Pagina 1 din 1
Luciusss
Newbie
5 mesaje
|
ce suplimente imi recomandati???pls help--ectomorf
scris pe 21 apr 2008 00:25 de Luciusss
salutare....ce suplimente imi recomdanti?
ma numesc Luci, am 16 ani si 4 luni, fac sala de 2 luni si vash ruga sa imi spuneti ce suplimente imi recomandati? am 184 cm, 75 de kg si doresc acumulare de masa musculara....eu m.am gandit sa iau de la Weider BIO Essential WHEY PROTEIN.......sau sa iau Weider GIANT MEGA MASS 4000?? care dintre cele 2 sunt mai bune,sunt bune cele de la Weider la ceva? daca nu...de la ce firma sunt cele mai bune?.... ?
|
 sus |
|
dolphspeed99
Veteran member
411 mesaje
|
Re: ce suplimente imi recomandati???pls help--ecto
scris pe 21 apr 2008 01:44 de dolphspeed99
salutare....ce suplimente imi recomdanti?
ma numesc Luci, am 16 ani si 4 luni, fac sala de 2 luni si vash ruga sa imi spuneti ce suplimente imi recomandati? am 184 cm, 75 de kg si doresc acumulare de masa musculara....eu m.am gandit sa iau de la Weider BIO Essential WHEY PROTEIN.......sau sa iau Weider GIANT MEGA MASS 4000?? care dintre cele 2 sunt mai bune,sunt bune cele de la Weider la ceva? daca nu...de la ce firma sunt cele mai bune?.... ?
La inaltimea si greutatea ta si tinand cont de faptul ca esti incepator, ai nevoie de un gainer. Personal, iti recomand cu caldura Ultimate Nutrition. Este o firma cu produse f bune si cu preturi ok, care nu arunca banii pe tot felul de reclame. Au 2 gainere f bune: muscle juice si Massive Whey Gainer. Massive whey gainer este mult mai bun, dar mai scump decat muscle juice.
Ca raport pret/calitate, recomand muscle juice. Daca insa vrei ceva cu adevarat bun (si la gust, si la digestie, si la efecte) si nu te deranjeaza sa dai cu 50% mai multi bani, massive whey gainer e raspunsul - pe langa un raport proteine/carbohidrati f bun, are si vitamine si minerale. Are gust bun, o portie (165 g) se amesteca cu lapte si incape la fix intr-un shaker, se digera f bine si nu te umfla. Personal il folosesc si sunt f multumit de el.
Un bidon de 4,27 kg iti ajunge pt 26 serviri. Ar trebui sa iei o portie pe zi (in zilele fara antrenament) si 2 portii pe zi in zilele cu antrenament. Una din aceste 2 portii sa fie imediat dupa sala.
Mai multe detalii despre aceste 2 produse:
Muscle Juice: http://www.suplimente.ultimatenutrition.com.ro/produs-suplimente-nutritive/Muscle-Juice-4.96-lb-43.html
Massive Whey Gainer: http://www.suplimente.ultimatenutrition.com.ro/produs-suplimente-nutritive/Massive-Whey-Gainer-4.4-lb-46.html
Ce nu te omoara te face mai puternic!
|
| sus |
|
dolphspeed99
Veteran member
411 mesaje
|
Re: ce suplimente imi recomandati???pls help--ecto
scris pe 21 apr 2008 01:53 de dolphspeed99
de la ce firma sunt cele mai bune?.... ?
Din ce am incercat personal (si eu sunt ectomorf), as face urmatorul top, bazat pe efecte, gust si digestie:
1. Mass Tech (gust f bun, efecte beton, dar ma umfla tare de tot ... poate si din cauza portiei mari de 227 g).
2. Massive Whey Gainer (gust f bun, efecte f bune, se digera f bine, nu ma umfla deloc ... e cam dulce totusi. Recomand sa se prepare cu apa rece de la frigider).
3. la egalitate n-large si muscle juice. N-large e mai bun ca muscle juice, dar mai scump si gustul e de apa chioara.
4. True Mass - gust beton - ca si syntha 6, l-as bea din 5 in 5 min  , efecte bune, dar cam putine proteine pe portie. A trebuit sa maresc portia si nu-l mai puteam prepara intr-un singur shaker 
Tinand cont de acest top personal, dar si de preturi, vei intelege de ce ti-am recomandat Ultimate Nutrition, in special Massive Whey Gainer.
Ce nu te omoara te face mai puternic!
|
| sus |
|
murphy2
Expert member
843 mesaje
|
Re: ce suplimente imi recomandati???pls help--ecto
scris pe 21 apr 2008 11:08 de murphy2
salutare....ce suplimente imi recomdanti?
ma numesc Luci, am 16 ani si 4 luni, fac sala de 2 luni si vash ruga sa imi spuneti ce suplimente imi recomandati? am 184 cm, 75 de kg si doresc acumulare de masa musculara....eu m.am gandit sa iau de la Weider BIO Essential WHEY PROTEIN.......sau sa iau Weider GIANT MEGA MASS 4000?? care dintre cele 2 sunt mai bune,sunt bune cele de la Weider la ceva? daca nu...de la ce firma sunt cele mai bune?.... ?
spar ca acum cand ai postat sa intelegi de fapt procesul de crestere , factorii favorizanti si determinanti ai acestuia. Daca iei un supliment nu inseamna ca vei acumula masa musculara, va contribui si acesta pe langa exercitii (in special), odihna si alimentatie la ceea ce iti doresti.Weider BIO Essential WHEY PROTEIN pebntrtu ce iti trebuie tine e ok.
Toate sunt bune in felul lor, depinde de subiectul care le utilizeaza si particularitatile antrenamentului, individului, punga, etc.
I know I'm not perfect
-and I don't live to be-
but before you start pointing fingers...
make sure you hands are clean !
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
