Pagina 1 din 1
Here4work
Newbie
9 mesaje
|
Ce suplimente sa iau pentru definire?
scris pe 2 iun 2012 04:15 de Here4work
185 cm, 106kg, prind repede masa,cu definirea stau mai greu...
As vrea sa precizez ca nu vreau sa ajung un munte de muschi etc, as vrea ceva care sa ma ajute pe definire ATENTIE NU PE SLABIRE.
Am luat ceva vreme aminoacizi AMINO FUEL de la Twinlab dar poate exista ceva mai potrivit pt problema mea.
P.S. as dori ceva de calitate.
Editat de WebMaster pe 5 iun 2012 01:11
|
 sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: ce sa iau?
scris pe 3 iun 2012 11:55 de ricardo
185 cm, 106kg, prind repede masa,cu definirea stau mai greu...
As vrea sa precizez ca nu vreau sa ajung un munte de muschi etc, as vrea ceva care sa ma ajute pe definire ATENTIE NU PE SLABIRE.
Am luat ceva vreme aminoacizi AMINO FUEL de la Twinlab dar poate exista ceva mai potrivit pt problema mea.
P.S. as dori ceva de calitate.
...si tu crez ca te poti definii fara sa slabesti ? sau crezi ca aminoacizii te definesc ?...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
art1stu
Senior member
91 mesaje
|
Re: ce sa iau?
scris pe 3 iun 2012 16:35 de art1stu
...si tu crez ca te poti definii fara sa slabesti ? sau crezi ca aminoacizii te definesc ?...
l-carnitina si un whey 
|
| sus |
|
Here4work
Newbie
9 mesaje
|
Re: ce sa iau?
scris pe 3 iun 2012 22:06 de Here4work
...si tu crez ca te poti definii fara sa slabesti ? sau crezi ca aminoacizii te definesc ?...
Nu am zis asata, am precizat doar care e singurul supliment pe care l am luat.
Hai sa ma exprim altfel, eu sunt destul de multumit de forma mea ca masa si ca definire,evident ca e loc si de mai bine dar eu as dori expres sa scap de grasimea de pe abdomen, daca folosesc "metoda slabire" nu imi convine ca slabesc peste tot.
Varianta la care m am gandist eu - si pe care o voi urma tinand cont de cate raspunsuri am primit - e sa slabesc pana scap de grasimea respectiva iar apoi sa pun masa gradat cu atentie pt a nu ajunge in aceeasi situatie.
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: ce sa iau?
scris pe 3 iun 2012 23:42 de ricardo
Nu am zis asata, am precizat doar care e singurul supliment pe care l am luat.
Hai sa ma exprim altfel, eu sunt destul de multumit de forma mea ca masa si ca definire,evident ca e loc si de mai bine dar eu as dori expres sa scap de grasimea de pe abdomen, daca folosesc "metoda slabire" nu imi convine ca slabesc peste tot.
Varianta la care m am gandist eu - si pe care o voi urma tinand cont de cate raspunsuri am primit - e sa slabesc pana scap de grasimea respectiva iar apoi sa pun masa gradat cu atentie pt a nu ajunge in aceeasi situatie.
...la sfarsit ai ajuns la o concluzie corecta, sa scapi de grasime si sa fi mai atent pe viitor pentru a acumula masa musculara mai de calitate cu un procent de grasime corporala cat mai scazut...din pacate pentru tine acest lucru se face slabind peste tot, nu poti elimina doar grasimea de pe abdomen (decat prin liposuctie), oricum trebuie sa stii ca nu doar grasimea de pe abdomen este inestetica...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
Here4work
Newbie
9 mesaje
|
Re: ce sa iau?
scris pe 4 iun 2012 00:59 de Here4work
Pai, am incercat sa "trisez" putin dar se pare ca nu e loc 
Eu personal, in afara de abdomen nu doresc nici o schimbare.
Cred ca artistu zice bine cu L cranitina, din ce am mai citit ar trebui sa ma ajute in problema mea.
