Creatina/Dymatize-Creatine-300-gr/
- 5g cu jumatate de ora inainte de sala
http://www.megaproteine.ro/Vitamine-si-minerale/ON-Opti-Men-90-capsule/
- o vitamina dimineata si una la pranz dupa masa
|
| sus |
|
Undisputed
Expert member
527 mesaje
|
Re: Confuz intre atatea proteine!
scris pe 13 dec 2011 20:34 de Undisputed
Ia spuneti voi daca e bine ce vreau acuma :
http://www.megaproteine.ro/Proteine-masa-musculara/ON-Serious-Mass-5-4-kg/
- o doza dupa sala si una seara inainte sa ma culc
http://www.megaproteine.ro/Creatina/Dymatize-Creatine-300-gr/
- 5g cu jumatate de ora inainte de sala
http://www.megaproteine.ro/Vitamine-si-minerale/ON-Opti-Men-90-capsule/
- o vitamina dimineata si una la pranz dupa masa serious mass iai dimineata la trezire si dupa antrenament, creatina iai 5g in shakeul de dupa antrenament, opti-men ia 3 capsule pe zi, una dimineata, una la amiaza, una seara, toate dupa masa. Bafta.
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Confuz intre atatea proteine!
scris pe 13 dec 2011 21:33 de ricardo
serious mass iai dimineata la trezire si dupa antrenament, creatina iai 5g in shakeul de dupa antrenament, opti-men ia 3 capsule pe zi, una dimineata, una la amiaza, una seara, toate dupa masa. Bafta.
...perfect ...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Confuz intre atatea proteine!
scris pe 13 dec 2011 21:35 de sZoTaK
Ia spuneti voi daca e bine ce vreau acuma :
http://www.megaproteine.ro/Proteine-masa-musculara/ON-Serious-Mass-5-4-kg/
- o doza dupa sala si una seara inainte sa ma culc
http://www.megaproteine.ro/Creatina/Dymatize-Creatine-300-gr/
- 5g cu jumatate de ora inainte de sala
http://www.megaproteine.ro/Vitamine-si-minerale/ON-Opti-Men-90-capsule/
- o vitamina dimineata si una la pranz dupa masa creatina si opti-men e ok...in locul tau n-as lua gainer...adica daca n-ai avut o masa buna e ok, dar dupa antrenament...e mai bine combinatia whey+dextroza...ziceai undeva ca nu e problema bugetul..atunci poti sa-ti iei o proteina " de noapte" de ex dymatize elite xt
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
Undisputed
Expert member
527 mesaje
|
Re: Confuz intre atatea proteine!
scris pe 13 dec 2011 22:20 de Undisputed
creatina si opti-men e ok...in locul tau n-as lua gainer...adica daca n-ai avut o masa buna e ok, dar dupa antrenament...e mai bine combinatia whey+dextroza...ziceai undeva ca nu e problema bugetul..atunci poti sa-ti iei o proteina " de noapte" de ex dymatize elite xt la inceput ar fi mai bine un gainer in cazul daca e ectomorf(la fel ca majoritatea incepatorilor), mai apoi peste ceva timp poate sa ia si whey+dextro dupa antrenament.
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Confuz intre atatea proteine!
scris pe 13 dec 2011 22:42 de basu
Ia spuneti voi daca e bine ce vreau acuma :
http://www.megaproteine.ro/Proteine-masa-musculara/ON-Serious-Mass-5-4-kg/
- o doza dupa sala si una seara inainte sa ma culc
http://www.megaproteine.ro/Creatina/Dymatize-Creatine-300-gr/
- 5g cu jumatate de ora inainte de sala
http://www.megaproteine.ro/Vitamine-si-minerale/ON-Opti-Men-90-capsule/
- o vitamina dimineata si una la pranz dupa masa
nu mai lua deloc.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
R1P3R
Senior member
78 mesaje
|
Re: Confuz intre atatea proteine!
scris pe 13 dec 2011 23:40 de R1P3R
Deci sa iau creatina in shakeul de dupa antrenament? Nu inainte pentru energie?
|
| sus |
|
Undisputed
Expert member
527 mesaje
|
Re: Confuz intre atatea proteine!
scris pe 14 dec 2011 00:10 de Undisputed
Deci sa iau creatina in shakeul de dupa antrenament? Nu inainte pentru energie? cel mai bine sa iai inainte de antrenament 5g, dupa antrenament 5g. In zilele de pauza 5g
|
| sus |
|
greuu
Veteran member
190 mesaje
|
Re: Confuz intre atatea proteine!
scris pe 14 dec 2011 12:42 de greuu
cel mai bine sa iai inainte de antrenament 5g, dupa antrenament 5g. In zilele de pauza 5g
Cel mai bine cum a zis si basu , mananci cu cap te antrenezi cu cap si iese treaba cu cap.
