Am 17 ani 1,75 m si 70 kg. Iau Total mass 4200 de la nutritech , amino 2700 de la universal , creatina 1000 de la pronutrition si pana akum am mai luat si gigant pro mass de la pronutrition ! Ma bate gandu sa iau milk&egg de la pronutrition in loc de gigant . E mai bine ? [/quote
pro mass este din proteina de zer, deci cu absorbtie rapida, destina in mod special dimineata si imediat dupa antrenament.
milk&egg este din proteina cu absorbtie lenta, indicata in mod deosebit a se folosi inainte de culcare.
Mai bine renutat la total mass ca dupa mine e o porcarie ca am laut si eo chiar la inceput de tot cand am inceput ptr prima oara sala si nu am simtit nik nimik mai bine ia anabolic proteine 1 portie are 60 de grame adik 2 masuri si in astea 60 de grame are 50g proteine si