Am de gand sa iau cam o luna, si sa ma axez pe cardio, iar apoi sa incep cu Whey.
sau sa iau si whey in timpul asta??
voi ce ziceti?
|
| sus |
|
panisher
Newbie
4 mesaje
|
Re: ce sa iau?
scris pe 4 iun 2012 08:28 de panisher
Pai, am incercat sa "trisez" putin dar se pare ca nu e loc
Eu personal, in afara de abdomen nu doresc nici o schimbare.
Cred ca artistu zice bine cu L cranitina, din ce am mai citit ar trebui sa ma ajute in problema mea.
Am de gand sa iau cam o luna, si sa ma axez pe cardio, iar apoi sa incep cu Whey.
sau sa iau si whey in timpul asta??
voi ce ziceti? |
| sus |
|
Liviu89
Veteran member
209 mesaje
|
Re: ce sa iau?
scris pe 4 iun 2012 09:37 de Liviu89
Eu ti- as recomanda sa iei whey-ul, nu ingrasa. Si mai ales la ce vrei tu cu whey-ul vei diminua si pierderea masei musculare. Bineinteles grija la alimentatie. Iar ca alt supliment incearca un termogenic de exemplu lipo 6. Mai sant si altele dar asta imi vine acum in minte.
Nu vreau sa grasesc insa termogenicele nu e prea bine de le luat vara pentru ca ridica temperatura corpului asa ca mai bine sa mergi pe altceva, corectati-ma daca nu am dreptate.
Success comes after hard work.
|
| sus |
|
art1stu
Senior member
91 mesaje
|
Re: ce sa iau?
scris pe 4 iun 2012 10:37 de art1stu
lipo6 costa o caruta de bani, dar daca ai bugetul mare ti-l poti cumpara, merita fiecare leu 
Editat de art1stu pe 4 iun 2012 10:38
|
| sus |
|
raduroberti
Expert member
1070 mesaje
|
Re: ce sa iau?
scris pe 4 iun 2012 11:07 de raduroberti
Pai, am incercat sa "trisez" putin dar se pare ca nu e loc
Eu personal, in afara de abdomen nu doresc nici o schimbare.
Cred ca artistu zice bine cu L cranitina, din ce am mai citit ar trebui sa ma ajute in problema mea.
Am de gand sa iau cam o luna, si sa ma axez pe cardio, iar apoi sa incep cu Whey.
sau sa iau si whey in timpul asta??
voi ce ziceti?
Pt un abdomen plat principalul factor este alimentatia,factorul 2 exercitiile cardio,suplimentele te ajuta
Dar daca nu ti regim adica sa consumi pana in 2000 de calori degeaba le iei
omega 3
L-carnitine se ia in combinatie cu CLA
YOHIMBE
Ceai verde
termogenele contin cafeina la greu ele sunt mai mult pt energie si sa iti ridice rata metabolica nu te gandi ca e pilula minune,
Ps,sa te uiti la pozele mele si ai sa vezi rezultate in 4 luni
alte detali daca vrei pe PM
SUCCES
Editat de raduroberti pe 4 iun 2012 11:11
|
| sus |
|
raduroberti
Expert member
1070 mesaje
|
Re: ce sa iau?
scris pe 4 iun 2012 11:22 de raduroberti
Nu vreau sa grasesc insa termogenicele nu e prea bine de le luat vara pentru ca ridica temperatura corpului asa ca mai bine sa mergi pe altceva, corectati-ma daca nu am dreptate.
Eu am luat lipo 6 black,lipo 6 black ultraconcentrate,oxy elite pro
nu e chiar asa cum crezi tu dar depinde si de persoana,stiu persoana de la sala care i sa facut rau de la o pastila de oxy
Adica la modu a cazut jos,nu e de joaca,inainte trebuie facute analize la inima,vasele de sange in ce stadiu se afla,nu se ia dupa ureche
Oxy elite pro sa interzis in cateva tari si acum este interzis si la noi,ca si jack3d.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