Am tot vazut o chestie ciudata aici pe forum, cei mici atat de varsta cat si de kg se tot gandesc ce sa mai bage in ei , in loc sa se gandeasca cum sa faca treaba bine si sa ofere timp.
|
| sus |
|
R1P3R
Senior member
78 mesaje
|
Re: Confuz intre atatea proteine!
scris pe 14 dec 2011 12:58 de R1P3R
Nu e o chestie aici pe forum, e o chestie peste tot asta. Eu nu-s nici mic ce varsta, nici de kg, sunt bine cum sunt, am 26 de ani si aproape 70kg... Numai ca nu am timp sa mananc corect, tot am zis... Stiu ca e cel mai bine cum a zis basu, e si normal sa fie asa
|
| sus |
|
greuu
Veteran member
190 mesaje
|
Re: Confuz intre atatea proteine!
scris pe 14 dec 2011 13:05 de greuu
Nu e o chestie aici pe forum, e o chestie peste tot asta. Eu nu-s nici mic ce varsta, nici de kg, sunt bine cum sunt, am 26 de ani si aproape 70kg... Numai ca nu am timp sa mananc corect, tot am zis... Stiu ca e cel mai bine cum a zis basu, e si normal sa fie asa Scuzama ca te contrazic ... La 70 kg esti mare rau ? Esti aproape jumatea mea ..(112 kg) . Si o alta chestie , abia teai apucat de teraba , pune mana si trage tare prima data si dupa vezi daca merge treaba sau nu fara suplimente.
|
| sus |
|
Undisputed
Expert member
527 mesaje
|
Re: Confuz intre atatea proteine!
scris pe 14 dec 2011 13:31 de Undisputed
Scuzama ca te contrazic ... La 70 kg esti mare rau ? Esti aproape jumatea mea ..(112 kg) . Si o alta chestie , abia teai apucat de teraba , pune mana si trage tare prima data si dupa vezi daca merge treaba sau nu fara suplimente.
mai bine 80kg mai definit, decit 112kg muschi si sunca
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Confuz intre atatea proteine!
scris pe 14 dec 2011 13:48 de basu
mai bine 80kg mai definit, decit 112kg muschi si sunca
si io am 113 kg.
undisputed , postarea ta mi se pare o jignire la adresa colegului, care nu isi gaseste rostul.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Undisputed
Expert member
527 mesaje
|
Re: Confuz intre atatea proteine!
scris pe 14 dec 2011 13:53 de Undisputed
si io am 113 kg.
undisputed , postarea ta mi se pare o jignire la adresa colegului, care nu isi gaseste rostul.
nu e o jignire Florine, ce folos sa zici ca ai 112kg? Nu prea konteaza cite kg ai atita timp cit arati bine, asta a fost ideea.
|
| sus |
|
R1P3R
Senior member
78 mesaje
|
Re: Confuz intre atatea proteine!
scris pe 14 dec 2011 13:59 de R1P3R
E o chestie ce tine de fiecare, de exemplu eu as vrea sa fac 80-85kg maxim!
Am un frate care face 18 ani in o luna si are 98kg si e numai muschi... El vrea sa ajunga la 120 ca asa ii place lui sa arate :-??
Fiecare dupa cum vrea... imposibil nu e nimic!
|
| sus |
|
greuu
Veteran member
190 mesaje
|
Re: Confuz intre atatea proteine!
scris pe 14 dec 2011 14:04 de greuu
nu e o jignire Florine, ce folos sa zici ca ai 112kg? Nu prea konteaza cite kg ai atita timp cit arati bine, asta a fost ideea. Imi pare rau sa iti spun acele poze sunt facute de luni de zile . Profilu nu a mai fost actualizat. Si luando pe langa eu la 112 dupa o definire perfecta tot raman in 100 ..... Dar in iarna nu se face definirea. Plus ca istoria mea e asa acum un an 150 kg , deci habar nai ce inseamna sa slabesti zeci de kg.
Edit: Si daca tot am deschis subiectul asta , eu niciodata nu voi mai fi definit perfect , slabind de la 150 kg pielea mea a ramas cam nasoala , cea ce tu vezi in poza de acum cateva luni la avatarul meu .... e mai mult o piele lasata , singura mea speranta ramane sa ma incarc din ce in ce mai mult si dupa sa dau o definire.
Editat de greuu pe 14 dec 2011 14:17
|
| sus |
|
cernescu16
Veteran member
433 mesaje
|
Re: Confuz intre atatea proteine!
scris pe 14 dec 2011 15:02 de cernescu16
Si nu-mi ziceti de Muscle Tech, ca din ce am citit au si murit unii de la el!
m-ai speriat .. eu vreau sa iau mass-tech peste 1 luna. ar putea zice cnv daca e adevarat ce zice el?
Fa ce altii nu fac ca sa ai ce altii nu au !
|
| sus |
|
R1P3R
Senior member
78 mesaje
|
Re: Confuz intre atatea proteine!
scris pe 14 dec 2011 15:45 de R1P3R
m-ai speriat .. eu vreau sa iau mass-tech peste 1 luna. ar putea zice cnv daca e adevarat ce zice el?
eu am citit undeva pe net, a si dat la tv cazul... nu stiu daca e chiar adevarat pentru ca faza e ca ala avea si alte probleme...
|
| sus |
|
cernescu16
Veteran member
433 mesaje
|
Re: Confuz intre atatea proteine!
scris pe 14 dec 2011 21:14 de cernescu16
eu am citit undeva pe net, a si dat la tv cazul... nu stiu daca e chiar adevarat pentru ca faza e ca ala avea si alte probleme...
presupun k daca era adevarat ,firma muscle-tech era inchisa acum)
Fa ce altii nu fac ca sa ai ce altii nu au !
|
| sus |
|
andreybcl96
Senior member
62 mesaje
|
Re: Confuz intre atatea proteine!
scris pe 14 dec 2011 22:08 de andreybcl96
daca aceea persoana a murit cred ca a murit din alta cauza nicidecum din cauza suplimentelor... s-a facut cumva autopsie din care a rezultat ca a murit din cauza acelei firme?:d abea atunci s-ar fi putut sti cu siguranta daca a murit din cauza asta... eu unul nu cred ca asta a fost motivul pentru care a decedat
|
| sus |
|
Pagina 1 2 3 4 5 din 5
| |
|
