Combinatie suplimente

Pagina 1 din 1

culeaalex

Newbie
4 mesaje

Combinatie suplimente

scris pe 21 ian 2015 15:09 de culeaalex

Salut,
Sunt la inceput si mi-am facut un cos de cumparaturi pt suplimente, doar ca nu stiu daca e bine, daca lipseste ceva. Targetul este de definire si slabire.
Produse:
- http://www.megaproteine.ro/Performanta-sportiva/ON-Platinum-Pre/
- http://www.megaproteine.ro/Proteine/ON-100-Casein-Gold-Standard-900g/
- http://www.megaproteine.ro/Slabit-si-arderea-grasimilor/ON-CLA-90-softgels/

M-am gandit sa iau ceva pt PRE-workout, ceva sa reduca tesutulk adipos (CLA) si ceva de dupa workout (CASEIN). E ok atat? Ar merge sa iau si L-Carnitina sau e de ajuns PRE- ?

sus

shift

Expert member
1092 mesaje

Re: Combinatie suplimente

scris pe 21 ian 2015 15:30 de shift

Salut,
Sunt la inceput si mi-am facut un cos de cumparaturi pt suplimente, doar ca nu stiu daca e bine, daca lipseste ceva. Targetul este de definire si slabire.
Produse:
- http://www.megaproteine.ro/Performanta-sportiva/ON-Platinum-Pre/
- http://www.megaproteine.ro/Proteine/ON-100-Casein-Gold-Standard-900g/
- http://www.megaproteine.ro/Slabit-si-arderea-grasimilor/ON-CLA-90-softgels/

M-am gandit sa iau ceva pt PRE-workout, ceva sa reduca tesutulk adipos (CLA) si ceva de dupa workout (CASEIN). E ok atat? Ar merge sa iau si L-Carnitina sau e de ajuns PRE- ?

Ai idee de ce ai lua caseina dupa antrenament? Ai masa musculara de definit? Ai citit ce am mai discutat despre preworkout-uri pe aici pe forum sau despre amino acizi prin articole? Mai mult, ai incercat sa lucrezi fara suplimente si nu mai vezi rezultate?

Kettler - partenerul tau de antrenament

http://www.kettler.ro/

sus

culeaalex

Newbie
4 mesaje

Re: Combinatie suplimente

scris pe 21 ian 2015 15:52 de culeaalex

Am lucrat fara suplimente si (poate pt ca sunt la inceput) mi se pare ca nu pot mari greutatea. Urmez programul lui Jim Stoppani si el recomanda o gramada de suplimente. Am incercat 2 saptamani fara, dar parca stagnez si sincer am un termen de 3 luni in care sa ma definesc si sa slabesc cat mai mult. Problema e ca e f obositor (cardio intre ridicari) si vreau ceva care sa imi dea energie, sa ma ajute sa ard mai bine grasimile si sa imi permita cresterea in forta si refacerea muschilor dupa antrenament. Din ce am citit pe net cred ca e buna caseina dupa deoarece e o proteina cu absorbtie lenta, buna dupa antrenament pentru refacere. Produsele acelea din ce am vazut sunt pt slabire (CLA), pre-workout (PRE-) si post-workout (caseina). Desigur, ma pot insela.

F mult nu am putut sa citesc si sa ma informez (chiar despre tot), de aceea intreb aici. Altfel, as face dupa capul meu.

sus

wizkhalifa

Senior member
62 mesaje

Re: Combinatie suplimente

scris pe 21 ian 2015 16:21 de wizkhalifa

Nu prea gasesc discutii despre PWO pe aici , ne lamuresti tu shift ?

sus

shift

Expert member
1092 mesaje

Re: Combinatie suplimente

scris pe 21 ian 2015 16:40 de shift

Nu prea gasesc discutii despre PWO pe aici , ne lamuresti tu shift ?

In primul rand:

http://www.culturism.ro/suplimente-nutritive/cum-iti-imbunatatesti-nivelul-energiei-pentru-antrenament.html

In al doilea rand:

http://www.culturism.ro/forum/suplimente-nutritive/inainte-de-antrenament.html

http://www.culturism.ro/forum/suplimente-nutritive/pre-workout-pagina2.html

Kettler - partenerul tau de antrenament

http://www.kettler.ro/

sus

culeaalex

Newbie
4 mesaje